Retiro de Yoga Restaurativa y Meditación
Hoy en día nos encontramos con personas que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en una misma posición, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan, en especial los de la espalda, dando como resultado al final del día una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento.
Este retiro tiene el objetivo de aportar una serie de herramientas prácticas, a través de posturas de yoga restaurativo junto con meditaciones, que nos promuevan calma mental ayudando así a restaurar el cuerpo y logrando un bienestar general.
La rutina del retiro incluye períodos de yoga, meditación y tiempo libre así como ceremonias tradicionales budistas.
Este retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno.
Nota: La Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs., toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs.
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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