Curso de Profundización de Yoga Iyengar: 9 Familias de Asanas

En este curso de profundización volvemos a enfocarnos en Yogasanas intermedias. Dentro del método de Yoga Iyengar, en los niveles intermedios hay más inversiones, balance sobre manos y posturas de equilibrio, pero sobre todo se trabaja con mayor integración, refinamiento y sutileza buscando una mayor conexión entre cuerpo y mente, lo cual nos dirige a una manera más profunda de practicar yoga.

En este curso de profundización en yogasanas intermedias abarcaremos nueve familias de posturas que el sistema de Yoga Iyengar establece de la siguiente manera:

• Martes 3 de julio: Uttishtha Sthiti – Posturas de pie.
• Martes 10 de julio: Upavistha Sthiti – Asanas en posición sentada y Paschima Pratana Sthiti – Extensiones al frente.
• Martes 17 de julio: Purva Pratana Sthiti – Extensiones hacia atrás y Parivrtta Sthiti – Torciones o extensiones laterales.
• Martes 24 de julio: Udara Akunchana Sthiti – Asanas con contracción abdominal y Supta Sthiti – Posturas en posición supina o acostada.
• Martes 31 de julio: Visranta Karaka Sthiti – Asanas restaurativas y Pranayama.
• Viparita Sthiti – Asanas invertidas serán enseñadas durante los cinco días de modo que mantengamos una práctica equilibrada.

Abierto a practicantes con al menos 9 meses de experiencia en Yoga Iyengar.