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Taller práctico de meditación: Mindfulness y su Respuesta al Estrés
Basado en la Atención Consciente
El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables, de mal humor, tensos, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa.
Este taller está enfocado únicamente al manejo del estrés, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.
Centro Coyoacán
Inicia el miércoles 12 de octubre 2016, a las 19:00 hrs. por dos miércoles.
Costo de recuperación por las dos sesiones:
$150
Felipe Carrillo Puerto 72, esquina Alberto Zamora, Col. Villa Coyoacán (a tres cuadras del Centro Histórico de Coyoacán y a una cuadra de Av. Miguel Ángel de Quevedo)
Contacto:
Teléfonos: (55)5658-0900, (55)5658-0901
Correo: coyoacan@budismo.com
Dirige
Darhamacharini
Abhayadipa
Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016.
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