Nuestro estado mental normal se encuentra dividido y muy poco concentrado, contaminado por emociones negativas y limitado por nuestros puntos de vista.

Nuestra conciencia normal puede compararse con una mala linterna, que produce una luz difusa al tener las pilas gastadas; no nos sirve de nada al tratar de alumbrar nuestra obscuridad. La Meditación Budista calma la turbulencia de la mente y recarga nuestra batería de tal forma que la luz de nuestra conciencia alcanza brillantez y claridad.

En esta sesión abierta exploraremos la Meditación Budista, practicándola y experimentando sus beneficios. Esta sesión es ideal como primer contacto con la meditación y para aquellas personas que quieran mantener una práctica regular.