La mayoría de las personas que pasamos por alguna experiencia difícil reciente estamos pensando en buscar alguna actividad que pueda ayudarnos a trabajar con las sensaciones que perduran en nuestra mente tales como miedo, inseguridad, nerviosismo o estrés.

El Budismo propone para trabajar con la mente y las emociones una serie de meditaciones que puedan ayudarnos a encontrar serenidad en nuestra vida diaria. Te invitamos a esta sesión práctica de meditación donde aprenderemos y practicaremos un método de meditación que puede ayudarnos.

Abierto a todo público