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SUMMARY:Curso Online de Mindfulness para la ansiedad
DESCRIPTION:El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste curso está enfocado al manejo del estrés y la ansiedad\, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial Online de Mindfulness: Atención Plena en la vida diaria
DESCRIPTION:¿Por qué nos olvidamos de las cosas con tanta facilidad? ¿Por qué perdemos algo de vista\, cuando se supone que debemos tenerlo en cuenta? La razón de ello es que nos distraemos con mucha facilidad. \nMindfulness o Atención Consciente es la facultad que se cultiva a lo largo de la meditación para generar concentración serena y conciencia del momento presente. Así mismo esta se puede desarrollar en la vida diaria para contribuir a una vida más plena y profunda; ya que nos lleva a “intimar” con las cosas\, con nosotros mismos\, con las personas y la Realidad misma\, una cualidad de estar presente a todo lo que se manifiesta de forma empática. \nEn este taller\, a través de varios enfoques de práctica\, aprenderemos herramientas útiles para trabajar dentro y fuera de la meditación con nuestra mente. \nAbierto a todo público.
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LOCATION:Actividad Online\, México
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SUMMARY:Taller especial Online de Meditación: Conectando con la Alegría y felicidad
DESCRIPTION:Vivamos felices\nsin llamar a nada «nuestro»\,\ncual seres resplandecientes\nque se nutren de alegrías.\nEnseñánzas del Buda \nCuando nos encontramos con alguien que es feliz y cuya vida va bien\, ¿cómo nos sentimos? ¿Depende de nuestro estado de ánimo? La respuesta sana y natural es que nos sintamos contentos y eso es muditá\, empalizamos regocijarnos con la felicidad y el bienestar de los demás. Tiene que ver con la práctica budista de regocijarse en los méritos\, en la que de manera expresa celebramos las buenas cualidades de otra persona. Intenta simplemente decirle a alguien cuánto lo aprecias y te sorprenderá el efecto que eso causa. \nLa practica de meditación Mudita Bahavana empieza desarrollando sensibilidad\, amor y bondad. Luego dirígela hacia alguien que ahora esté particularmente feliz y alegre. En tu interior felicítalo por su buena fortuna. Deséale que esa felicidad continúe por mucho tiempo. Conforme prosigas\, el sentimiento inicial de bondad se transformará finalmente en una alegría empática y apreciativa y así podremos sentirnos felices encontrando una vida significativa y en contento. \n\n\n\nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica Online con Virasiddhi: El arte de la reflexión
DESCRIPTION:Este módulo se basa en el libro «El arte de la reflexión» de Ratnaguna\, y tiene como objetivo animarnos a reflexionar más a menudo\, de manera más sistemática\, más eficaz y con profundidad. El libro explora diferentes aspectos y dimensiones de la reflexión\, que incluye la reflexión sobre la experiencia\, un tema específico\, y en los dos últimos capítulos entra en la contemplación (reflexión meditativa). \nEl módulo concluye con dos temas específicos para la reflexión y la contemplación: la naturaleza del Buda (Buddhānussati) y la impermanencia (anicca). Además del material en el libro\, habrá varios ejercicios para explorar en los grupos y en tu vida cotidiana. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna.
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SUMMARY:Curso Fundacional Online de Meditación Budista: Samatha y Vipassana\, Tranquilidad y Percatación
DESCRIPTION:La Meditación Budista consiste en trabajar con nuestra mente a través de métodos claros y sistemáticos. El objetivo de estos métodos es llegar a una tranquilidad sensible que nos permita enfocarnos y tener un contacto más profundo con nosotros mismos y con lo que nos rodea. Por el otro lado la Meditación Budista también nos aporta una herramienta para darnos cuenta de las cosas como son en realidad y así experimentar una más profunda relación con ellas. \nSamatha y Vipassana son los términos que engloban los 5 diferentes aspectos progresivos de las Meditacionesn Budistas: \n1.Integración \, 2.Emoción Positiva\, 3.Visión (o “Muerte”)\, 4. Actividad Compasiva Espontánea (o “Renacimiento”) y 5. Receptividad Espiritual; Estos 5 elementos componen un sistema integral de práctica y vida. \nEn este curso Online de meditación se explorarán de forma práctica estos factores y cada uno de los métodos que los propician. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento \nCurso Fundacional Online\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son:: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica Online con Virasiddhi: ¿Qué es el Dharma?
DESCRIPTION:¿Qué es el Dharma?  Dharma es una palabra sánscrita que puede significar muchas cosas. Los significados más relevantes para nuestros propósitos son\, en primer lugar\, «la Verdad»\, en el sentido más alto\, como la naturaleza de la realidad y\, en segundo lugar\, las enseñanzas del budismo. Pero «Verdad» y «realidad» son grandes conceptos abstractos\, y las enseñanzas del budismo son vastas\, diversas\, y pueden a veces parecer contradictorias. ¿Cómo podemos ir a refugio y cómo podemos comprometernos a vivir de acuerdo a algo tan difícil de precisar? \n¿Se pueden reducir las enseñanzas de la tradición budista hasta su esencia? ¿Podemos condensar el Dharma en un solo concepto o fórmula lógica\, que podamos ver como claramente cierto y basar nuestra vida y práctica en ello? \nEn este Curso Formal veremos diferentes textos que nos ayuden a conectar con El Dharma\, su significado y encontrar inspiración en ello. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido a un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna \nPara poder participar por favor manda tus datos a \ncontacto@budismo.com
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica Online con Dayachandra: No se trata de ser bueno
DESCRIPTION:El Budismo se trata de cumplir con nuestra naturaleza humana\, no de disminuirla y su ética es a la vez el medio y la expresión de este cumplimiento. Ser ético significa ser verdaderamente humano. \nSubhadramati en “No se trata de ser Bueno” nos habla que al vivir éticamente surge la conciencia de que otras personas no son esencialmente diferentes de nosotros mismos. Si así lo decidimos\, podemos desarrollar activamente esta conciencia cultivando más amor\, claridad y satisfacción. \nEste curso formal esta basado en el libro del mismo nombre. Ahondaremos en lo que es la ética para el Budismo\, aclarando puntos importantes para llegar a una ética que nos acerque a una plenitud y armonía con otras personas y nosotros mismos. \nAbiertos a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna.
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