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Clase Especial de Yoga
En esta clase especial profundizarás en las Asanas en sus diferentes secuencias como son flexiones al frente, torsiones, posturas de equilibrio, etc.
Conociendo también de qué manera los diferentes apoyos-props (sillas, bloques, cinturones y cobijas) ayudan a mantener más fácilmente el trabajo de las posturas otorgando apoyo para el alineamiento correcto.
Logrando así entre otros beneficios, flexibilidad en nuestra columna, mejorar el flujo de sangre a los nervios espinales, tonificar los órganos internos e incrementar los niveles de energía, además de una sensación de tranquilidad en la mente.
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Centro Budista Roma
Primer sábado de cada mes a las 9:30 hrs.
(Consulta en recepción el tema del mes.)
Costo de recuperación: $100
Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Dirige
Maestra Montserrat Revah
Otros talleres de yoga
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