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Taller especial en la Roma y Coyoacán
Yoga y Mindfulness para reducir el estrés
El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor.
Este taller práctico está enfocado al manejo del estés, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.
Este taller esta abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Centro Coyoacán
Inicia el miércoles 10 de agosto 2016, a las 19:00 hrs. por dos miércoles.
Costo de recuperación: $200
Felipe Carrillo Puerto 72, esquina Alberto Zamora, Col. Villa Coyoacán (a tres cuadras del Centro Histórico de Coyoacán y a una cuadra de Av. Miguel Ángel de Quevedo)
Centro Roma
Inicia el miércoles 31 de agosto 2016, a las 19:30 hrs. por dos miércoles.
Costo de recuperación: $300
Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Dirige
Darhamacharini
Abhayadipa
Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación….
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Otros cursos de mindfulness
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