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SUMMARY:Ceremonia de Puya de luna llena
DESCRIPTION:Estas noches de puya\, son prácticas con cantos tradicionales que siguen la tradición budista\, las cuales se llevan a cabo en las noches de luna llena. Después de una meditación se recitan los versos del poema antiguo «El Boddhicharyavatara» o «Camino del Boddhisattva» del gran poeta indio Shantideva.\n\n\n \nLas puyas son una forma de evocar el estado meditacional a través de la poesía\, los cantos\, los mantras y las ofrendas.\n\nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: Cerrando el Año con Alegría y Gratitud
DESCRIPTION:A través de una secuencia de posturas que nos ayuden a conectar con nuestro cuerpo y sensaciones\, podemos conectar con aquello que nos ha dejado este año en nuestras vidas y también con los avances en nuestra practica de yoga. \nEn este Taller te invintamos a prácticar posturas de yoga con extensiones que abren el pecho y contactan con la alegría y gratitud para cerrar el año 2025.  \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial Online de Meditación: Metta\, Abrir el Corazón al Nuevo Año
DESCRIPTION:La práctica del desarrollo del “Amor Universal” proporciona una forma directa de trabajar con las emociones\, incrementando la autoestima y el cariño por otras personas. Muchas personas que hacen esta práctica por primera vez se sorprenden al ver que es posible sentir emociones tan positivas e intensas. \nEn este taller realizaremos la práctica de Metta-Bhavana\, la meditación del amor universal conectándola con este cierre e inicio de año para que tengamos las mejores condiciones\, bienestar y emociones. \nAbierto a todo el público.
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa y Meditación con Mantras Dedicado a Tara Verde
DESCRIPTION:La Yoga y la Meditación son prácticas complementarias\, a través de la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nLa Meditación con mantras es una herramienta directa que trabaja con la mente a través de la mente enfocándonos en una cualidad que podemos desarrollar. Esta sesión la dedicaremos a Tara Verde que representa la compasión en acción en nuestra experiencia. En este taller se explorará de manera práctica. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Sesión Especial de Meditación: Metta Bahavana
DESCRIPTION:Este día lo dedicaremos a generar las mejores condiciones para desarrollar lo que para el budismo es la emoción principal que rige otras emociones como compasión y empatía: El Amor Incondicional. \nEn esta sesión de meditación exploraremos esta cualidad de nuestra mente practicándola y experimentando sus beneficios. \nAbierto a todo público. 
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SUMMARY:Día de Practica de Budismo y Meditación para Jóvenes
DESCRIPTION:Este día de práctica nos invita a adentrarnos al Budismo y la meditación\, con entusiasmo\, con intensidad y con amistad; a través de meditaciones\, reflexiones y convivencia podremos crear un contexto de práctica que nos permita comprender el camino budista. Este camino es uno de transformación y desarrollo de cualidades de la mente como Atención Consciente\, Emociones positivas y determinación. \nTe invitamos a este día de práctica donde conectaremos como amigos y practicantes\, creando la atmósfera que nos permita cerrar nuestro año reflexionando y creando propósitos para el siguiente. \nAbierto a jóvenes de 18 a 29 años de edad con cualquier nivel de práctica.
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SUMMARY:Día de Práctica de Fin de Año para Cursos Fundacionales
DESCRIPTION:«Mientras que la sangha se reúna\, ésta continuará en armonía». Buda \nEste día cerraremos con un día de práctica y convivencia que nos ayudará a reflexionar en que en este año encontramos en el Budismo y Meditación una forma de trabajar con nosotros mismos desarrollando nuestra mente con atención consciente\, emociones positivas y de que encontramos una comunidad de practicantes\, una sangha que nos apoya e inspira. \n*Abierto exclusivamente a personas que hayan asistido a cursos Fundacionales\n\n*Favor de traer alimentos vegetarianos para compartir.
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SUMMARY:Ceremonia Especial Budista de Solsticio de Invierno\, Dedicado a Tara Blanca
DESCRIPTION:Los cambios de estación son marcados por la posición de la Tierra con respecto al sol\, significando un cambio o una transición. \nEn esta ceremonia budista del solsticio de invierno encontraremos la posibilidad de conectar con este cambio y vincularlo con la intención de que nuestras vidas puedan ir a una transición para mejorar en todos los aspectos. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller Especial de Cierre de Año y Agradecimiento
DESCRIPTION:Gratitud es la conciencia del beneficio que nos ha otorgado una persona o una situación. \nLa forma en que se expresa este agradecimiento es con actos\, palabras y mente. Este último aspecto del agradecimiento es la experiencia de sensibilidad y apertura que tenemos hacia estas personas o situaciones que nos aportaron algo bueno a nuestras vidas. \nEs este taller de Agradecimiento exploraremos las dimensiones de éste y podremos cultivarlo a partir de la meditación Budista Katannuta Bahavana. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Aviso por cierre del CBCM
DESCRIPTION:Hola comunidad\,\nTe informamos de los días de cierre y actividades especiales que tendremos en las últimas semanas de Diciembre y principios de Enero. Tenemos un programa especial de fin de año de las clases abiertas de Yoga\, pregunta en recepción. \nFechas de Cierre:\nLos días 24\, 25\, 31 de Diciembre\, 2 y 3 de Enero\, el Centro Budista Roma se mantendrá cerrado\, únicamente contará con atención telefónica y WhatsApp en perído especial.\nLos demás días tendremos programa de Yoga Multinivel y Restaurativa así como los talleres especiales del mes.\n¡Consultalos y te esperamos! \nTodos los demás días contaremos con nuestras clases multinivel y restaurativa\, además de los talleres especiales de cierre de año.\n¡Te esperamos! \nMiércoles 1 de Enero:\nEste día el centro únicamente contará con actividades especiales.\n(Todas las actividades regulares de este día quedan suspendidas\, consulta el calendario de actividades para más información).\nA partir del sábado 3 de Enero 2025\, todas nuestras actividades se llevarán a cabo en sus horarios habituales. \nAgradecemos tu atención y te deseamos feliz cierre e inicio de Año.\nCentro Budista de la Ciudad de México \nPara más información a los Teléfonos:\n55 5525-0086\, 555 5525-4023.\nInscripciones en:\nWhatsApp / 55 5525-4023
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SUMMARY:Aviso por cierre del CBCM
DESCRIPTION:Hola comunidad\,\nTe informamos de los días de cierre y actividades especiales que tendremos en las últimas semanas de Diciembre y principios de Enero. Tenemos un programa especial de fin de año de las clases abiertas de Yoga\, pregunta en recepción. \nFechas de Cierre:\nLos días 24\, 25\, 31 de Diciembre\, 2 y 3 de Enero\, el Centro Budista Roma se mantendrá cerrado\, únicamente contará con atención telefónica y WhatsApp en perído especial.\nLos demás días tendremos programa de Yoga Multinivel y Restaurativa así como los talleres especiales del mes.\n¡Consultalos y te esperamos! \nMiércoles 1 de Enero:\nEste día el centro únicamente contará con actividades especiales.\n(Todas las actividades regulares de este día quedan suspendidas\, consulta el calendario de actividades para más información). \nA partir del sábado 3 de Enero 2025\, todas nuestras actividades se llevarán a cabo en sus horarios habituales. \nAgradecemos tu atención y te deseamos feliz cierre e inicio de Año.\nCentro Budista de la Ciudad de México \nPara más información a los Teléfonos:\n55 5525-0086\, 555 5525-4023.\nInscripciones en:\nWhatsApp / 55 5525-4023
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SUMMARY:Retiro de Fin de Año de Meditación\, Silencio y Budismo
DESCRIPTION:«Un espacio para cerrar el año con calma\, descansar y volver a lo esencial.» \nDurante estos días cultivaremos las cinco Facultades Espirituales tradicionales del Budismo: Atención Plena\, Concentración\, Energía\, Confianza y Sabiduría. \nEl retiro incluye sesiones de meditación\, estudio\, charlas y pujas\, integradas a lo largo del programa. \nUna oportunidad para detenernos\, dejar atrás lo que ya no necesitamos y preparar con claridad  el inicio de un nuevo período. \n*Abierto a todos con cualquier nivel de conocimiento y experiencia en el budismo y la meditación. \nEste retiro comenzará el viernes 26 con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el miércoles 31 de diciembre después del desayuno. \nCentro de Espiritualidad Pasionista\, Cuernavaca Morelos\n Mas información... \nLugar:  \nEl Centro de Espiritualidad Pasionista es un lugar que se encuentra en la Ciudad de Cuernavaca\,  muy cerca de la autopista México-Cuernavaca\, debido a esto es un lugar de fácil acceso y de ubicación ideal. Las instalaciones cuentan con  amplios y bellos jardines\, con espacio para la meditación y la reflexión. \n¿Cómo llegar en Autobús? \nDesde la Ciudad de México salen autobuses a Cuernavaca cada veinte minutos en la Terminal de Autobuses del Sur (Taxqueña). Las líneas que tienen autobuses son Pullman de Morelos y ETN. Toma el autobús a Cuernavaca y\, una vez que llegues a la terminal\, toma un taxi al centro de Espiritualidad Pasionista. Dile al conductor del taxi que vas a Nva. Inglaterra 1000\, Colonia Lomas de Cortes\,Cuernavaca\, Mexico\, 62240. \nIndicaciones: \nEl camión se tiene que tomar en la central sur de Taxqueña\, el que va a Cuernavaca (muy importante: asegúrate que éste va al Casino de la selva)\, que es el monumento que anuncia que ya entraste a la ciudad. Asegúrate que haga la parada\, pregunta por uno que la haga. Un detalle importante es tratar de tener tu equipaje a la mano junto a ti o no te permitirá bajarte en la Glorieta de la Paz. Al entrar a la ciudad de Cuernavaca\, ya estando en la glorieta de la Paz\, toma un taxi y pidele que te lleve a Nueva Inglaterra 1000\, Colonia Lomas de Cortés\, C.P. 62240. Son cerca de 7 u 8 min. de distancia. Si llegaste hasta la terminal de igual manera toma un taxi. Busca la recepción donde te asignarán cuarto y disfruta del retiro.
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SUMMARY:Retiro de Yoga y Meditación Budista
DESCRIPTION:El Hatha Yoga es el método de yoga más difundido en occidente aportando diferentes beneficios\, desde aumentar la flexibilidad y la fuerza hasta ayudar al desempeño saludable de diversos órganos y glándulas del cuerpo. Asimismo su práctica sostenida genera concentración\, tranquilidad y un estado de conciencia óptimo.\nEste es un retiro diseñado para aprender o profundizar en la práctica de la disciplina del Hatha Yoga combinándola con Meditación Budista en un entorno natural y tranquilo. \nLa rutina del retiro incluye períodos de Yoga\, Meditación y tiempo libre así como ceremonias tradicionales budistas. \nEste retiro comenzará el viernes 26 con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el lunes 29 de diciembre después del desayuno. \nCentro de Espiritualidad Pasionista\, Cuernavaca Morelos\n Mas información... \nLugar:  \nEl Centro de Espiritualidad Pasionista es un lugar que se encuentra en la Ciudad de Cuernavaca\,  muy cerca de la autopista México-Cuernavaca\, debido a esto es un lugar de fácil acceso y de ubicación ideal. Las instalaciones cuentan con  amplios y bellos jardines\, con espacio para la meditación y la reflexión. \n¿Cómo llegar en Autobús? \nDesde la Ciudad de México salen autobuses a Cuernavaca cada veinte minutos en la Terminal de Autobuses del Sur (Taxqueña). Las líneas que tienen autobuses son Pullman de Morelos y ETN. Toma el autobús a Cuernavaca y\, una vez que llegues a la terminal\, toma un taxi al centro de Espiritualidad Pasionista. Dile al conductor del taxi que vas a Nva. Inglaterra 1000\, Colonia Lomas de Cortes\,Cuernavaca\, Mexico\, 62240. \nIndicaciones: \nEl camión se tiene que tomar en la central sur de Taxqueña\, el que va a Cuernavaca (muy importante: asegúrate que éste va al Casino de la selva)\, que es el monumento que anuncia que ya entraste a la ciudad. Asegúrate que haga la parada\, pregunta por uno que la haga. Un detalle importante es tratar de tener tu equipaje a la mano junto a ti o no te permitirá bajarte en la Glorieta de la Paz. Al entrar a la ciudad de Cuernavaca\, ya estando en la glorieta de la Paz\, toma un taxi y pidele que te lleve a Nueva Inglaterra 1000\, Colonia Lomas de Cortés\, C.P. 62240. Son cerca de 7 u 8 min. de distancia. Si llegaste hasta la terminal de igual manera toma un taxi. Busca la recepción donde te asignarán cuarto y disfruta del retiro.
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SUMMARY:Sesión de Meditación por el Beneficio de Todos los Seres
DESCRIPTION:«Que todos los seres estén bien\, que todos los seres sean felices. Que en el fondo de su corazón encuentren paz y tranquilidad.» \nEn esta sesión especial dedicaremos nuestra práctica como comunidad espiritual y como practicantes individuales\, esta debe ser conectar con otros de una manera intensa y con amor hacia los seres. \nComo practicantes del budismo en este mundo moderno tenemos un reto para que en el futuro que nuestra práctica se refleje en como tratamos a otras personas\, otros seres vivos y que nuestra huella en este mundo sea una que beneficie a todos los seres. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: El Arte de Soltar
DESCRIPTION:Una clase para cerrar el año y acompañar\, desde el cuerpo\, el movimiento sutil entre soltar y permanecer. A través de una secuencia de posturas de yoga exploraremos cómo el cuerpo aprende a rendirse\, a permanecer y a dejar ir. \nDurante la práctica sostendremos el reto de quedarnos: observar lo que permanece\, abrirnos a la invitación de soltar y reconocer también aquello que nos sostiene en medio de las transciciones. \nUna clase para todos los niveles\, para habitar el cierre del año con presencia\, gratitud y suavidad \n \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Meditación con Mantras: En compañía de los Budas y Boddhisatvas
DESCRIPTION:Te invitamos a participar en este taller donde conectaremos con el significado de los Budas y Bodhisatvas dentro del budismo. Los Budas representan la iluminación y la sabiduría que surge del desarrollo de la conciencia\, y los Bodhisatvas simbolizan la compasión\, la sensibilidad y el compromiso de ayudar a todos los seres a alcanzar la liberación. \nA través de meditaciones con mantras y reflexión\, exploraremos cómo estas cualidades pueden inspirar nuestra propia práctica y transformar nuestra vida cotidiana. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Cerrando el Año y Agradeciendo a Nuestro Cuerpo
DESCRIPTION:La yoga nos invita a conectarnos profundamente con nuestro cuerpo y mente. A medida que nos preparamos para la sesión es esencial recordar que nuestro cuerpo es un regalo y así expresar nuestra gratitud en la practica hacia nuestro cuerpo por ser el medio que nos permite experimentar la vida en toda su plenitud. \nA través del yoga\, tenemos la oportunidad de honrar y agradecer a cada parte de nosotros\, desde la punta de nuestros dedos hasta lo más profundo de nuestra mente. Al entrar en posturas\, respirar conscientemente y sentir la conexión con nosotros mismos\, reconocemos la sabiduría de nuestro cuerpo y expresamos nuestra gratitud por su capacidad de adaptación\, curación y resistencia. \nCada vez que nos estiramos\, flexionamos o simplemente nos quedamos en quietud\, estamos diciendo «gracias» a nuestro cuerpo por ser nuestro compañero en este viaje de la vida. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: El Arte de Soltar
DESCRIPTION:Una clase para cerrar el año y acompañar\, desde el cuerpo\, el movimiento sutil entre soltar y permanecer. A través de una secuencia de posturas de yoga exploraremos cómo el cuerpo aprende a rendirse\, a permanecer y a dejar ir. \nDurante la práctica sostendremos el reto de quedarnos: observar lo que permanece\, abrirnos a la invitación de soltar y reconocer también aquello que nos sostiene en medio de las transciciones. \nUna clase para todos los niveles\, para habitar el cierre del año con presencia\, gratitud y suavidad \n \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Clases Abiertas de Meditación de Cierre de Año
DESCRIPTION:En su aspecto más formal\, la meditación consiste en una serie de métodos milenarios que conducen a nuestra conciencia a adquirir más claridad\, sensibilidad y percatación. A la vez\, la meditación es la experiencia que surge cuando llevamos a cabo estos métodos de forma efectiva\, adoptando postura adoptada sea cómoda y nos permita mantenemos despiertos. De ese modo\, la meditación es la forma metódica en la que adquirimos más tranquilidad\, sensibilidad y discernimiento para ver las cosas\, relacionarnos con otras personas y contemplar nuestro entorno. \nEstas dos sesiones abiertas de meditación exploraremos a través de la práctica tanto el método de meditación como la postura para poder tener un acercamiento más claro a nuestra meditación. Estas sesiones pueden tomarse por separado o en una secuencia\, con estas podrás tanto acercate por primera vez a la meditación como profundizar en ella si ya llevas tiempo. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento.
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SUMMARY:Clase Especial de Yoga de Cierre de Año
DESCRIPTION:La práctica de asanas enfocada a cultivar intenciones de firmeza\, estabilidad y certeza\, abre el panorama a explorar aspectos mentales y emocionales que se ven beneficiados en esta disciplina más allá del cuerpo físico. \nEstas tres cualidades indispensables en la vida cotidiana\, son ejercidas en el cuerpo y reflejadas en la mente del practicante con una actitud y bienestar físico que nos ayudarán a cerrar el año de la mejor manera. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Ceremonia Especial Budista de Cierre de Año
DESCRIPTION:A lo largo de este año hemos pasado experiencias que han impactado nuestras vidas en muchas formas\, una manera particular en que el budismo nos invita es tomar todo lo que hemos vivido con agradecimiento\, estas experiencias nos hacen lo que somos y nos motivan a querer cambiar. \nEsta última ceremonia del año la dedicaremos a agradecer todo lo recibido y prepararnos mentalmente para este 2026. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Aviso por cierre del CBCM
DESCRIPTION:Hola comunidad\,\nTe informamos de los días de cierre y actividades especiales que tendremos en las últimas semanas de Diciembre y principios de Enero. Tenemos un programa especial de fin de año de las clases abiertas de Yoga\, pregunta en recepción. \nFechas de Cierre:\nLos días 24\, 25\, 31 de Diciembre\, 2 y 3 de Enero\, el Centro Budista Roma se mantendrá cerrado\, únicamente contará con atención telefónica y WhatsApp en perído especial.\nLos demás días tendremos programa de Yoga Multinivel y Restaurativa así como los talleres especiales del mes.\n¡Consultalos y te esperamos! \nMiércoles 1 de Enero:\nEste día el centro únicamente contará con actividades especiales.\n(Todas las actividades regulares de este día quedan suspendidas\, consulta el calendario de actividades para más información). \nA partir del sábado 3 de Enero 2025\, todas nuestras actividades se llevarán a cabo en sus horarios habituales. \nAgradecemos tu atención y te deseamos feliz cierre e inicio de Año.\nCentro Budista de la Ciudad de México \nPara más información a los Teléfonos:\n55 5525-0086\, 555 5525-4023.\nInscripciones en:\nWhatsApp / 55 5525-4023
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SUMMARY:Día de Meditación para Recibir el Año
DESCRIPTION:En este nuevo año es natural que deseemos iniciar con cambios en muchos sentidos en nuestras vidas con mejores condiciones que nos ayuden a tener calma y tranquilidad en nuestra mente. \nTe invitamos a este día especial de meditación en el cual generaremos la mejor disposición mental y emocional para iniciar el año. En este día practicaremos dos meditaciones “el seguimiento de la respiración” y el “desarrollo del amor Universal”\, en la que generaremos un poderoso sentimiento serenidad y de amor universal hacia uno mismo y hacia otros todos los seres. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Día Especial de Práctica de Yoga para iniciar el año: Fuerza y Renovación
DESCRIPTION:Con la práctica de Yoga a través del movimiento y la alineación en las diferentes posturas. podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestro cuerpo\, encontrando beneficios en nuestra salud física y mental. \nTe invitamos a este día especial de yoga con motivo del inicio de año\, donde a través de secuencia de posturas y movimientos nos daremos el espacio para abrirnos con fuerza y energía renovada para el nuevo ciclo que está por venir. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Aviso por cierre del CBCM
DESCRIPTION:Hola comunidad\,\nTe informamos de los días de cierre y actividades especiales que tendremos en las últimas semanas de Diciembre y principios de Enero. Tenemos un programa especial de fin de año de las clases abiertas de Yoga\, pregunta en recepción. \nFechas de Cierre:\nLos días 24\, 25\, 31 de Diciembre\, 2 y 3 de Enero\, el Centro Budista Roma se mantendrá cerrado\, únicamente contará con atención telefónica y WhatsApp en perído especial.\nLos demás días tendremos programa de Yoga Multinivel y Restaurativa así como los talleres especiales del mes.\n¡Consultalos y te esperamos! \nMiércoles 1 de Enero:\nEste día el centro únicamente contará con actividades especiales.\n(Todas las actividades regulares de este día quedan suspendidas\, consulta el calendario de actividades para más información). \nA partir del sábado 3 de Enero 2025\, todas nuestras actividades se llevarán a cabo en sus horarios habituales. \nAgradecemos tu atención y te deseamos feliz cierre e inicio de Año.\nCentro Budista de la Ciudad de México \nPara más información a los Teléfonos:\n55 5525-0086\, 555 5525-4023.\nInscripciones en:\nWhatsApp / 55 5525-4023
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DESCRIPTION:Hola comunidad\,\nTe informamos de los días de cierre y actividades especiales que tendremos en las últimas semanas de Diciembre y principios de Enero. Tenemos un programa especial de fin de año de las clases abiertas de Yoga\, pregunta en recepción. \nFechas de Cierre:\nLos días 24\, 25\, 31 de Diciembre\, 2 y 3 de Enero\, el Centro Budista Roma se mantendrá cerrado\, únicamente contará con atención telefónica y WhatsApp en perído especial.\nLos demás días tendremos programa de Yoga Multinivel y Restaurativa así como los talleres especiales del mes.\n¡Consultalos y te esperamos! \nMiércoles 1 de Enero:\nEste día el centro únicamente contará con actividades especiales.\n(Todas las actividades regulares de este día quedan suspendidas\, consulta el calendario de actividades para más información). \nA partir del sábado 3 de Enero 2025\, todas nuestras actividades se llevarán a cabo en sus horarios habituales. \nAgradecemos tu atención y te deseamos feliz cierre e inicio de Año.\nCentro Budista de la Ciudad de México \nPara más información a los Teléfonos:\n55 5525-0086\, 555 5525-4023.\nInscripciones en:\nWhatsApp / 55 5525-4023
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SUMMARY:Primera Ceremonia de Puya de Luna Llena
DESCRIPTION:En esta ceremonia se realizarán prácticas de meditación y cantos tradicionales budistas. La anuttara puya es la veneración en siete etapas que proviene del verso antiguo del poeta indio Shantideva\, la cual en su composición original fue escrita en sánscrito. \nEn esta primera ceremonia devocional del año recitamos siete versos en español que describen cada una de las etapas del camino que debe recorrer el budista para llegar al ideal de la Iluminación. Dentro de esta ceremonia ofrecemos velas\, incienso o flores como testimonio de la convicción que generamos para recorrer el sendero. \nAbierto a todo público. \n 
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: Recorriendo las Asanas con Fortaleza y Alegría
DESCRIPTION:Las Asanas en la Yoga son posturas que requieren fuerza de voluntad y nos ayudan a desarrollar nuestra fortaleza interna\, la secuencia que se crea en una sesión de práctica es agradable y nos llevan a experimentar estados mentales como la felicidad y alegría. \nTe invitamos a este taller especial para conectar con nuestra práctica de yoga. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Fundacional en las Mañanas: ¿Qué es Realmente la Meditación?
DESCRIPTION:En la meditación Budista existen tres niveles progresivos. El primer nivel es el de la concentración\, que es la armonización del flujo de atención hacia un punto por un tiempo. Este punto de atención puede ser la respiración u otro objeto que escojamos. La concentración es un foco tranquilo y sereno que se puede mantener de forma natural. \nEl segundo nivel es el de la absorción. Es cuando se intensifica nuestro foco y la experiencia de agrado y gozo del anterior nivel de concentración. Esta absorción es un estado lúcido y de profundo contento donde se experimenta a la mente de forma ligera\, natural\, sin distracción ni pensamientos habituales. \nEl tercer nivel es el de percatación. Esta es la culminación de la meditación y se da cuando contemplamos más claramente algún aspecto de nuestra experiencia para así generar una compresión más cabal de ella. \nEste es un curso de meditación práctico donde aprenderemos los métodos clásicos de la tradición Budista y podremos entender el proceso que lleva a la concentración\, absorción y percatación. \nCurso Fundacional\nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia \n  \n  \nLeer más... \nEste curso abordará\, entre otros temas: \n\nLugar de la meditación en el sendero Budista.\nAtención consciente.\nCultivo del amor incondicional.\n¿Cómo trabajar la meditación?\n¿Cuáles son los estados de concentración y absorción?\n\nEn este curso práctico de meditación se llevarán a cabo en cada sesión dos períodos formales de práctica semi-guiada para experimentar y entender específicamente el objetivo y la forma de los principales métodos de meditación. También se llevarán a cabo charlas en las que se explorará el significado de los niveles de concentración y absorción. En este curso se le pedirá a cada participante inicie una práctica regular de meditación para profundizar en cada uno de estos métodos. Se darán instrucciones para poder tener la mejor y más cómoda postura de meditación\, ya sea en banco\, silla o cojín. \nEl programa fundacional de cursos es de 6 temas básicos: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida y Renacimiento\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste es el programa fundacional de práctica y estudio de la Comunidad Budista Triratna y se imparte en Coyoacán y en la Colonia Roma. \nAunque estos 6 temas están relacionados se puede\, si así se prefiere\, tomar uno solamente en cualquier orden diferente al aquí descrito. Cada uno de estos temas se imparten en los centros Budistas de la Ciudad de México en períodos completos de seis semanas\, dando la oportunidad\, a lo largo del tiempo\, de finalizar los 6 módulos el mismo día de la semana en el que se inició. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista \n\n 
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SUMMARY:Curso de Mindfulness: Aprende a Responder al Estrés con Calma
DESCRIPTION:El ritmo en la vida actual\, preocupaciones\, estar mucho tiempo ante la computadora\, la postura al trabajar\, la falta de tiempo para hacer ejercicio\, las distancias entre el trabajo y la casa\, etc. van generando tensión corporal y mental\, originando ansiedad\, apatía y mal humor. \nEste curso práctico está enfocado al manejo del estrés\, a través de meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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