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SUMMARY:Taller especial Online de meditación con Japa Malas y Mantras: Tara Blanca\, Sabiduría y compasión
DESCRIPTION:En este taller de mantras dedicado a Tara Blanca se explorarán sus orígenes\, la forma en que se deben de llevar a cabo y el significado que pueden adquirir cuando se recitan correctamente. \nEl sonido de los mantras es un camino para transformar las emociones\, diluir los pensamientos y generar calma. También aprenderemos la forma de utilizar las malas (rosarios budistas) y su uso como recordatorios del significado de los mantras. \nEste taller esta abierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento.
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SUMMARY:Taller Online de Mindfulness: Mindfulness y las emociones
DESCRIPTION:En las sesiones de Mindfulness que se lleven a cabo se exploran diversas prácticas de meditación\, donde se aplican aspectos específicos del desarrollo de la atención consciente para aprender con un cambio de hábitos\, estilo de vida y conocimiento de nuestras emociones el promover una relación diferente con la vida diaria y sus altibajos que a veces nos pueden afectar de manera negativa. \nEn este taller online se instruye acerca de cómo llevar la práctica formal de mindfulness en la vida cotidiana y cómo aplicar esta facultad de la conciencia para encontrar una vida feliz y Consciente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Formal con Dayachandra: Karma y Renacimiento
DESCRIPTION:Este curso nos ayuda a desentrañar las complejidades de estas dos doctrinas budistas\, importantes pero con frecuencia muy mal entendidas. \nDentro del curso estudiaremos el libro Karma y Renacimiento del autor Dh. Nagapriya el cual nos hará reflexionar. Asimismo\, nos llevará a clarificar esas enseñanzas Budistas tradicionales\, examinándolas con relación a sus orígenes culturales y considerando de qué modo siguen siendo relevantes en la actualidad. Además\, nos ofrece una lectura imaginativa de lo que esas enseñanzas podrían significar ahora para nosotros. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna. \n*Si la contingencia sanitaria se levantara y la distancia social recomendada fuera no obligatoria antes de que concluyera el curso\, las sesiones se darían presencialmente en el centro budista de la colonia roma y\, a la vez\, en línea para aquellos que así lo deseen. \nPara poder participar por favor manda tus datos a \ncontacto@budismo.com \nNuestro horario de atención es de Lunes a Viernes de 10:00 hrs. a 20:00 hrs. y fines de semana de 9:00 hrs a 16:00 hrs. WhatsApp: 5525-4023\, Teléfono: 5525-4023\, 5525-0086
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SUMMARY:Taller especial Online de Mindfulness: Viviendo con amabilidad
DESCRIPTION:Las emociones son esenciales para nuestra vida en general\, podemos aprender a verlas cómo algo útil\, como algo que nos motiva\, y que nos ayude a cultivar amabilidad y compasión hacia nosotros mismos\, hacia otras personas y el mundo que nos rodea. \nDe ahí la importancia de Mindfulness; de la práctica de la Atención Consciente o la Atención Plena ya que nos ayuda a relacionarnos de manera consciente con la respiración\, con el cuerpo y las emociones. \nEl cuidado de nuestras emociones es como cuidar de un ser querido que necesita de tu ayuda\, si logramos conectar con nuestras emociones podemos vivir una vida de mayor plenitud y felicidad. \nTaller abierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento.
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SUMMARY:Taller de Budismo Online: Comunicación Bondadosa
DESCRIPTION:La comunicación para que sea una práctica espiritual debe surgir de la mente clara y de un corazón dispuesto a la integridad y a la compasión. En el Budismo el comunicarnos con un habla veráz\, amable y amoniosa no es una regla a seguir sino una práctica para ser aprendida y disfrutada. \nEste taller estará basado en las enseñazas budistas tradicionales del Dhammapada y del Camino Óctuple\, en enseñanzas de Sangharákshita (fundador de la Orden Budista Triratna) y en una serie de ejercicios reflexiones y prácticas para entrar de lleno a la comprensión del entrenamiento del habla. Un enfoque práctico y contemporáneo para que tu comunicación sea fuente de claridad y felicidad. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Online de Mindfulness para la ansiedad
DESCRIPTION:El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste curso está enfocado al manejo del estrés y la ansiedad\, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Tarde de Meditación con Mantras Online\, dedicado a Tara Verde
DESCRIPTION:Om Tare Tuttare Ture Svaha\nLa práctica de los mantras nos conecta con las manifestaciones y personificaciones de las cualidades de la mente Iluminada (Bodhisatvas) conociendo así la riqueza mítica y simbólica que el Budismo nos ofrece. \nEl sonido de los mantras es un camino para transformar las emociones\, diluir los pensamientos y generar calma. \nEn esta tarde de meditación con Mantras dedicado a Tara Verde aprenderemos su uso y sus beneficios como herramienta para transformar nuestra propia mente. \nAbierto a todo público \nContribución Voluntaria. *Te agradecemos cualquier contribución adicional.
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SUMMARY:Curso Formal Online: La imaginación espiritual
DESCRIPTION:En este curso estudiaremos el nuevo libro publicado\, en donde Sangharákshita propone que la imaginación espiritual (o «facultad imaginal») tiene un lugar esencial en el proceso del despertar humano.  \nSangharákshita afirma que el impacto simbólico de las imágenes no se restringe por creencias\, porque las imágenes resuenan con algo primordial y universal dentro de nosotros. Por medio de su meticulosa contemplación\, Sangharákshita nos conduce a un ejercicio de interpretación de imágenes y símbolos que es equivalente a educar la imaginación. Como resultado\, la propia capacidad para dar sentido a las imágenes y símbolos puede brotar a la vida y\, a su vez\, revelar más de nosotros a nosotros mismos.
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SUMMARY:Curso de Budismo y Meditación Online: El Camino Óctuple del Buda
DESCRIPTION:El Budismo consiste en una serie de prácticas y enseñanzas para transformar al individuo. El Buda detalló de diferentes formas el camino que podemos seguir para conseguir esta transformación El camino óctuple es una de las principales enseñanzas que él dio. \nEste camino de 8 pasos explica detalladamente lo que es la visión y emoción; también habla de los diferentes pasos para transformar la mente y cómo podemos apoyar todo este sendero a través del habla\, la acción y un tipo de subsistencia congruente con lo que tratamos de alcanzar. La meta de toda esta transformación es el despertar al ver las cosas como son en realidad. \nEn este curso comprenderemos en qué consiste cada uno de estos 8 eslabones que el Buda detalló y que han servido de inspiración a toda la tradición budista. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste curso abordará entre otros temas:\n– La biografía de Siddharta Gautama el Buda y el significado del despertar; la Iluminación humana.\n– Las enseñanzas más importantes del Buda: Las cuatro Verdades ennoblecedoras. ¿Qué significan y cuál es su relevancia hoy en día?\n– Un análisis básico y práctico del camino triple de entrenamiento: Sabiduría\, Meditación y Ética.\n– Una comunidad de practica ininterrumpida: Budismo en India y en oriente. El Budismo hoy en día. \nEn este curso se le pedirá a cada participante inicie una práctica regular de meditación para profundizar en cada uno de estas prácticas\, se darán instrucciones para poder tener la mejor y más cómoda postura de meditación\, ya sea en banco\, silla o cojín. \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste es el programa fundacional de práctica y estudio de la Comunidad Budista Triratna y se imparte en Coyoacán y en la Colonia Roma. \nAunque estos 6 temas están relacionados se puede\, si así se prefiere\, tomar uno solamente en cualquier orden diferente al aquí descrito. Cada uno de estos temas se imparten en los centros Budistas de la Ciudad de México en períodos completos de seis semanas\, dando la oportunidad\, a lo largo del tiempo\, de finalizar los 6 módulos el mismo día de la semana en el que se inició. \n\nEste curso es uno de los módulos del programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista de la Ciudad de México.  \nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Taller especial Online: Meditación en tiempos díficiles
DESCRIPTION:La mayoría de las personas que pasamos por alguna experiencia difícil reciente\, estamos pensando en buscar alguna actividad que pueda ayudarnos a trabajar con las sensaciones que perduran en nuestra mente\, tales como miedo\, inseguridad\, nerviosismo o estrés. \nEl Budismo propone para trabajar con la mente y las emociones una serie de meditaciones que puedan ayudarnos a encontrar serenidad en nuestra vida diaria. Te invitamos a este taller de meditación donde aprenderemos y practicaremos un método de meditación que puede ayudarnos. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \n 
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SUMMARY:Curso de Mindfulness para el estres y la ansiedad
DESCRIPTION:El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste curso está enfocado únicamente al manejo del estrés\, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Tarde de Meditación Online de Metta\, Amor y empatía a todos los seres
DESCRIPTION:Amar donde no hay razón para amar. Ser feliz donde no hay posibilidad de felicidad. Crear donde no ha habido creatividad y así construir el cielo en medio del infierno. \nLa meditación Mettá Bahavana (amor incondicional) es una de las meditaciones más bellas de todos los métodos de meditación budista. En este taller se explorará\, cómo generar este sentimiento de forma efectiva. \nAbierto a todo público en general
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SUMMARY:Curso Online de Mindfulness para la ansiedad
DESCRIPTION:El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste curso está enfocado al manejo del estrés y la ansiedad\, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial Online de Mindfulness: Atención Plena en la vida diaria
DESCRIPTION:¿Por qué nos olvidamos de las cosas con tanta facilidad? ¿Por qué perdemos algo de vista\, cuando se supone que debemos tenerlo en cuenta? La razón de ello es que nos distraemos con mucha facilidad. \nMindfulness o Atención Consciente es la facultad que se cultiva a lo largo de la meditación para generar concentración serena y conciencia del momento presente. Así mismo esta se puede desarrollar en la vida diaria para contribuir a una vida más plena y profunda; ya que nos lleva a “intimar” con las cosas\, con nosotros mismos\, con las personas y la Realidad misma\, una cualidad de estar presente a todo lo que se manifiesta de forma empática. \nEn este taller\, a través de varios enfoques de práctica\, aprenderemos herramientas útiles para trabajar dentro y fuera de la meditación con nuestra mente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial Online de Meditación: Conectando con la Alegría y felicidad
DESCRIPTION:Vivamos felices\nsin llamar a nada «nuestro»\,\ncual seres resplandecientes\nque se nutren de alegrías.\nEnseñánzas del Buda \nCuando nos encontramos con alguien que es feliz y cuya vida va bien\, ¿cómo nos sentimos? ¿Depende de nuestro estado de ánimo? La respuesta sana y natural es que nos sintamos contentos y eso es muditá\, empalizamos regocijarnos con la felicidad y el bienestar de los demás. Tiene que ver con la práctica budista de regocijarse en los méritos\, en la que de manera expresa celebramos las buenas cualidades de otra persona. Intenta simplemente decirle a alguien cuánto lo aprecias y te sorprenderá el efecto que eso causa. \nLa practica de meditación Mudita Bahavana empieza desarrollando sensibilidad\, amor y bondad. Luego dirígela hacia alguien que ahora esté particularmente feliz y alegre. En tu interior felicítalo por su buena fortuna. Deséale que esa felicidad continúe por mucho tiempo. Conforme prosigas\, el sentimiento inicial de bondad se transformará finalmente en una alegría empática y apreciativa y así podremos sentirnos felices encontrando una vida significativa y en contento. \n\n\n\nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica Online con Virasiddhi: El arte de la reflexión
DESCRIPTION:Este módulo se basa en el libro «El arte de la reflexión» de Ratnaguna\, y tiene como objetivo animarnos a reflexionar más a menudo\, de manera más sistemática\, más eficaz y con profundidad. El libro explora diferentes aspectos y dimensiones de la reflexión\, que incluye la reflexión sobre la experiencia\, un tema específico\, y en los dos últimos capítulos entra en la contemplación (reflexión meditativa). \nEl módulo concluye con dos temas específicos para la reflexión y la contemplación: la naturaleza del Buda (Buddhānussati) y la impermanencia (anicca). Además del material en el libro\, habrá varios ejercicios para explorar en los grupos y en tu vida cotidiana. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna.
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SUMMARY:Curso Fundacional Online de Meditación Budista: Samatha y Vipassana\, Tranquilidad y Percatación
DESCRIPTION:La Meditación Budista consiste en trabajar con nuestra mente a través de métodos claros y sistemáticos. El objetivo de estos métodos es llegar a una tranquilidad sensible que nos permita enfocarnos y tener un contacto más profundo con nosotros mismos y con lo que nos rodea. Por el otro lado la Meditación Budista también nos aporta una herramienta para darnos cuenta de las cosas como son en realidad y así experimentar una más profunda relación con ellas. \nSamatha y Vipassana son los términos que engloban los 5 diferentes aspectos progresivos de las Meditacionesn Budistas: \n1.Integración \, 2.Emoción Positiva\, 3.Visión (o “Muerte”)\, 4. Actividad Compasiva Espontánea (o “Renacimiento”) y 5. Receptividad Espiritual; Estos 5 elementos componen un sistema integral de práctica y vida. \nEn este curso Online de meditación se explorarán de forma práctica estos factores y cada uno de los métodos que los propician. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento \nCurso Fundacional Online\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son:: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica Online con Virasiddhi: ¿Qué es el Dharma?
DESCRIPTION:¿Qué es el Dharma?  Dharma es una palabra sánscrita que puede significar muchas cosas. Los significados más relevantes para nuestros propósitos son\, en primer lugar\, «la Verdad»\, en el sentido más alto\, como la naturaleza de la realidad y\, en segundo lugar\, las enseñanzas del budismo. Pero «Verdad» y «realidad» son grandes conceptos abstractos\, y las enseñanzas del budismo son vastas\, diversas\, y pueden a veces parecer contradictorias. ¿Cómo podemos ir a refugio y cómo podemos comprometernos a vivir de acuerdo a algo tan difícil de precisar? \n¿Se pueden reducir las enseñanzas de la tradición budista hasta su esencia? ¿Podemos condensar el Dharma en un solo concepto o fórmula lógica\, que podamos ver como claramente cierto y basar nuestra vida y práctica en ello? \nEn este Curso Formal veremos diferentes textos que nos ayuden a conectar con El Dharma\, su significado y encontrar inspiración en ello. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido a un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna \nPara poder participar por favor manda tus datos a \ncontacto@budismo.com
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica Online con Dayachandra: No se trata de ser bueno
DESCRIPTION:El Budismo se trata de cumplir con nuestra naturaleza humana\, no de disminuirla y su ética es a la vez el medio y la expresión de este cumplimiento. Ser ético significa ser verdaderamente humano. \nSubhadramati en “No se trata de ser Bueno” nos habla que al vivir éticamente surge la conciencia de que otras personas no son esencialmente diferentes de nosotros mismos. Si así lo decidimos\, podemos desarrollar activamente esta conciencia cultivando más amor\, claridad y satisfacción. \nEste curso formal esta basado en el libro del mismo nombre. Ahondaremos en lo que es la ética para el Budismo\, aclarando puntos importantes para llegar a una ética que nos acerque a una plenitud y armonía con otras personas y nosotros mismos. \nAbiertos a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna.
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