Curso Fundacional en Domingos: ¿Qué es Realmente la Meditación?
En la meditación Budista existen tres niveles progresivos. El primer nivel es el de la concentración, que es la armonización del flujo de atención hacia un punto por un tiempo. Este punto de atención puede ser la respiración u otro objeto que escojamos. La concentración es un foco tranquilo y sereno que se puede mantener de forma natural.
El segundo nivel es el de la absorción. Es cuando se intensifica nuestro foco y la experiencia de agrado y gozo del anterior nivel de concentración. Esta absorción es un estado lúcido y de profundo contento donde se experimenta a la mente de forma ligera, natural, sin distracción ni pensamientos habituales.
El tercer nivel es el de percatación. Esta es la culminación de la meditación y se da cuando contemplamos más claramente algún aspecto de nuestra experiencia para así generar una compresión más cabal de ella.
Este es un curso de meditación práctico donde aprenderemos los métodos clásicos de la tradición Budista y podremos entender el proceso que lleva a la concentración, absorción y percatación.
Curso Fundacional
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
Próximas Actividades
Detalles:
*Te agradecemos cualquier contribución adicional.
Cupo:
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
Dirige:
Upekshamati
(Mente Ecuánime)
Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 1992. Ex director y fundador del Centro Budista de la Ciudad de México de Colonia Roma y de Coyoacán. Es director de Ediciones CBCM y del sitio web budismo.com. Imparte cursos fundacionales, cursos formales y dirige retiros. Apoya a los hombres que están en el proceso de ordenación.
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