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Curso de Profundización de Yoga Iyengar: Arcos e Inversiones

En los niveles intermedios del método de Yoga Iyengar estas dos familias de posturas tienen una importancia especial. En este curso podremos conocer cómo se recomienda secuenciar estas posturas, utilizar props para no lastimarnos y aprender a integrarlos a nuestra rutina personal.
Purva Pratana Sthiti (extensiones hacia atrás) y Viparita Sthiti (posturas invertidas) son asanas de yoga que levantan el ánimo, dan energía, valor y combaten la depresión. Estas posturas alertan al cuerpo y mente, al mismo tiempo que le aportan una sensación de libertad.
Transitemos atentamente con estas cualidades del invierno a la primavera.
Abierto a practicantes con al menos 9 meses de experiencia en Yoga Iyengar.
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