Curso Yoga Y Mindfulness para Reducir el estrés
El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor.
Este taller práctico está enfocado al manejo del estés, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.
Abierto a todo público.
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Detalles:
Fecha:sábado 20 de enero, 2024
Hora:12:00 hrs.
Sesiones:4
Costo de recuperación:$700
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Políticas de Inscripción
Cupo:
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
Dirige:
Abhayadipa
(La que tiene la lámpara de la intrepidez) Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.
Sede:
Dirección:
Jalapa 94, esq. Tabasco
Colonia Roma Norte,
CDMX
06700
México