Existen varios métodos dentro de la meditación budista que nos pueden aportar tranquilidad y percatación en nuestra experiencia del momento presente y extenderse en nuestra vida diaria.

En este día especial a través de periodos de meditaciones podremos llegar a una experiencia de serenidad y desde esa experiencia percatarnos más claramente de uno mismo y las cosas, dándonos cuenta que las cosas cambian que somos parte de ese cambio, soltando el apego a las experiencias externas uno puede alcanzar un estado de ecuanimidad.

Avierto a todo público