En estas sesiones exploraremos como traer amabilidad a nuestras vidas fomentadas desde una cualidad de la mente de estar presente, Mindfulness o Atención Plena, así como de prácticas Budistas; teniendo un énfasis en el cultivo de la bondad en acciones prácticas y a través de la meditación.

Introduciéndonos a una variedad de formas de acercarse a la meditación basada en la bondad, podremos así ponerlas en práctica en la vida diaria.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia