Nuestra mente y las emociones generalmente están movidas por nuestra experiencia diaría y a veces no sabemos como poder manejarlas, para el Budismo estos dos aspectos son importantes que tenemos que tener en cuenta si buscamos ser felices y para alcanzar paz interna.

En este taller buscaremos experimentar a través de sensibilizarnos de la respiración, como esta tiene un impacto positivo en nosotros, al respirar serenamente, con suavidad y atención consciente nuestros pensamientos se diluye y nuestras emociones se armonizan.