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Curso de Meditación en Coyoacán

Mindfulness para la Salud

Curso de nueve sesiones para el manejo del dolor y la enfermedad crónica basada en la Atención Plena – Mindfulness.

Mindfulness es la facultad de conciencia clara y lúcida que se cultiva a lo largo de la meditación y la vida cotidiana. Es la facultad que nos permite estar plenamente conscientes y atentos; con serenidad y tranquilidad.

Atención Consciente es una conciencia plena del momento presente exenta de juicios.

La base del programa en este curso es la práctica de esta Atención Consciente. Esta facultad atenta, serena y sensible nos permite ser más conscientes de nosotros mismos, nuestro cuerpo, de nuestros sentimientos y formas de pensar; nos hace mas conscientes de nuestra relación con otras personas y como crear formas creativas de estar con cualquier dolor y padecimiento crónico. Esta cualidad de mente progresivamente se irá aprendiendo a cultivar y desarrollar a lo largo de cada sesión.

El curso «Mindfulness para la Salud», a lo largo de nueve sesiones, tiene como propósito el cultivo efectivo de la conciencia para el manejo óptimo de cualquier aflicción diaria, ya sea por enfermedad, dolor o estrés. Su objetivo es apoyar y aminorar cualquier dificultad que surja en estas aflicciones a través del desarrollo de la claridad, atención y conciencia, proporcionando un conjunto de herramientas y recursos que se aplican en nuestra vida y a lo largo de nuestro desempeño cotidiano.

Centro Coyoacán

Curso en domingos:
Inicia el domingo 31 de julio 2016, por 9 sesiones a las 11:30 hrs.

Costo de recuperación: $1250

Cupo limitado inscripción previa necesaria.

cbcm-coyoacan

Felipe Carrillo Puerto 72, esquina Alberto Zamora, Col. Villa Coyoacán (a tres cuadras del Centro Histórico de Coyoacán y a una cuadra de Av. Miguel Ángel de Quevedo)

¿Cómo llegar? >

Dirige

Darhamacharini
Abhayadipa

Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación…