Meditaci\u00f3n<\/h1><\/h1><\/div>![](\"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/1200X430_cursos-fundacionales-de-budismo-y-meditacion.jpeg\" "\\"1200x430_cursos-fundacionales-de-budismo-y-meditacion\\"")
<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\u201cnuestra experiencia est\u00e1 precedida
\npor la mente, liderada por la mente, creada por la mente\u2026.\u201d
\nEl Buda en el Dhammapada<\/h5>\n<\/blockquote>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>En todos los cursos fundacionales de budismo y meditaci\u00f3n se imparten diferentes t\u00e9cnicas de la meditaci\u00f3n budista y se llevan a cabo pr\u00e1cticas para aprenderla de forma efectiva. Cuando se aprende la meditaci\u00f3n de este modo es f\u00e1cil crear una rutina en nuestra vida cotidiana.<\/p>\n
Estos cursos son impartidos por miembros de la Orden Budista Triratna, personas comprometidas con estas pr\u00e1cticas, que tienen experiencia en el budismo y que ense\u00f1an, de forma sencilla y amable, c\u00f3mo integrar la meditaci\u00f3n en nuestra vida diaria.<\/p>\n<\/div>
<\/i><\/i><\/span>Leer m\u00e1s<\/span><\/a><\/h4><\/div>\u00bfQu\u00e9 es la meditaci\u00f3n?<\/strong>
\nEl Buda pudo comprender la naturaleza propia de las cosas y as\u00ed experiment\u00f3 la sabidur\u00eda, compasi\u00f3n y libertad que se desprenden naturalmente de ella. El budismo comenz\u00f3 a partir de la experiencia del Buda, cuando \u00e9l alcanz\u00f3 este estado en la meditaci\u00f3n.<\/p>\nPara todas las escuelas budistas es fundamental la meditaci\u00f3n. Con ella podemos aprender a concentrar y serenar la mente, as\u00ed como a contemplar y discernir las caracter\u00edsticas de las cosas.<\/p>\n
En su aspecto m\u00e1s formal, la meditaci\u00f3n consiste en una serie de m\u00e9todos milenarios que conducen a nuestra conciencia a adquirir m\u00e1s claridad, sensibilidad y percataci\u00f3n. A la vez, la meditaci\u00f3n es la experiencia que surge cuando llevamos a cabo estos m\u00e9todos de forma efectiva. De ese modo, la meditaci\u00f3n es la forma met\u00f3dica en la que adquirimos m\u00e1s tranquilidad, sensibilidad y discernimiento para ver las cosas, relacionarnos con otras personas y contemplar nuestro entorno.<\/p>\n
La meditaci\u00f3n se puede llevar a cabo en sesiones formales, como cuando la aprendemos en grupo o meditamos en nuestras casas. Tambi\u00e9n a trav\u00e9s de periodos intensivos por varios d\u00edas, como cuando vamos a retiros. Por \u00faltimo, se puede practicar la meditaci\u00f3n de manera informal, como cuando realizamos las actividades cotidianas con la misma calidad de mente con la que meditamos formalmente; es decir, al caminar, al comer o al efectuar alguna otra actividad.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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\npor la mente, liderada por la mente, creada por la mente\u2026.\u201d
\nEl Buda en el Dhammapada<\/h5>\n<\/blockquote>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>En todos los cursos fundacionales de budismo y meditaci\u00f3n se imparten diferentes t\u00e9cnicas de la meditaci\u00f3n budista y se llevan a cabo pr\u00e1cticas para aprenderla de forma efectiva. Cuando se aprende la meditaci\u00f3n de este modo es f\u00e1cil crear una rutina en nuestra vida cotidiana.<\/p>\n
Estos cursos son impartidos por miembros de la Orden Budista Triratna, personas comprometidas con estas pr\u00e1cticas, que tienen experiencia en el budismo y que ense\u00f1an, de forma sencilla y amable, c\u00f3mo integrar la meditaci\u00f3n en nuestra vida diaria.<\/p>\n<\/div>
<\/i><\/i><\/span>Leer m\u00e1s<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\u00bfQu\u00e9 es la meditaci\u00f3n?<\/strong>
\nEl Buda pudo comprender la naturaleza propia de las cosas y as\u00ed experiment\u00f3 la sabidur\u00eda, compasi\u00f3n y libertad que se desprenden naturalmente de ella. El budismo comenz\u00f3 a partir de la experiencia del Buda, cuando \u00e9l alcanz\u00f3 este estado en la meditaci\u00f3n.<\/p>\nPara todas las escuelas budistas es fundamental la meditaci\u00f3n. Con ella podemos aprender a concentrar y serenar la mente, as\u00ed como a contemplar y discernir las caracter\u00edsticas de las cosas.<\/p>\n
En su aspecto m\u00e1s formal, la meditaci\u00f3n consiste en una serie de m\u00e9todos milenarios que conducen a nuestra conciencia a adquirir m\u00e1s claridad, sensibilidad y percataci\u00f3n. A la vez, la meditaci\u00f3n es la experiencia que surge cuando llevamos a cabo estos m\u00e9todos de forma efectiva. De ese modo, la meditaci\u00f3n es la forma met\u00f3dica en la que adquirimos m\u00e1s tranquilidad, sensibilidad y discernimiento para ver las cosas, relacionarnos con otras personas y contemplar nuestro entorno.<\/p>\n
La meditaci\u00f3n se puede llevar a cabo en sesiones formales, como cuando la aprendemos en grupo o meditamos en nuestras casas. Tambi\u00e9n a trav\u00e9s de periodos intensivos por varios d\u00edas, como cuando vamos a retiros. Por \u00faltimo, se puede practicar la meditaci\u00f3n de manera informal, como cuando realizamos las actividades cotidianas con la misma calidad de mente con la que meditamos formalmente; es decir, al caminar, al comer o al efectuar alguna otra actividad.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
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![](\"https:\/\/budismo.org.mx\/v3\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/sesiones-meditacion.jpg\" "\\"sesiones-meditacion\\"")
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