{"id":32552,"date":"2026-02-07T00:58:50","date_gmt":"2026-02-07T06:58:50","guid":{"rendered":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/?post_type=tribe_events&#038;p=32552"},"modified":"2026-02-07T00:58:50","modified_gmt":"2026-02-07T06:58:50","slug":"talleres-de-yoga-restaurativo-espalda-consciente-movilidad-y-soporte","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/calendario\/talleres-de-yoga-restaurativo-espalda-consciente-movilidad-y-soporte\/","title":{"rendered":"Talleres de Yoga Restaurativo: Espalda Consciente, Movilidad y Soporte"},"content":{"rendered":"<p>Estos dos talleres de Yoga restaurativo contaremos con dos excelentes maestras que llevar\u00e1n nuestra atenci\u00f3n consciente a la espalda; nuestra espalda es el soporte principal de nuestro cuerpo, donde se encuentran varias estructuras musculares, \u00f3seas y tendones que requieren un trabajo profundo con amabilidad para experimentar una sensaci\u00f3n de salud y bienestar.<\/p>\n<p><strong><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"1\">Primera Sesi\u00f3n: Maestra Anal\u00ed Henestrosa<\/span> <\/strong><br \/>\n<strong><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"3\">Conciencia y movilidad de la espalda alta y las esc\u00e1pulas<\/span><\/strong><br \/>\nEsta primera sesi\u00f3n est\u00e1 enfocada en la <span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"5\">espalda alta<\/span>, el \u00e1rea de las <span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"7\">esc\u00e1pulas (om\u00f3platos)<\/span> y su relaci\u00f3n con hombros, cuello y brazos. A trav\u00e9s de movimientos conscientes y trabajo postural, se explora como la movilidad, estabilidad y organizaci\u00f3n de las esc\u00e1pulas influyen directamente en la postura y en la distribuci\u00f3n del esfuerzo en todo el cuerpo. <span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"9\"><\/p>\n<p><strong>Segunda Sesi\u00f3n: Vilma Saldate<\/strong><\/span><br \/>\n<strong><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"11\">Movilidad, soporte y alivio de la espalda baja<\/span> <\/strong><br \/>\nLa segunda sesi\u00f3n se centra en la <span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"13\">espalda baja<\/span>, integrando el trabajo previo de la espalda alta con pelvis y caderas. Se exploran movimientos que ayuden a aliviar tensi\u00f3n, mejorar la movilidad y fortalecer el soporte lumbar desde un enfoque consciente y seguro, evitando la sobrecarga y promoviendo un movimiento m\u00e1s integrado y estable. <!-- --><\/p>\n<p><em><span class=\"notion-enable-hover\" data-token-index=\"1\">Abierto a todo p\u00fablico.<\/span><\/em><!-- notionvc: 1139e9c1-e01d-4c9c-b5df-7d9c95031463 --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estos dos talleres de Yoga restaurativo contaremos con dos excelentes maestras que llevar\u00e1n nuestra atenci\u00f3n consciente a la espalda; nuestra  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26212,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","footnotes":""},"tags":[164,141],"tribe_events_cat":[280,290],"class_list":["post-32552","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-taller-de-yoga","tag-yoga-restaurativa","tribe_events_cat-actividades-destacadas","tribe_events_cat-talleres-de-yoga","cat_actividades-destacadas","cat_talleres-de-yoga"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - 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