El cuerpo no es una máquina para ser entrenado o manipulado, sino un universo con cualidades en espera de ser descubiertas, valoradas y pulidas. El cuerpo tiene una gran sabiduría; también está conectado a una energía amorosa y bondadosa que necesitamos momento a momento.

La vida diaria viene cargada de estrés, ansiedad, incertidumbre, miedo, enfermedad y todo tipo de pérdidas. El pobre cuerpo «lleva la cuenta», como dice el destacado psiquiatra, investigador y autor neerlandés Bessel Van der Kolk, si no lo atendemos amorosamente esa cuenta será cobrada. Practicar yoga con conciencia plena (Sati), energía dirigida (Virya) y amor incondicional (Metta) hace que el yoga sea una práctica vitalmente transformadora que va de las células a la vida.

En este día Especial de Yoga: Sabiduría y Transformación, vas a descubrir:

– Los diferentes ritmos de la respiración y su cualidad de impermanencia.
– La habilidad de mantenerte en el camino medio: ni tensión extrema ni relajación sin sentido.
– La capacidad de mantener tu energía clara, brillante y abundante.
– Cómo conectar con la motivación, la creatividad y las experiencias de reto, sin perder el autocuidado, la ligereza y la alegría.
– Comprender, desde el cuerpo, las seis energías: Tierra, Agua, Fuego, Aire, Espacio y Conciencia.

Abierto a todo público.

Jñanadakini maestra de Yoga reconocida. Su contacto con la meditación y el budismo la llevaron a nuevas búsquedas en el yoga lo que la hizo entrar en contacto con el Yoga Iyengar mediante las enseñanzas de Dharmapriya, practicante budista y maestro del linaje Iyengar, obteniendo la Certificación de BKS Iyengar en 2007. Ha enseñado intensivamente por más de 25 años en la Ciudad de México y ha impartido enseñanzas en Canadá, España y Colombia, mantiene programas de colaboración con otros centros de yoga. Es la fundadora y directora de Yoga Espacio donde se imparten una de las más reconocidas formaciones de Maestros de Yoga en México impartiendo cursos, talleres y formaciones de maestros. Jñanadakini continúa investigando en la riqueza del yoga como vía para conectar mente y cuerpo, descubriendo el potencial de transformación del ser humano.