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SUMMARY:Curso Fundacional de Meditación Budista: Samatha y Vipassana\, Tranquilidad y Percatación
DESCRIPTION:La Meditación Budista consiste en trabajar con nuestra mente a través de métodos claros y sistemáticos. El objetivo de estos métodos es llegar a una tranquilidad sensible que nos permita enfocarnos y tener un contacto más profundo con nosotros mismos y con lo que nos rodea. Por el otro lado la Meditación Budista también nos aporta una herramienta para darnos cuenta de las cosas como son en realidad y así experimentar una más profunda relación con ellas. \nSamatha y Vipassana son los términos que engloban los 5 diferentes aspectos progresivos de las Meditacionesn Budistas: \n1.Integración \, 2.Emoción Positiva\, 3.Visión (o “Muerte”)\, 4. Actividad Compasiva Espontánea (o “Renacimiento”) y 5. Receptividad Espiritual; Estos 5 elementos componen un sistema integral de práctica y vida. \nEn este curso de meditación se explorarán de forma práctica estos factores y cada uno de los métodos que los propician. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste curso abordará entre otros temas:\n– La biografía de Siddharta Gautama el Buda y el significado del despertar; la Iluminación humana.\n– Las enseñanzas más importantes del Buda: Las cuatro Verdades ennoblecedoras. ¿Qué significan y cuál es su relevancia hoy en día?\n– Un análisis básico y práctico del camino triple de entrenamiento: Sabiduría\, Meditación y Ética.\n– Una comunidad de practica ininterrumpida: Budismo en India y en oriente. El Budismo hoy en día. \nEn este curso se le pedirá a cada participante inicie una práctica regular de meditación para profundizar en cada uno de estas prácticas\, se darán instrucciones para poder tener la mejor y más cómoda postura de meditación\, ya sea en banco\, silla o cojín. \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste es el programa fundacional de práctica y estudio de la Comunidad Budista Triratna y se imparte en Coyoacán y en la Colonia Roma. \nAunque estos 6 temas están relacionados se puede\, si así se prefiere\, tomar uno solamente en cualquier orden diferente al aquí descrito. Cada uno de estos temas se imparten en los centros Budistas de la Ciudad de México en períodos completos de seis semanas\, dando la oportunidad\, a lo largo del tiempo\, de finalizar los 6 módulos el mismo día de la semana en el que se inició. \n\nEste curso es uno de los módulos del programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista de la Ciudad de México.  \nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Día Especial de Práctica de Meditación: Metta\, El Corazón de la Sabiduría
DESCRIPTION:Amar donde no hay razón para amar. Ser feliz donde no hay posibilidad de felicidad. Crear donde no ha habido creatividad y así construir el cielo en medio del infierno. \nLa meditación Mettá Bahavana (amor incondicional) es una de las meditaciones más bellas de todos los métodos de meditación budista. En este día se explorará\, cómo generar este sentimiento de forma efectiva. \nAbierto a todo público en general
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SUMMARY:Taller especial de Yoga y Mindfulness
DESCRIPTION:A través de la practica de Yoga y de Mindfulness\, podemos conectar con el momento presente.
Con la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nEste taller práctico está enfocado al manejo y reducción de emociones negativas con el objetivo de cambiar la manera en que llevamos nuestras vidas dándonos herramientas para poder llevar una vida mas saludable física y emocionalmente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Fundacional de Meditación Budista Presencial por las tardes: Las Moradas Sublimes
DESCRIPTION:Las Brahama Viharas o Moradas Sublimes son un grupo de cuatro métodos Budistas basados en el Amor Incondicional (Metta)\, para el desarrollo de Compasión (Karuna)\, Regocijo (Mudita) y Ecuanimidad (Upekha). \nEstas son las cuatro emociones humanas con las cuales contactamos más profundamente con otras personas para así poder comprenderlas de manera más completa. La suma de estas cuatro emociones puede llevarnos también a entender cabalmente la forma en la que cada uno de nosotros contribuye a su propia experiencia ya sea de felicidad o sufrimiento y así entender con empatía para crear formas de responder y apoyar a otros. \nEste es un curso práctico de meditación que nos permite no sólo entender de forma más hábil las respuestas que tenemos hacia otros seres humanos sino a nosotros mismos y a las cosas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son:: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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CATEGORIES:Curso Fundacional de Meditación
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SUMMARY:Curso de Budismo y Meditación Online: El Camino Óctuple del Buda
DESCRIPTION:El Budismo consiste en una serie de prácticas y enseñanzas para transformar al individuo. El Buda detalló de diferentes formas el camino que podemos seguir para conseguir esta transformación El camino óctuple es una de las principales enseñanzas que él dio. \nEste camino de 8 pasos explica detalladamente lo que es la visión y emoción; también habla de los diferentes pasos para transformar la mente y cómo podemos apoyar todo este sendero a través del habla\, la acción y un tipo de subsistencia congruente con lo que tratamos de alcanzar. La meta de toda esta transformación es el despertar al ver las cosas como son en realidad. \nEn este curso comprenderemos en qué consiste cada uno de estos 8 eslabones que el Buda detalló y que han servido de inspiración a toda la tradición budista. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste curso abordará entre otros temas:\n– La biografía de Siddharta Gautama el Buda y el significado del despertar; la Iluminación humana.\n– Las enseñanzas más importantes del Buda: Las cuatro Verdades ennoblecedoras. ¿Qué significan y cuál es su relevancia hoy en día?\n– Un análisis básico y práctico del camino triple de entrenamiento: Sabiduría\, Meditación y Ética.\n– Una comunidad de practica ininterrumpida: Budismo en India y en oriente. El Budismo hoy en día. \nEn este curso se le pedirá a cada participante inicie una práctica regular de meditación para profundizar en cada uno de estas prácticas\, se darán instrucciones para poder tener la mejor y más cómoda postura de meditación\, ya sea en banco\, silla o cojín. \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste es el programa fundacional de práctica y estudio de la Comunidad Budista Triratna y se imparte en Coyoacán y en la Colonia Roma. \nAunque estos 6 temas están relacionados se puede\, si así se prefiere\, tomar uno solamente en cualquier orden diferente al aquí descrito. Cada uno de estos temas se imparten en los centros Budistas de la Ciudad de México en períodos completos de seis semanas\, dando la oportunidad\, a lo largo del tiempo\, de finalizar los 6 módulos el mismo día de la semana en el que se inició. \n\nEste curso es uno de los módulos del programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista de la Ciudad de México.  \nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Curso Fundacional de Meditación Budista: Las Moradas Sublimes
DESCRIPTION:Las Brahama Viharas o Moradas Sublimes son un grupo de cuatro métodos Budistas basados en el Amor Incondicional (Metta)\, para el desarrollo de Compasión (Karuna)\, Regocijo (Mudita) y Ecuanimidad (Upekha). \nEstas son las cuatro emociones humanas con las cuales contactamos más profundamente con otras personas para así poder comprenderlas de manera más completa. La suma de estas cuatro emociones puede llevarnos también a entender cabalmente la forma en la que cada uno de nosotros contribuye a su propia experiencia ya sea de felicidad o sufrimiento y así entender con empatía para crear formas de responder y apoyar a otros. \nEste es un curso práctico de meditación que nos permite no sólo entender de forma más hábil las respuestas que tenemos hacia otros seres humanos sino a nosotros mismos y a las cosas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son:: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Taller de Mindfulness: Vivir el Momento Presente
DESCRIPTION:Adentrarnos a una vida de Mindfulness o Atención Consciente requiere un esfuerzo constante\, propósito y guía. Si logramos\, al conocernos cada vez más generar cambios positivos tendremos una vida de mayor contento y satisfacción. En este taller especial exploraremos como al tener una relación diferente con el momento presente podremos lograr hábitos mucho más positivos y creativos que respondan a las necesidades de cada momento. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso de Mindfulness y las emociones
DESCRIPTION:En las sesiones de Mindfulness que se lleven a cabo se exploran diversas prácticas de meditación\, donde se aplican aspectos específicos del desarrollo de la atención consciente para aprender con un cambio de hábitos\, estilo de vida y conocimiento de nuestras emociones el promover una relación diferente con la vida diaria y sus altibajos que a veces nos pueden afectar de manera negativa. \nEn este curso se instruye acerca de cómo llevar la práctica formal de mindfulness en la vida cotidiana y cómo aplicar esta facultad de la conciencia para encontrar una vida feliz y Consciente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso de Meditación Budista: ¿Qué es realmente la meditación?
DESCRIPTION:En la meditación Budista existen tres niveles progresivos. El primer nivel es el de la concentración\, que es la armonización del flujo de atención hacia un punto por un tiempo. Este punto de atención puede ser la respiración u otro objeto que escojamos. La concentración es un foco tranquilo y sereno que se puede mantener de forma natural. \nEl segundo nivel es el de la absorción. Es cuando se intensifica nuestro foco y la experiencia de agrado y gozo del anterior nivel de concentración. Esta absorción es un estado lúcido y de profundo contento donde se experimenta a la mente de forma ligera\, natural\, sin distracción ni pensamientos habituales. \nEl tercer nivel es el de percatación. Esta es la culminación de la meditación y se da cuando contemplamos más claramente algún aspecto de nuestra experiencia para así generar una compresión más cabal de ella. \nEste es un curso de meditación práctico donde aprenderemos los métodos clásicos de la tradición Budista y podremos entender el proceso que lleva a la concentración\, absorción y percatación. \nCurso Fundacional\nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia \n  \nLeer más... \nEste curso abordará\, entre otros temas: \n\nLugar de la meditación en el sendero Budista.\nAtención consciente.\nCultivo del amor incondicional.\n¿Cómo trabajar la meditación?\n¿Cuáles son los estados de concentración y absorción?\n\nEn este curso práctico de meditación se llevarán a cabo en cada sesión dos períodos formales de práctica semi-guiada para experimentar y entender específicamente el objetivo y la forma de los principales métodos de meditación. También se llevarán a cabo charlas en las que se explorará el significado de los niveles de concentración y absorción. En este curso se le pedirá a cada participante inicie una práctica regular de meditación para profundizar en cada uno de estos métodos. Se darán instrucciones para poder tener la mejor y más cómoda postura de meditación\, ya sea en banco\, silla o cojín. \nEl programa fundacional de cursos es de 6 temas básicos: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida y Renacimiento\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste es el programa fundacional de práctica y estudio de la Comunidad Budista Triratna y se imparte en Coyoacán y en la Colonia Roma. \nAunque estos 6 temas están relacionados se puede\, si así se prefiere\, tomar uno solamente en cualquier orden diferente al aquí descrito. Cada uno de estos temas se imparten en los centros Budistas de la Ciudad de México en períodos completos de seis semanas\, dando la oportunidad\, a lo largo del tiempo\, de finalizar los 6 módulos el mismo día de la semana en el que se inició. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Ciclo de Conferencias y Clase de Meditación: Guía del Sendero Budista
DESCRIPTION:Ciclo de Conferencias y Clase de Meditación Guía del Sendero Budista \n¿Qué enseña el Budismo y cómo se detalla el camino de transformación sugerido por el Buda? \nTodos los martes a las 19:00 hrs\, exploraremos en este ciclo de conferencias temas relacionados con la práctica\, la historia y la doctrina Budista de manera accesible y práctica. Estas conferencias ofrecerán la oportunidad de comprender el significado de esta tradición espiritual y descubrir cómo las enseñanzas del Buda siguen siendo relevantes y útiles en el mundo actual para cualquier persona. \nDharmachari Upekshamati\, ordenado en 1992 en la Orden Budista Triratna y fundador del Centro Budista de la Ciudad de México\, será quien guíe este ciclo. Con un enfoque claro y ameno\, nos acompañará en este recorrido por el camino y la práctica del Buda-Dharma. \nAbiertas a todo público
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SUMMARY:Taller Online de Meditación: Desarrollo de Emociones Positivas
DESCRIPTION:Por medio de la meditación podemos llegar a conocernos profundamente a nosotros mismos y a nuestras respuestas emocionales. En este taller reflexionaremos acerca de cómo la meditación transforma nuestra vida emocional\, nuestra comunicación con los demás y nuestra valoración del mundo que nos rodea. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Fundacional de Budismo y Meditación en las mañanas: El Budismo\, su enseñanza y su práctica
DESCRIPTION:Los principios del Budismo son tres: El BUDA: La posibilidad del despertar humano al ver como son las cosas en realidad. EL DHARMA: El camino de métodos y prácticas que llevan a entender las cosas y a este despertar. LA SANGHA: La comunidad de individuos que por sus propios esfuerzos en la práctica llegan a el despertar. \nEn este curso exploraremos estos tres temas a través de los materiales incluidos\, con pláticas de cada tema y en grupos de discusión\, tratando de entender no sólo su importancia general sino las posibilidades que nos ofrecen para mejorar nuestra calidad de vida\, nuestras relaciones con otras personas y alternativas para ayudar al mundo en que vivimos. \nEste curso es también de meditación; en cada sesión se harán diferentes prácticas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste curso abordará entre otros temas:\n– La biografía de Siddharta Gautama el Buda y el significado del despertar; la Iluminación humana.\n– Las enseñanzas más importantes del Buda: Las cuatro Verdades ennoblecedoras. ¿Qué significan y cuál es su relevancia hoy en día?\n– Un análisis básico y práctico del camino triple de entrenamiento: Sabiduría\, Meditación y Ética.\n– Una comunidad de practica ininterrumpida: Budismo en India y en oriente. El Budismo hoy en día. \nEn este curso se le pedirá a cada participante inicie una práctica regular de meditación para profundizar en cada uno de estas prácticas\, se darán instrucciones para poder tener la mejor y más cómoda postura de meditación\, ya sea en banco\, silla o cojín. \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste es el programa fundacional de práctica y estudio de la Comunidad Budista Triratna y se imparte en Coyoacán y en la Colonia Roma. \nAunque estos 6 temas están relacionados se puede\, si así se prefiere\, tomar uno solamente en cualquier orden diferente al aquí descrito. Cada uno de estos temas se imparten en los centros Budistas de la Ciudad de México en períodos completos de seis semanas\, dando la oportunidad\, a lo largo del tiempo\, de finalizar los 6 módulos el mismo día de la semana en el que se inició. \n\nEste curso es uno de los módulos del programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista de la Ciudad de México.
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SUMMARY:Retiro de Mindfulness y la Muerte en el Budismo
DESCRIPTION:El Libro Tibetano de los Muertos es el texto canónico budista que aborda el tema de la muerte de forma más completa entre todos los textos que existen en el budismo. No sólo describe la forma en que toma lugar el deceso humano sino que explora las manifestaciones de la mente\, las cuales se presentan en este período intermedio entre una vida y la otra\, así como la manifestación de la realidad. \nEn este retiro exploraremos el tema con sesiones de meditación en grupo\, charlas\, grupos de discusión\, períodos de silencio y ceremonias tradicionales Budistas. Todo esto dentro de un entorno natural y tranquilo. \nEste retiro comenzará el día 31 de octubre con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el 3 de noviembre después del desayuno. \nCentro de Espiritualidad Pasionista\, Cuernavaca Morelos
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SUMMARY:Ceremonia especial de Puya del Día de los Muertos
DESCRIPTION:En esta noche recordaremos a nuestros seres queridos que han partido regocijándonos en sus vidas y cualidades; comprendiendo con ello el hecho de que la impermanencia se encuentra no sólo en la muerte sino en diferentes aspectos de la vida humana. Para el Budismo esta característica de la Realidad nos impulsa a buscar un cambio en nuestras vidas. \n*Puedes traer una foto pequeña de tu ser querido que desees recordad para ponerla en el Recinto durante la ceremonia.  \nAbierto a todo público en general.
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SUMMARY:Taller Especial Yoga Restaurativa: Liberando Tensiones en la Espalda Alta
DESCRIPTION:Este es un taller de un día dedicado a liberar la tensión acumulada en la espalda alta\, el cuello y los hombros. A través de posturas restaurativas\, usando apoyos cómodos y respiración consciente\, aprenderemos como podemos soltar las tensiones acumuladas y trabajaremos con las contracturas que se acumulan así cultivaremos descanso profundo y ligereza. \nAbierto a todo público
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CATEGORIES:Actividades Destacadas,Talleres de Yoga
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Este curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Online de Mindfulness y las Emociones
DESCRIPTION:En las sesiones de Mindfulness que se lleven a cabo se exploran diversas prácticas de meditación\, donde se aplican aspectos específicos del desarrollo de la atención consciente para aprender con un cambio de hábitos\, estilo de vida y conocimiento de nuestras emociones el promover una relación diferente con la vida diaria y sus altibajos que a veces nos pueden afectar de manera negativa. \nEn este curso online se instruye acerca de cómo llevar la práctica formal de mindfulness en la vida cotidiana y cómo aplicar esta facultad de la conciencia para encontrar una vida feliz y Consciente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Festival del día de la Sangha
DESCRIPTION:La Sangha\, la comunidad espiritual\, es por tradición uno de los tres ideales más altos del Budismo\, junto con el Buda y el Dharma. La Sangha representa una asociación libre de individuos que se están desarrollando; que se ayudan unos a otros y\, a la vez\, al mundo para acercarse a un modo más consciente de vivir. \nEn este día a través de la convivencia y la práctica entre todos generaremos un sentido de comunidad que nos ayudará a encontrar un significado más profundo de este ideal. \nEl Festival consta de meditación\, una charla del día\, convivencia y ceremonia tradicional.\n(favor de traer alimentos vegetarianos para compartir). \nAbierto a todo público \nPrograma\n11:30 hrs. – Bienvenida\n11:40 hrs. – Refugios y Preceptos\n11:50 hrs. – Meditación\n12:20 hrs. – Receso\n12:40 hrs. – Pláticas del día\n13:40 hrs. – Grupos de convivencia\n14:30 hrs. – Comida\n16:00 hrs. – Meditación con el Karaniya Metta Sutta\n16:40 hrs. – Ceremonia de Puya\n17:40 hrs. – Despedida \nContribución Voluntaria \n*Favor de traer alimentos vegetarianos para compartir
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CATEGORIES:Budismo,Festivales,Meditación
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SUMMARY:Taller de Mindfulness: Atención Consciente
DESCRIPTION:¿Por qué nos olvidamos de las cosas con tanta facilidad? ¿Por qué perdemos algo de vista\, cuando se supone que debemos tenerlo en cuenta? La razón de ello es que nos distraemos con mucha facilidad. \nMindfulness o Atención Consciente es la facultad que se cultiva a lo largo de la meditación para generar concentración serena y conciencia del momento presente. Así mismo esta se puede desarrollar en la vida diaria para contribuir a una vida más plena y profunda; ya que nos lleva a “intimar” con las cosas\, con nosotros mismos\, con las personas y la Realidad misma\, una cualidad de estar presente a todo lo que se manifiesta de forma empática. \nEn este taller\, a través de varios enfoques de práctica\, aprenderemos herramientas útiles para trabajar dentro y fuera de la meditación con nuestra mente. \nAbierto a todo público.
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LOCATION:Anexo de Coyoacán\, Francisco Sosa 29\, Colonia Del Carmen\, CDMX\, 04100\, México
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SUMMARY:Taller de Hatha Yoga: Fortalece tu Centro\, Potencia tu Práctica
DESCRIPTION:En este taller aprenderás a activar y fortalecer tu core\, zona que da estabilidad\, fuerza y equilibrio a todo tu cuerpo\, descubrirás cómo un centro firme transforma tu práctica de yoga y tu vida diaria. \nEl core no solo sostiene tu cuerpo\, también es el lugar donde habita tu energía vital. Este taller te invita a reconectar con tu centro\, ganar fuerza y estabilidad\, y cultivar confianza en cada movimiento. \nAbierto a todo público
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Conferencia Especial: Desarrollo del Budismo\, Budismo Triratna y Sangharákshita
DESCRIPTION:A lo largo de casi 2\,600 años\, la tradición Budista ha mantenido viva una rica variedad de enseñanzas y caminos de práctica. Desde su origen en la India\, el budismo se extendió por Asia\, tomando distintas formas en otras regiones como China\, Japón\, Corea así como el Tíbet\, Bután\, Sikkim y Nepal. \nEn el siglo XX\, esta tradición milenaria llegó también a Occidente\, abriendo nuevas formas de comprender y vivir el camino hacia la Iluninacion humana. \nEn estas dos conferencias con la exposición de Upekshamati y Nagabodhi exploraremos las principales escuelas y corrientes del Budismo\, su expansión hacia Occidente y su llegada a México. También conoceremos más de la Comunidad Budista Triratna y de Sangharákshita\, maestro de la Comunidad a la que pertenece el Centro Budista de la Ciudad de México.
