Las emociones son esenciales para nuestra vida en general, podemos aprender a verlas cómo algo útil, como algo que nos motiva, y que nos ayude a cultivar amabilidad y compasión a nosotros mismos.

De ahí la importancia de la práctica de la Atención Consciente o la Atención Plena ya que nos ayuda a relacionarnos de manera consciente con la respiración, con el cuerpo y las emociones.

El cuidado de nuestras emociones es como cuidar de un ser querido que necesita de tu ayuda, si logramos conectar con nuestras emociones podemos vivir una vida de mayor plenitud y felicidad.

En este taller especial a través de la meditación podremos generar emociones positivas como el amor, compasión que nos ayuden a cerrar el año con nuestros seres queridos y nosotros mismos.

Abierto a todo público.