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Curso de Meditación Budista en la Roma

Las Moradas Sublimes

Dentro de las tradiciones contemplativas en la historia es la Budista la que ha desarrollado más métodos y prácticas específicas para desarrollar claridad, empatía y serenidad. Cuando se lleva a cabo con regularidad la meditación Budista puede llevarnos a una comprensión más profunda de las cosas.

Las Brahama Viharas o Moradas Sublimes son un grupo de cuatro métodos Budistas basados en el Amor Incondicional (Metta), para el desarrollo de Compasión (Karuna), Regocijo (Mudita) y Ecuanimidad (Upekha).

Estas son las cuatro emociones humanas con las cuales contactamos más profundamente con otras personas para así poder comprenderlas de manera más completa. La suma de estas cuatro emociones puede llevarnos también a entender cabalmente la forma en la que cada uno de nosotros contribuye a su propia experiencia ya sea de felicidad o sufrimiento y así entender con empatía para crear formas de responder y apoyar a otros.

Este es un curso práctico de meditación que nos permite no sólo entender de forma mas hábil las respuestas que tenemos hacia otros seres humanos sino a nosotros mismos y a las cosas.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.

En este curso práctico de meditación se llevarán a cabo en cada sesión dos períodos formales de práctica semi-guida para experimentar y entender específicamente el objetivo y la forma de cada una de estas emociones. También se llevarán a cabo charlas y grupos de discusión en los que se explorará el significado de cada una de estas emociones, permitiéndonos contemplar varios formas de respuesta ante el sufrimiento o la felicidad cotidiana de otros. En este curso se le pedirá a cada participante inicie una práctica regular de meditación para profundizar en cada uno de estas prácticas, se darán instrucciones para poder tener la mejor y más cómoda postura de meditación, ya sea en banco, silla o cojín.

El programa fundacional de cursos es de 6 temas básicos:

  1. El Budismo su enseñanza y su práctica
  2. ¿Qué es realmente la meditación?
  3. Rueda de la Vida y Renacimiento
  4. Samatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación
  5. El Camino Óctuple del Buda
  6. Las Moradas Sublimes

Este es el programa fundacional de práctica y estudio de la Comunidad Budista Triratna y se imparte en Coyoacán y en la Colonia Roma.

Aunque estos 6 temas están relacionados se puede, si así se prefiere, tomar uno solamente en cualquier orden diferente al aquí descrito. Cada uno de estos temas se imparten en los centros Budistas de la Ciudad de México en períodos completos de seis semanas, dando la oportunidad, a lo largo del tiempo, de finalizar los 6 módulos el mismo día de la semana en el que se inició.

Programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista