Vivir en el presente, se ha vuelto una frase que llega a nuestra mente cuando hablamos de meditación o Mindfulness.
¿Qué significa, que es a lo que nos quiere apuntar?

Mindfulness o Atención Consciente es la facultad que se cultiva a lo largo de la meditación para generar concentración serena y conciencia del momento presente. Así mismo esta se puede desarrollar en la vida diaria para contribuir a una vida más plena y profunda; ya que nos lleva a “intimar” con las cosas, con nosotros mismos, con las personas y la Realidad misma, una cualidad de estar presente a todo lo que se manifiesta de forma empática.

En este taller, a través de varios enfoques de práctica, aprenderemos herramientas útiles para trabajar dentro y fuera de la meditación con nuestra mente.

Abierto a todo público.