El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de [...]
El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables, de mal humor, tensos, [...]
Vivir en el presente, se ha vuelto una frase que llega a nuestra mente cuando hablamos de meditación o Mindfulness. [...]
Conciencia Plena o Atención Consciente es la facultad que se cultiva a lo largo de la meditación para generar concentración [...]
A lo largo de la vida, nos vemos arrojados de un lado para el otro por las poderosas fuerzas de: [...]
Las emociones son esenciales para nuestra vida en general, podemos aprender a verlas cómo algo útil, como algo que nos [...]
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Practicar como relacionarnos de manera consciente con la respiración y con el cuerpo, nos ayuda a poder identificar cuando surge [...]
En las sesiones de Mindfulness que se lleven a cabo se exploran diversas prácticas de meditación, donde se aplican aspectos [...]
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Mindfulness o conciencia plena es el campo de investigación y práctica que se está empleando en contextos de psicología, psiquiatría [...]
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