Retiro Urbano Online de fin de año, Conectando con nuestro Cuerpo y Mente

Estos días marcaremos el cierre de año 2020 que ha traído varios eventos que nos han dejado una carga emocional como estrés, miedo, ansiedad e intranquilidad; buscando a través del budismo y la práctica de la meditación conectar con nuestro cuerpo y mente dejando ir cualquier emoción negativa y generando las mejores condiciones para este 2021.

Este retiro urbano que se llevará a cabo de manera online, para esto te pedimos que puedas generar las condiciones para que no tengas que salir de casa en esos días, también puedas tener un descanso de las redes sociales y Televisión y puedas tener un espacio para meditar en tu casa (puede ser en silla o sillón).

Este retiro es ideal para personas que, al no poder salir de la ciudad y deseando tener un período de práctica, reflexión y convivencia lleven a cabo la rutina de un retiro en la ciudad.

Abierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento.

Horarios de actividades de los dos días.

• Períodos de Meditación: 8:00 hrs., 12:00 hrs., 17:30 hrs.
• Charlas y reflexión: 10:30 hrs.
  1. La importancia de tener calma y tranquilidad.
  2. La Importancia de emociones positivas.
• Período de Movimientos Conscientes y relajación: 16:30 hrs.
• Ceremonia tradicional: 20:30 hrs.