{"id":397,"date":"2016-07-07T19:31:14","date_gmt":"2016-07-08T00:31:14","guid":{"rendered":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/?page_id=397"},"modified":"2024-03-13T14:39:59","modified_gmt":"2024-03-13T20:39:59","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/yoga\/","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"

Yoga<\/h1><\/h1><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>

\u00bfQu\u00e9 es yoga?<\/p>\n

Desde el punto de vista f\u00edsico, la pr\u00e1ctica del hatha yoga<\/em> aporta diferentes beneficios, desde aumentar la flexibilidad y la fuerza hasta ayudar al desempe\u00f1o saludable de diversos \u00f3rganos y gl\u00e1ndulas del cuerpo.<\/p>\n

La pr\u00e1ctica de yoga como se lleva a cabo en los Centros Budistas de la Orden Triratna en la Ciudad de M\u00e9xico consiste en la ense\u00f1anza de posturas (llamadas \u00e1sanas<\/em>) en una secuencia que le permite al practicante no s\u00f3lo obtener los beneficios ya mencionados, sino tambi\u00e9n el desarrollo de algunas cualidades de la mente, como la atenci\u00f3n consciente, la concentraci\u00f3n, el esfuerzo dirigido y la sensibilidad y bienestar que son afines a lo que logramos cuando meditamos.<\/p>\n<\/div>

<\/i><\/i><\/span>Leer m\u00e1s ...<\/span><\/a><\/h4><\/div>
En los Centros Budistas de la Ciudad de M\u00e9xico no ense\u00f1amos la parte filos\u00f3fica ni doctrinal del yoga. Tampoco echamos mano de ning\u00fan tipo de ritual o pr\u00e1ctica de devoci\u00f3n del tronco de las creencias hinduistas. El budismo ya tiene una forma de pr\u00e1ctica y concepci\u00f3n de la vida, que es en las que queremos profundizar a trav\u00e9s de otras actividades como la meditaci\u00f3n, los cursos y los talleres. Ver cursos de budismo y meditaci\u00f3n<\/a><\/p>\n

Utilizamos la pr\u00e1ctica de yoga como una buena forma para trabajar la conciencia del cuerpo y conseguir los beneficios f\u00edsicos que aporta esta disciplina.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tipo de yoga se pr\u00e1ctica en el Centro Budista?<\/p>\n

Dentro de lo que se denomina hatha yoga<\/em> existen varios tipos y estilos.
\nEl tipo de yoga que se hace en el Centro Budista se deriva de la escuela de Iyengar, que hace un gran \u00e9nfasis en la alineaci\u00f3n correcta, m\u00e1s el uso apropiado de cinturones, cobijas, bloques y otros materiales que ayudan a cada individuo a alcanzar efectivamente las posturas, sin importar la flexibilidad que tenga cada persona. Este tipo de yoga es, quiz\u00e1s, el m\u00e1s seguro y el que emplea m\u00e1s metodolog\u00eda dentro de todos los estilos que se practican en la actualidad.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/a><\/span>
<\/span><\/div>

Yoga para principiantes<\/h2>\n

Cursos pr\u00e1cticos de 5 sesiones para personas nuevas (o relativamente nuevas) en la disciplina del yoga.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/a><\/span>
<\/span><\/div>

Talleres de Yoga<\/h2>\n

Sesiones prolongadas de trabajo pr\u00e1ctico en las posturas y las secuencias.<\/span><\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/a><\/span>
<\/span><\/div>

Yoga Restaurativa<\/h2>\n

En la yoga restaurativa se ense\u00f1a a las personas a ser conscientes de su enfermedad o malestar para ayudarlos.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/a><\/span>
<\/span><\/div>

Clases Permanentes Yoga<\/h2>\n

Clases regulares multinivel en m\u00e1s de 25 diferentes horarios a la semana.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Pr\u00f3ximas Actividades Presenciales de Yoga<\/h2><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-397","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nYoga - Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Yoga - Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/yoga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-13T20:39:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/yoga-principiantes.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"9 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/yoga\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/yoga\\\/\",\"name\":\"Yoga - Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/yoga\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/yoga\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/06\\\/yoga-principiantes.jpg\",\"datePublished\":\"2016-07-08T00:31:14+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-13T20:39:59+00:00\",\"description\":\"Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/yoga\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/yoga\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/yoga\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/06\\\/yoga-principiantes.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/06\\\/yoga-principiantes.jpg\",\"width\":1200,\"height\":430},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/yoga\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Yoga\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/\",\"name\":\"Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico\",\"description\":\"Budismo, su ense\u00f1anza y su pr\u00e1ctica\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/#organization\",\"name\":\"Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico\",\"url\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/budismo-meta-img.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/budismo-meta-img.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/budismo.org.mx\\\/v3\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Yoga - Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico","description":"Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/yoga\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Yoga - Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico","og_description":"Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico","og_url":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/yoga\/","og_site_name":"Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico","article_modified_time":"2024-03-13T20:39:59+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/yoga-principiantes.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"9 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/yoga\/","url":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/yoga\/","name":"Yoga - Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico","isPartOf":{"@id":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/yoga\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/yoga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/yoga-principiantes.jpg","datePublished":"2016-07-08T00:31:14+00:00","dateModified":"2024-03-13T20:39:59+00:00","description":"Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/yoga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/yoga\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/yoga\/#primaryimage","url":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/yoga-principiantes.jpg","contentUrl":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/yoga-principiantes.jpg","width":1200,"height":430},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/yoga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Yoga"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/#website","url":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/","name":"Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico","description":"Budismo, su ense\u00f1anza y su pr\u00e1ctica","publisher":{"@id":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/#organization","name":"Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico","url":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/budismo-meta-img.png","contentUrl":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/budismo-meta-img.png","width":1200,"height":630,"caption":"Centro Budista de la Ciudad de M\u00e9xico"},"image":{"@id":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=397"}],"version-history":[{"count":70,"href":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29698,"href":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/397\/revisions\/29698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}