“Conectando con la comida desde la presencia, la amabilidad y la sabiduría.”

Muchas veces nos alimentamos desde la prisa, la desconexión o las emociones difíciles. Este taller especial de dos sesiones es una invitación para aprender a detenerte, respirar y atender tu experiencia de comer con respeto y curiosidad.

Desde una perspectiva budista y compasiva, exploraremos cómo cultivar una relación más consciente con el alimento y con nuestro cuerpo, sin juicios, sin metas externas, sin exigencias. No se trata de cambiar el cuerpo, sino de escuchar lo que necesita con mayor claridad.

Abierto a todo público