Curso de Profundización de Yoga Iyengar: 9 Familias de Yoga Iyengar

Dentro del método de Yoga Iyengar, en los niveles intermedios hay más inversiones, balance sobre manos y posturas de equilibrio, pero sobre todo se trabaja con mayor integración, refinamiento y sutileza, buscando una mayor conexión entre cuerpo y mente, lo cual nos dirige a una manera más profunda de practicar yoga.

Abarcaremos nueve familias de posturas intermedias de la siguiente manera:

• Martes 26 de febrero: Uttishtha Sthiti – Posturas de pie.
• Martes 5 de marzo: Upavistha Sthiti – Asanas en posición sentada y Paschima Pratana Sthiti – Extensiones al frente.
• Martes 12 de marzo: Parivrtta Sthiti – Torciones o extensiones laterales y Purva Pratana Sthiti – Extensiones hacia atrás.
• Martes 19 de marzo: Visranta Karaka Sthiti – Asanas restaurativas y Pranayama. Para recibir la primavera y la luna llena.
• Martes 26 de marzo: Udara Akunchana Sthiti – Asanas con contracción abdominal y Supta Sthiti – Posturas en posición supina o acostada.
• Viparita Sthiti – Asanas invertidas serán enseñadas durante los cinco días de modo que mantengamos una práctica equilibrada.

Abierto a practicantes con al menos 6 meses de experiencia en Yoga Iyengar.