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Taller Práctico: Mindfulness y su Respuesta al Estrés Basado en la Atención Consciente
El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables, de mal humor, tensos, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa.
Este taller está enfocado únicamente al manejo del estrés, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.
Abierto a todo público.
Centro Budista Roma
sábado 3 de diciembre, 2016 a las 11:30 hrs.
Costo de recuperación: $100
Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Contacto:
Teléfonos: 5525-4023, 5525-0086
Correo: contacto@budismo.com
Dirige
Dharmacharini
Abhayadipa
(La que tiene la lámpara de la intrepidez)
Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.
Otras actividades de meditación
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