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Taller de Yoga Terapéutico para Rodillas
La Yoga Restaurativa es el tipo de yoga que busca el alivio y curación de problemas en los huesos, articulaciones y de salud en general. Sirve para ayudar a tratar problemas en las rodillas como: artrosis, desgaste en meniscos o lesiones de ligamentos.
En estos talleres especiales, las sesiones abordarán específicamente alguno de estos padecimientos, aportando una herramienta práctica y una rutina que ayude en el tratamiento de éstas a mediano plazo.
Las rodillas son una de las partes más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que, en caso de lesión, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves, se pueden producir incluso daños irreparables.
Este taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas, así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. Aprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión, veremos también la alineación de las articulaciones y la prevención para evitar futuras lesiones o un daño mayor.
Importante: traer shorts, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas.
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Centro Budista Coyoacán
Rodillas
Sábado 11 de marzo, 2017 de 11:30 a 13:30 hrs.
Costo de recuperación: $150
*Se requiere inscripción previa.
Felipe Carrillo Puerto 72, esquina Alberto Zamora, Col. Villa Coyoacán (a tres cuadras del Centro Histórico de Coyoacán y a una cuadra de Av. Miguel Ángel de Quevedo)
Contacto:
Teléfonos: 5658-0900, 5658-0901
Correo: coyoacan@budismo.com
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