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Retiro de Mindfulness: Una Vida con Atención Plena

En este retiro de Mindfulness, Meditación y Budismo de 3 noches exploraremos cómo aplicando la Atención Consciente a nuestro diario vivir, podemos restablecer belleza, propósito y energía en nuestra vida.
Con un enfoque multifacético aprenderemos herramientas útiles para trabajar con los estados mentales negativos (ansiedad, estrés y estados depresivos).
Basado en el libro “Vivir con Atención Plena” de Maitreyabandhu del centro budista de Londres.
La rutina del retiro incluye meditación, charlas, grupos de discusión, períodos de silencio, ceremonias tradicionales budistas, tiempo libre y otras actividades.
Retiro Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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