En estas sesiones de yoga restaurativo, nos embarcamos en un recorrido a través del cuerpo para lograr relajación y reconexión.

Recorreremos diferentes posturas que nos ayuden a anclarnos a la tierra, suavizando las tensiones desde los pies hasta la pelvis, nutriendo la estabilidad y arraigo; liberando cargas emocionales y físicas. Además de sumergirnos en la relajación profunda, integrando todas las áreas del cuerpo, permitiendo que la calma y la restauración se extiendan por todo nuestro ser.

A lo largo de tres días recorreremos el cuerpo en calma:

1. Vilma Saldate: Respirar y soltar – Iniciaremos conectando con la respiración para liberar tensiones y entrar en quietud.
2. Anali Henestrosa: Enraizar y sostener – Descansaremos en posturas restaurativas que alivian caderas y espalda baja, cultivando arraigo y seguridad.
3. Maria Jose Villaseñor: Abrir el corazón – Cerraremos con una práctica enfocada en pecho y hombros, generando apertura, ligereza y expansión interior.

Cada maestra aportará su estilo y sensibilidad, guiándonos en un recorrido integral para restaurar cuerpo, mente y corazón.

Abierto a todo público.