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Retiro de Yoga Restaurativa y Meditación: Espalda\, Cadera y Rodillas
DESCRIPTION:Hoy en día nos encontramos con personas que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en una misma posición\, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los de la espalda\, dando como resultado al final del día una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste retiro tiene el objetivo de aportar una serie de herramientas prácticas\, a través de posturas de yoga restaurativo y terapéutico junto con meditaciones\, que nos promuevan calma mental ayudando así a restaurar el cuerpo y logrando un bienestar general. \nLa rutina del retiro incluye períodos de yoga\, meditación y tiempo libre así como ceremonias tradicionales budistas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia. \nEste retiro comenzará el viernes 14 con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el lunes 17 de noviembre de 2025\, después del desayuno a las 10:00 hrs. \nCentro de Retiro Flor y Canto\nLee más... \nLugar: \nCalzada de Los Reyes 31a\, Real Tetela\, 62130 Cuernavaca\, Morelos\nmapa para descargar: www.retirosbudistas.com/mapa_florycanto.pdf\nTe recomendamos usar la aplicación Waze para buscar la mejor ruta disponible. \nEl Centro de Retiro Flor y Canto cuenta con comodas habitaciones y bellos jardines\, la construcción consta de varios edificios con pequeñas secciones de habitaciones que le dan la sensación de cabañas de campo. Esta en una zona cercana al bosque y esto hace que los aromas y naturaleza nos aporten una sensación de serenidad. \nQué Llevar? \n1. Ropa cómoda y sencilla por varios días; incluye algo abrigador.\n2. Zapatos de fácil poner y quitar.\n3. Artículos de baño. \n¿Cómo Llegar en Autobús? \nDesde la Ciudad de México salen autobuses a Cuernavaca cada veinte minutos en la Terminal de Autobuses del Sur (Taxqueña). Las líneas que tienen autobuses son Pullman de Morelos y ETN. Toma el autobús a Cuernavaca y\, una vez que llegues a la terminal\, toma un taxi dile al conductor del taxi que vas a Calz. de Los Reyes 31a\, Real Tetela\, 62130. Deben ser cerca de 30 minutos. \nIndicaciones \nEl camión se tiene que tomar en la central sur de Taxqueña\, el que va a Cuernavaca (muy importante: asegúrate que éste va al Casino de la selva)\, que es el monumento que anuncia que ya entraste a la ciudad. Asegúrate que haga la parada\, pregunta por uno que la haga. Un detalle importante es tratar de tener tu equipaje a la mano junto a ti o no te permitirá bajarte en la Glorieta de la Paz. Al entrar a la ciudad de Cuernavaca\, ya estando en la glorieta de la Paz\, toma un taxi y pidele que te lleve a Calz. de Los Reyes 31a\, Real Tetela\, 62130. Son cerca de 25 min. de distancia. Si llegaste hasta la terminal de igual manera toma un taxi. Busca la recepción donde te asignarán cuarto y disfruta del retiro. \nSi tienes problemas para llegar al lugar del retiro o necesitas cualquier otra información favor de llamar al Centro Budista de la Ciudad de México: 5525 0086 (principal) / 5525 4023 \nConsulta la carta del alumno y políticas en www.budismo.org.mx/politicas
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SUMMARY:Curso Presencial de Meditación Budista en Coyoacán: ¿Qué es realmente la meditación?
