Curso Fundacional de Meditación: Las Moradas Sublimes

Dentro de las tradiciones contemplativas en la historia, la tradición Budista es la que ha desarrollado más métodos y prácticas para desarrollar claridad, empatía y serenidad. Cuando se lleva a cabo con regularidad, la meditación Budista puede llevarnos a una comprensión profunda de la realidad.

Las Brahama Viharas o Moradas Sublimes, son un grupo de cuatro métodos Budistas que buscan cultivar: el Amor Incondicional (Metta), el desarrollo de Compasión (Karuna), el Regocijo (Mudita) y la Ecuanimidad (Upekha).

Estas cuatro emociones humanas nos permiten contactar profundamente con otras personas, para así poder comprenderlas de mejor manera. La suma de éstas puede también llevarnos a entender cabalmente la forma en la que cada uno de nosotros contribuye a su propia experiencia, ya sea a através de la felicidad o el sufrimiento. Estas meditaciones permiten finalmente, a través de la empatía y demás emociones positivas, crear formas de responder y apoyar a otras personas.

Este es un curso práctico de meditación que nos permite entender, no sólo las respuestas que tenemos hacia otros seres, sino también a nosotros mismos.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

Curso Fundacional