En su aspecto más formal, la meditación consiste en una serie de métodos milenarios que conducen a nuestra conciencia a adquirir más claridad, sensibilidad y percatación. A la vez, la meditación es la experiencia que surge cuando llevamos a cabo estos métodos de forma efectiva, adoptando postura adoptada sea cómoda y nos permita mantenemos despiertos. De ese modo, la meditación es la forma metódica en la que adquirimos más tranquilidad, sensibilidad y discernimiento para ver las cosas, relacionarnos con otras personas y contemplar nuestro entorno.

Estas dos sesiones abiertas de meditación exploraremos a través de la práctica tanto el método de meditación como la postura para poder tener un acercamiento más claro a nuestra meditación. Estas sesiones pueden tomarse por separado o en una secuencia, con estas podrás tanto acercate por primera vez a la meditación como profundizar en ella si ya llevas tiempo.

Abierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento.