Curso Fundacional de Meditación Budista para jóvenes: Las Moradas Sublimes

Dentro de las tradiciones contemplativas en la historia, es la Budista la que ha desarrollado más métodos y prácticas específicas para desarrollar claridad, empatía y serenidad. Cuando se lleva a cabo con regularidad, la meditación Budista puede llevarnos a una comprensión más profunda de la realidad.

Las Brahma Viharas o Moradas Sublimes son un grupo de cuatro métodos Budistas basados en el Amor Incondicional (Metta), el desarrollo de Compasión (Karuna), el Regocijo (Mudita) y la Ecuanimidad (Upekha).

Estas son las cuatro emociones humanas que nos ayudan a contactar profundamente con otras personas para poder comprenderlas. La suma de estas cuatro emociones puede llevarnos también, a entender cabalmente la forma en la que cada uno de nosotros contribuye a su propia experiencia (ya sea de felicidad o sufrimiento) y así generar formas de responder y apoyar positivamente a otros seres.

Este es un curso práctico de meditación que nos permite, no sólo entender de forma hábil las respuestas que tenemos hacia otros seres humanos, sino a nosotros mismos y a la realidad.

Abierto a personas de  15 a 29 años de edad

Curso Fundacional