Ver, sentir, responder: un entrenamiento en Atención Consciente

Este curso ofrece una exploración clara y práctica de la experiencia y la consciencia tal como se manifiestan momento a momento. A través de la observación directa, veremos cómo se forma la experiencia —del contacto y la sensación a la interpretación y la respuesta— y cómo este proceso puede ser comprendido y entrenado conscientemente.

Cada sesión incluirá prácticas de meditación guiada, junto con explicaciones prácticas para integrar la atención consciente en la vida cotidiana. El curso está dirigido tanto a personas que se inician en la meditación como a quienes desean profundizar en una comprensión práctica de la mente y sus patrones.

Abierto a todas las personas con cualquier nivel de experiencia.