La yoga nos invita a conectarnos profundamente con nuestro cuerpo y mente. A medida que nos preparamos para la sesión es esencial recordar que nuestro cuerpo es un regalo y así expresar nuestra gratitud en la practica hacia nuestro cuerpo por ser el medio que nos permite experimentar la vida en toda su plenitud.

A través del yoga, tenemos la oportunidad de honrar y agradecer a cada parte de nosotros, desde la punta de nuestros dedos hasta lo más profundo de nuestra mente. Al entrar en posturas, respirar conscientemente y sentir la conexión con nosotros mismos, reconocemos la sabiduría de nuestro cuerpo y expresamos nuestra gratitud por su capacidad de adaptación, curación y resistencia.

Cada vez que nos estiramos, flexionamos o simplemente nos quedamos en quietud, estamos diciendo «gracias» a nuestro cuerpo por ser nuestro compañero en este viaje de la vida.

Abierto a todo público