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Curso de Profundización de Yoga Iyengar: Hacia Padmasana
La icónica postura de flor de loto (padmasana en sánscrito) requiere una gran apertura en pies y cadera. No es una postura fácil. En el sistema de Yoga Iyengar se prepara el cuerpo desde diversas posturas básicas, como Siddhasana, para poder disfrutar de la libertad que da al practicante esta postura ideal para meditar y realizar pranayama.
Las preparaciones y posturas que ayudan a hacer un mejor padmasana, así como sus alternativas, suelen ser retadoras y divertidas además ayudan a cultivar la paciencia. Este será el enfoque principal del curso.
Nota: No recomendable para personas con lesiones en rodillas y cadera, Padmasana es una postura que para algunos toma tiempo dominar y requiere paciencia. En el sistema de Yoga Iyengar siempre hay alternativas con las cuales se puede ir avanzando hacia Padmasana con cautela y ahimsa (no violencia).
Abierto a practicantes con al menos 6 meses de experiencia en Yoga Iyengar.
Centro Budista Roma
Inicia el martes 18 de junio, 2019 de 19:30 a 21:30 hrs. por 4 sesiones
Costo de recuperación: $750
*10% de descuento a los miembros de la Asociación Mexicana de Yoga Iyengar (AMYI).
Políticas
Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Dirige
Maestro Fernando García Aguinaco
Maestro certificado de Yoga Iyengar, nivel Intermedio Junior II
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