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Taller Especial de Yoga Iyengar: Flexiones, Torsiones y Relajación
Las torsiones se caracterizan por el giro de la columna vertebral y se pueden realizar desde múltiples posiciones combinando el giro con movimientos de flexión o de extensión. Son muy eficaces para aliviar dolores de espalda y de cabeza, así como la rigidez en el cuello y hombros.
Entre los beneficios que brindan estas posturas, se encuentran: el aumento de la flexibilidad en la columna, la mejora del flujo de sangre a los nervios espinales, la tonificación de los órganos internos y el incremento de los niveles de energía, aportando tranquilidad a la mente.
Abierto a todo público.
Centro Budista Roma
Inicia el sábado 1° de abril, 2017 de 9:30 a 11:30 hrs. por dos sábados.
Costo de recuperación: $300
*Cupo limitado, se requiere inscripción previa.
Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Dirige
Dirige Mariana Caballero
Maestra certificada de Yoga Iyengar Nivel Introductorio II
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