{"id":10297,"date":"2017-12-01T18:24:37","date_gmt":"2017-12-02T00:24:37","guid":{"rendered":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/?p=10297"},"modified":"2017-12-01T18:24:37","modified_gmt":"2017-12-02T00:24:37","slug":"plantilla-talleres-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/plantilla-talleres-yoga\/","title":{"rendered":"Plantilla – Talleres de Yoga"},"content":{"rendered":"

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Taller Especial de Yoga: Torsiones, Flexiones y Relajaci\u00f3n<\/h1>\n<\/div>
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Las torsiones se caracterizan por el giro de la columna vertebral y se pueden realizar desde m\u00faltiples posiciones combinando el giro con movimientos de flexi\u00f3n o de extensi\u00f3n. Son muy eficaces para aliviar dolores de espalda y de cabeza, as\u00ed como la rigidez en el cuello y hombros.<\/p>\n

Entre otros beneficios de estas posturas la columna se vuelve m\u00e1s flexible, mejorando el flujo de sangre a los nervios espinales, tonificando los \u00f3rganos internos e incrementando los niveles de energ\u00eda, aportando tranquilidad a la mente.<\/p>\n

Abierto a todo p\u00fablico con cualquier nivel de experiencia. <\/em><\/p>\n<\/div>