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Talleres Especiales de Yoga y Mindfulness
El ritmo en la vida actual, preocupaciones, estar mucho tiempo ante la computadora, la postura al trabajar, la falta de tiempo para hacer ejercicio, las distancias entre el trabajo y la casa, etc. van generando tensión corporal y mental, originando ansiedad, apatía y mal humor.
Estos talleres prácticos estan enfocados al manejo del estrés, a través de posturas de yoga llamadas asanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness), con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.
Abiertos a todo público, estos talleres se pueden tomar por separado o en conjunto.
Centro Budista Roma
– “Calmando la Mente” domingo 14 de abril, 2019 a las 11:30 hrs.
– “Emociones Positivas” domingo 21 de abril, 2019 a las 11:30 hrs.
Costo de recuperación por taller: $150
Cupo limitado, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.
Políticas
Jalapa 94 esq. Tabasco col. Roma Norte (a una cuadra de av. Álvaro Obregón)
Dirige
Dharmacharini Abhayadipa
(La que tiene la lámpara de la intrepidez)
Se ordenó en la Orden Budista Triratna en 2016. Imparte cursos de mindfulness para la salud y el estrés así como cursos de yoga y meditación.
Otros cursos de yoga y mindfulness
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