Curso de Meditación Budista en Roma y Coyoacán

Las Moradas Sublimes

Dentro de las tradiciones contemplativas en la historia es la Budista la que ha desarrollado más métodos y prácticas específicas para desarrollar claridad, empatía y serenidad. Cuando se lleva a cabo con regularidad la meditación Budista puede llevarnos a una comprensión más profunda de las cosas.

Las Brahama Viharas o Moradas Sublimes son un grupo de cuatro métodos Budistas basados en el Amor Incondicional (Metta), para el desarrollo de Compasión (Karuna), Regocijo (Mudita) y Ecuanimidad (Upekha).

Estas son las cuatro emociones humanas con las cuales contactamos más profundamente con otras personas para así poder comprenderlas de manera más completa. La suma de estas cuatro emociones puede llevarnos también a entender cabalmente la forma en la que cada uno de nosotros contribuye a su propia experiencia ya sea de felicidad o sufrimiento y así entender con empatía para crear formas de responder y apoyar a otros.

Este es un curso práctico de meditación que nos permite no sólo entender de forma mas hábil las respuestas que tenemos hacia otros seres humanos sino a nosotros mismos y a las cosas.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

Este curso abordará, entre otros temas:

• La práctica de la meditación Budista
• Cual es el contexto del Buda y el Budismo donde surge la Rueda de la Vida
• Cual es la condición humana más básica
• Los diferentes mundos de la Rueda de la Vida
• La doctrina esencial del Buda: Condicionalidad; Karma y Renacimiento

En este curso se le pedirá a cada participante que inicie una práctica regular de meditación, se ofrecerá una guía acerca de la mejor postura para meditar, ya sea en banco, silla o cojín.

Este curso de las moradas sublimes es uno de los módulos del programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista de la Ciudad de México.

Programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista