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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica con Virasiddhi: El Dhammapada
DESCRIPTION:Despierto en lo absoluto e iluminado para siempre\, el Buda pudo recrearse finalmente en la más inconmovible paz. Convencido el Buda decidió mostrar la vía hacía esa iluminación mediante El Dhammapada o camino de la verdad. \nEste Curso formal profundizaremos en el libro El Dhammapada el cual reúne las enseñanzas que guían al hombre desde el océano del sufrimiento hasta la liberación. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Curso de Budismo y Meditación: La Rueda de la Vida
DESCRIPTION:¿En qué consiste la Naturaleza de la Realidad de acuerdo al Budismo? \nEn este curso exploraremos conceptos centrales del Budismo para entender la visión de vida y cómo es la realidad de acuerdo a esta tradición de más de 2500 años. \nAsimismo símbolos como el de la Rueda de la Vida y Renacimiento servirán para explicar gráficamente cómo una mente Iluminada ve a la condición humana\, siendo además útil para expresar conceptos como el Karma y Condicionalidad. \nEste curso es también de meditación; en cada sesión se harán diferentes prácticas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEl programa de cursos fundacionales consiste en seis temas (generalmente de cinco a ocho sesiones cada uno; una sesión a la semana). Cada uno de estos se imparten en diferentes días de la semana en los centros de Roma o Coyoacán. Aunque estos seis temas están relacionados entre sí\, es posible si uno lo prefiere tomar sólo algunos de los cursos en cualquier orden. \n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica Online con Virasiddhi: ¿Qué es el Dharma?
DESCRIPTION:¿Qué es el Dharma?  Dharma es una palabra sánscrita que puede significar muchas cosas. Los significados más relevantes para nuestros propósitos son\, en primer lugar\, «la Verdad»\, en el sentido más alto\, como la naturaleza de la realidad y\, en segundo lugar\, las enseñanzas del budismo. Pero «Verdad» y «realidad» son grandes conceptos abstractos\, y las enseñanzas del budismo son vastas\, diversas\, y pueden a veces parecer contradictorias. ¿Cómo podemos ir a refugio y cómo podemos comprometernos a vivir de acuerdo a algo tan difícil de precisar? \n¿Se pueden reducir las enseñanzas de la tradición budista hasta su esencia? ¿Podemos condensar el Dharma en un solo concepto o fórmula lógica\, que podamos ver como claramente cierto y basar nuestra vida y práctica en ello? \nEn este Curso Formal veremos diferentes textos que nos ayuden a conectar con El Dharma\, su significado y encontrar inspiración en ello. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido a un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna \nPara poder participar por favor manda tus datos a \ncontacto@budismo.com
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SUMMARY:Curso Fundacional Online de Meditación Budista: Samatha y Vipassana\, Tranquilidad y Percatación
DESCRIPTION:La Meditación Budista consiste en trabajar con nuestra mente a través de métodos claros y sistemáticos. El objetivo de estos métodos es llegar a una tranquilidad sensible que nos permita enfocarnos y tener un contacto más profundo con nosotros mismos y con lo que nos rodea. Por el otro lado la Meditación Budista también nos aporta una herramienta para darnos cuenta de las cosas como son en realidad y así experimentar una más profunda relación con ellas. \nSamatha y Vipassana son los términos que engloban los 5 diferentes aspectos progresivos de las Meditacionesn Budistas: \n1.Integración \, 2.Emoción Positiva\, 3.Visión (o “Muerte”)\, 4. Actividad Compasiva Espontánea (o “Renacimiento”) y 5. Receptividad Espiritual; Estos 5 elementos componen un sistema integral de práctica y vida. \nEn este curso Online de meditación se explorarán de forma práctica estos factores y cada uno de los métodos que los propician. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento \nCurso Fundacional Online\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son:: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Clases Abiertas a Primera Hora en el Corazón de Coyoacán de Chi Kung
DESCRIPTION:El Qigong\, también conocido como Chi Kung\, es un arte físico chino que tiene por objetivo conocer\, aplicar y optimizar la energía del cuerpo como se entiende en la medicina Tradicional China. Es una práctica milenaria enfocada en movimientos y ejercicios que permiten no solo la activación del cuerpo\, sino también de las emociones y la mente\, generando una concentración natural que promueve la regulación de nuestro organismo y mejora nuestra salud. \nMaestra Irial Martínez\nCon más de 23 años de experiencia en la enseñanza terapéutica\, Irial conduce a sus alumnos de manera natural y amable a crear una práctica de Qigong dentro y fuera de sus clases. \nLunes\, miércoles y viernes de 7:00 a 8:30 hrs.  \nClase práctica abierta a cualquier nivel de experiencia.
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LOCATION:Anexo de Coyoacán\, Francisco Sosa 29\, Colonia Del Carmen\, CDMX\, 04100\, México
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica Online con Virasiddhi: El arte de la reflexión
DESCRIPTION:Este módulo se basa en el libro «El arte de la reflexión» de Ratnaguna\, y tiene como objetivo animarnos a reflexionar más a menudo\, de manera más sistemática\, más eficaz y con profundidad. El libro explora diferentes aspectos y dimensiones de la reflexión\, que incluye la reflexión sobre la experiencia\, un tema específico\, y en los dos últimos capítulos entra en la contemplación (reflexión meditativa). \nEl módulo concluye con dos temas específicos para la reflexión y la contemplación: la naturaleza del Buda (Buddhānussati) y la impermanencia (anicca). Además del material en el libro\, habrá varios ejercicios para explorar en los grupos y en tu vida cotidiana. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna.
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LOCATION:Actividad Online\, México
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SUMMARY:Curso Yoga Y Mindfulness para Reducir el estrés
DESCRIPTION:El ritmo en la vida actual\, preocupaciones\, estar mucho tiempo ante la computadora\, la postura al trabajar\, la falta de tiempo para hacer ejercicio\, las distancias entre el trabajo y la casa\, etc. van generando tensión corporal y mental\, originando ansiedad\, apatía y mal humor.\n\n\nEste taller práctico está enfocado al manejo del estés\, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.\nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica con Virasiddhi: El Sutra de La Luz Dorada
DESCRIPTION:Ruciraketu es un Bodhisatva que tras caer dormido en un sueño\, conoce un sacerdote que toca un tambor que emite una resplandeciente luz dorada que evoca la cualidad espiritual de donde surge una inspirada confesión trasformandolo y purificándolo. \nLas áreas de la ecología\, la economía\, la cultura así como las del gobierno son abordados en este diálogo canónico del Budismo Mahayana a través de varias Diosas que rinden culto a la Luz Dorada. \nEn este texto y con la ayuda de Sangharákshita\, podemos identificar cada uno de estos temas y la transformación personal que es necesaria para avanzar en el camino y así trasformar al mundo alrededor de nosotros. \nEste módulo estudiaremos el Sutra de La Luz dorada\, cuyo núcleo es el tema de la confesión en el budismo y las deidades de la cosmología de la India que prometieron proteger al Sutra y el simbolismo que representan. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido a un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna
URL:https://budismo.org.mx/calendario/grupo-formal-de-estudio-y-practica-con-virasiddhi-el-sutra-de-la-luz-dorada/
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SUMMARY:Curso especial de Yoga: Sembrando y floreciendo nuestros propósitos personales
DESCRIPTION:Objetivo.\nTrabajar con posturas de pie\, plexo solar y apertura del pecho para identificar la conexión entre cuerpo y mente en sus diferentes niveles guiados hacia la creación de propósitos conscientes y viables.\n\nPrimera Sesión. Las semillas Se hará un trabajo con posturas de pie para generar estabilidad\, arraigo y firmeza que permita proponer propósitos viables\nSegunda sesión. Sembrando Se trabaja con posturas de pie y de apertura de cadera para generar fuerza y creatividad que genere frescura y lucidez en la proyección de los propósitos\nTercera sesión. Cultivando Se trabaja con posturas del plexo solar para generar voluntad y determinación en la realización de los propósitos\nCuarta sesión. Floreciendo Se trabaja con la apertura de pecho para conectar con cada intención\, cada acto\, cada mérito generado y compartirlo con los demás\n\nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativo: El Cuidado de nuestra espalda
DESCRIPTION:La estructura principal de la espalda es la columna vertebral\, que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. El Yoga Restaurativo puede proveer alivio a través de posturas ayudando en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEn este taller la maestra Wendy nos mostrará como aprender a cuidar nuestra espalda y las posturas que necesitamos para tener una espalda saludable. \nAbierto a todo público
URL:https://budismo.org.mx/calendario/taller-de-yoga-restaurativo-el-cuidado-de-nuestra-espalda/
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: El cuidado de la espalda
DESCRIPTION:La estructura principal de la espalda es la columna vertebral\, que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. El Yoga Restaurativo puede proveer alivio a través de posturas ayudando en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEn este taller la maestra Wendy nos mostrará como aprender a cuidar nuestra espalda y las posturas que necesitamos para tener una espalda saludable. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial Online de Meditación: Conectando con la Alegría y felicidad
DESCRIPTION:Vivamos felices\nsin llamar a nada «nuestro»\,\ncual seres resplandecientes\nque se nutren de alegrías.\nEnseñánzas del Buda \nCuando nos encontramos con alguien que es feliz y cuya vida va bien\, ¿cómo nos sentimos? ¿Depende de nuestro estado de ánimo? La respuesta sana y natural es que nos sintamos contentos y eso es muditá\, empalizamos regocijarnos con la felicidad y el bienestar de los demás. Tiene que ver con la práctica budista de regocijarse en los méritos\, en la que de manera expresa celebramos las buenas cualidades de otra persona. Intenta simplemente decirle a alguien cuánto lo aprecias y te sorprenderá el efecto que eso causa. \nLa practica de meditación Mudita Bahavana empieza desarrollando sensibilidad\, amor y bondad. Luego dirígela hacia alguien que ahora esté particularmente feliz y alegre. En tu interior felicítalo por su buena fortuna. Deséale que esa felicidad continúe por mucho tiempo. Conforme prosigas\, el sentimiento inicial de bondad se transformará finalmente en una alegría empática y apreciativa y así podremos sentirnos felices encontrando una vida significativa y en contento. \n\n\n\nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Tarde especial en Sábado de Meditación con Sutras
DESCRIPTION:Los Sutras son las enseñanzas que el Buda predicaba en la India hace más de 2500 años\, estas forman una parte indispensable del canón Budista y fueron preservadas por siglos en monasterios\, extendiéndose por todo el mundo. \nEn estas sesión explicaremos dos diferentes métodos de meditación y tendremos lecturas de diferentes Sutras que nos ayudarán a reflexionar en algún aspecto para así profundizar en el Budismo o la Meditación. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Tarde de jóvenes\, desarrollo de emociones positivas
DESCRIPTION:Por medio de la meditación podemos llegar a conocernos profundamente a nosotros mismos y a nuestras respuestas emocionales. En esta tarde reflexionaremos acerca de cómo la meditación transforma nuestra vida emocional\, nuestra comunicación con los demás y nuestra valoración del mundo que nos rodea. \nAbierto a jóvenes de 18 a 29 años con cualquier nivel de conocimiento.
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SUMMARY:Taller especial Online de Mindfulness: Atención Plena en la vida diaria
DESCRIPTION:¿Por qué nos olvidamos de las cosas con tanta facilidad? ¿Por qué perdemos algo de vista\, cuando se supone que debemos tenerlo en cuenta? La razón de ello es que nos distraemos con mucha facilidad. \nMindfulness o Atención Consciente es la facultad que se cultiva a lo largo de la meditación para generar concentración serena y conciencia del momento presente. Así mismo esta se puede desarrollar en la vida diaria para contribuir a una vida más plena y profunda; ya que nos lleva a “intimar” con las cosas\, con nosotros mismos\, con las personas y la Realidad misma\, una cualidad de estar presente a todo lo que se manifiesta de forma empática. \nEn este taller\, a través de varios enfoques de práctica\, aprenderemos herramientas útiles para trabajar dentro y fuera de la meditación con nuestra mente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Online de Mindfulness para la ansiedad
DESCRIPTION:El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste curso está enfocado al manejo del estrés y la ansiedad\, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativo: Renovación y descanso
DESCRIPTION:En esta sesión especial de renovación y descanso\, estaremos dandole atención a zonas de nuestro cuerpo donde la tensión y el estrés tienden a acumularse\, con el objetivo de liberar\, regular y suavizar. \nAl activar la respuesta parasimpática de nuestro sistema nervioso (el sistema que nos restaura)\, propiciaremos estados de relajación profunda\, tranquilidad\, seguridad y calma. Esto nos permitirá comprender mejor acerca del descanso\, la relajación y cómo estos nos restauran\, nos sanan y nos renuevan. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Día especial de Meditación con mantras
DESCRIPTION:Los mantras en el Budismo son usados para ayudar a la concentración llevando la mente a la tranquilidad y sensibilidad\, permitiéndonos conectar a un nivel emocional con la mente Iluminada. \nEn este día podremos estudiar cómo se desarrollaron en el budismo tardío y la función que han tenido en la historia de esta tradición devocional\, conociendo así\, el uso de los mantras budistas como herramientas para la meditación. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Yin Yoga y Yoga Nidra
DESCRIPTION:Este método trabaja profundamente en nuestro cuerpo con posturas pasivas y prolongadas. Nos centraremos en los tejidos más profundos del cuerpo\, nuestros tejidos conectivos – ligamentos\, articulaciones\, huesos\, las redes de fascia profunda del cuerpo y los meridianos. \nEnergéticamente\, el Yin Yoga mejora el flujo de energía\, aumentando el flujo de chi en los órganos. Para estar sanos\, necesitamos órganos sanos y músculos sanos. Yin Yoga también ofrece maravillosos beneficios para la salud emocional y mental\, terminaremos con una sesión corta de Yoga Nidra (meditación consciente) para inducir a una relajación mental y física que podremos mantener varios días. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Tarde de Meditación Online de Metta\, Amor y empatía a todos los seres
DESCRIPTION:Amar donde no hay razón para amar. Ser feliz donde no hay posibilidad de felicidad. Crear donde no ha habido creatividad y así construir el cielo en medio del infierno. \nLa meditación Mettá Bahavana (amor incondicional) es una de las meditaciones más bellas de todos los métodos de meditación budista. En este taller se explorará\, cómo generar este sentimiento de forma efectiva. \nAbierto a todo público en general
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LOCATION:Actividad Online\, México
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SUMMARY:Curso Intensivo de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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CATEGORIES:Talleres de Yoga,Yoga para Principiantes
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SUMMARY:Curso de Mindfulness para la Vida
DESCRIPTION:Conciencia Plena o Atención Consciente es la facultad que se cultiva a lo largo de la meditación para generar concentración serena y conciencia del momento presente. Así mismo Mindfulness es una facultad que se puede desarrollar en la vida diaria para contribuir a una vida más plena y profunda.\nEste curso de Mindfulness es una exploración práctica y sistemática para aprender el desarrollo de esta cualidad de mente y como poder incluirla en nuestra vida\, trabajo y relaciones con otras personas. \nEn este curso\, a través de varios enfoques de práctica\, aprenderemos herramientas útiles para trabajar dentro y fuera de la meditación efectivamente con nuestra mente y estará basado en el libro “Vivir con Atención Plena” del autor Maitreyabandhu de la editorial Siglantana. \nAbierto a todo público.
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CATEGORIES:Meditación,Mindfulness
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SUMMARY:Taller especial para cursos Formales: Meditaciones Vipassana
DESCRIPTION:En este taller profundizaremos en la meditación a través de explorar las meditaciones vipassana que nos acercan a lo que es la sabiduría en el Budismo. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna. \n 
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CATEGORIES:Estudio y Práctica Formal
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes en Domingos
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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CATEGORIES:Yoga para Principiantes
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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CATEGORIES:Yoga para Principiantes
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SUMMARY:Curso de Mindfulness para el estres y la ansiedad
DESCRIPTION:El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste curso está enfocado únicamente al manejo del estrés\, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público.
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LOCATION:Actividad Online\, México
CATEGORIES:Meditación,Mindfulness
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SUMMARY:Ceremonia presencial de Puya de Luna Llena dedicada al Paranirvana del Buda\, Febrero 2024
DESCRIPTION:En la luna llena del mes de febrero se celebra el Paranirvana del Buda. Es una conmemoración del deceso del Buda y las enseñanzas que dio en los últimos meses de su vida. Nos brinda una oportunidad para regocijarnos en la vida del maestro y reflexionar con respecto a la impermanencia\, el cambio y el devenir de todas las cosas. \nEstas Puya especiales\, son prácticas con cantos tradicionales que siguen la tradición budista\, las cuales se llevan a cabo en las noches de luna llena. Después de una meditación se recitan los versos del poema antiguo «El Boddhicharyavatara» o «Camino del Boddhisattva» del gran poeta indio Shantideva.\n\n\n \n\n\nLas puyas son una forma de evocar el estado meditacional a través de la poesía\, los cantos\, los mantras y las ofrendas.\n\n\nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Presencial de Meditación Budista en Coyoacán: ¿Qué es realmente la meditación?
DESCRIPTION:En la meditación Budista existen tres niveles progresivos. El primer nivel es el de la concentración\, que es la armonización del flujo de atención hacia un punto por un tiempo. Este punto de atención puede ser la respiración u otro objeto que escojamos. La concentración es un foco tranquilo y sereno que se puede mantener de forma natural. \nEl segundo nivel es el de la absorción. Es cuando se intensifica nuestro foco y la experiencia de agrado y gozo del anterior nivel de concentración. Esta absorción es un estado lúcido y de profundo contento donde se experimenta a la mente de forma ligera\, natural\, sin distracción ni pensamientos habituales. \nEl tercer nivel es el de percatación. Esta es la culminación de la meditación y se da cuando contemplamos más claramente algún aspecto de nuestra experiencia para así generar una compresión más cabal de ella. \nEste es un curso de meditación práctico donde aprenderemos los métodos clásicos de la tradición Budista y podremos entender el proceso que lleva a la concentración\, absorción y percatación. \nCurso Fundacional\nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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LOCATION:Anexo de Coyoacán\, Francisco Sosa 29\, Colonia Del Carmen\, CDMX\, 04100\, México
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: Columna Vertebral
DESCRIPTION:La Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. Yoga Restaurativa puede ayudarnos a suavizar las tensiones acumuladas y a través del movimiento de las posturas proveer alivio\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEsta es clase especial aprenderás a cuidar tu columna vertebral \nAbierto a todo público
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CATEGORIES:Actividades Destacadas,Yoga Restaurativa
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