En la práctica de Yoga se requiere de conectar con nuestra fuerza y vitalidad llevándola a las posturas para mantenerlas y así llegar a la profundidad deseada.

A través de posturas de Yoga sostenidas, técnicas de respiración y prácticas de atención plena, exploraremos cómo el equilibrio entre esfuerzo y relajación puede ayudarnos a liberar tensiones acumuladas, regular nuestro sistema nervioso.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.