Presentación del Libro «Desintoxica tu Corazón» con Dh. Vimalasara

Tras años de maltratos y de luchar con sus adicciones, Dh. Vimalasara (Valerie Mason-John) se vió atrapada en las emociones tóxicas de la ira, resentimiento y miedo. Gracias a la meditación y a su resolución de forjar un nuevo camino, aprendió a desarmar esas toxinas y descubrir la paz. En este libro “Desintoxica Tu Corazón”, Dh. Vimalasara ayuda a reconocer nuestras emociones, buenas y malas desarrollando el cuidado de uno mismo para sanarnos. Los capítulos que exploran y definen con claridad las emociones dolorosas se complementan con capítulos sobre cómo transformarlas. Los ejercicios de meditación, basados en los principios budistas del Mindfulness, la benevolencia y la compasión, nos proporcionan las herramientas para ayudarnos a sanar nuestras heridas cerrando la brecha que crean las emociones tóxicas entre el corazón y la mente.

Entrada libre