DESCRIPTION:En la meditación Budista existen tres niveles progresivos. El primer nivel es el de la concentración\, que es la armonización del flujo de atención hacia un punto por un tiempo. Este punto de atención puede ser la respiración u otro objeto que escojamos. La concentración es un foco tranquilo y sereno que se puede mantener de forma natural. \nEl segundo nivel es el de la absorción. Es cuando se intensifica nuestro foco y la experiencia de agrado y gozo del anterior nivel de concentración. Esta absorción es un estado lúcido y de profundo contento donde se experimenta a la mente de forma ligera\, natural\, sin distracción ni pensamientos habituales. \nEl tercer nivel es el de percatación. Esta es la culminación de la meditación y se da cuando contemplamos más claramente algún aspecto de nuestra experiencia para así generar una compresión más cabal de ella. \nEste es un curso de meditación práctico donde aprenderemos los métodos clásicos de la tradición Budista y podremos entender el proceso que lleva a la concentración\, absorción y percatación. \nCurso Fundacional\nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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LOCATION:Anexo de Coyoacán\, Francisco Sosa 29\, Colonia Del Carmen\, CDMX\, 04100\, México
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SUMMARY:Día especial de Meditación: Samatha y Vipassana
DESCRIPTION:Samatha y Vipassana son las palabras que designan los dos grupos clásicos de la meditación budista que nos pueden aportar tranquilidad y percatación en nuestra experiencia diaria. \nA través de este tipo de meditaciones primeramente uno puede llegar a una absorción serena (Samatha) y desde esa experiencia percatarse más claramente (Vipassana) de uno mismo y las cosas. \nEn este día especial de meditación aprenderemos estos métodos\, encontrando que tener un sistema integral de meditación en el que se incluyan estas dos cualidades de la mente nos ayudará a tener una práctica de meditación más profunda y efectiva. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga: Yoga para la Vida Diaria
DESCRIPTION:Este taller invita a descubrir cómo la práctica del yoga no termina al finalizar la clase\, sino que puede acompañarnos en cada momento de la vida. A través de posturas accesibles\, respiración consciente y breves ejercicios de atención plena\, exploraremos cómo cultivar equilibrio\, serenidad y energía en medio de las actividades cotidianas. \n¿A quién va dirigido?\nA cualquier persona interesada en el yoga —con o sin experiencia previa— que desee aprender a integrar sus principios en la vida diaria\, encontrando mayor bienestar físico\, claridad mental y calma. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Descanso Profundo\, Serenando la Mente y el Cuerpo
DESCRIPTION:Este taller está diseñado para quienes sienten el peso del estrés y la ansiedad cotidiana. A través de las posturas de Yoga Restaurativa con el uso de apoyos como mantas\, cojines y bloques\, exploraremos asanas que invitan a la calma y al silencio interior. \nUna práctica perfecta para mejorar la calidad del sueño\, reducir la fatiga y reconectar con la serenidad. \nAbierto a todo público
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
CATEGORIES:Actividades Destacadas,Talleres de Yoga,Yoga Restaurativa
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SUMMARY:Curso Fundacional en las Tardes: El Camino Budista
DESCRIPTION:Por muy poco que conozcamos del budismo al menos\, quizá\, sabremos que constituye un camino y un sendero. Se trata de un sendero que conduce aun estado de visión clara y armonía con las cosas. Este camino se expresa a través de prácticas y de una perspectiva y visión que se ha aclarado a través de 2500 años. \nPara el individuo moderno conocer esta visión puede ser inspirador\, así como aclarador y muy útil cuando la incorpora en su vida cotidiana. En este curso se explorarán los principios y prácticas más importantes del budismo de forma accesible y concreta. \n*Basado en el libro del mismo nombre.\n \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Conferencia Especial y Presentación de Libro: Sangharákshita\, el Niño\, el Monje\, el Hombre
DESCRIPTION:Sangharákshita: El niño\, el monje\, el hombre En un retrato ingenioso y honesto\, Nagabodhi ofrece una introducción fascinante a Urgyen Sangharákshita (1925–2018)\, fundador de la Orden y Comunidad Budista Triratna. Con detalle y calidez\, construye una narrativa entretenida y personal que permite apreciar el genio espiritual de Sangharákshita y comprender cómo su historia dio forma a su enfoque único del Dharma. \nEl título del libro alude a las tres etapas esenciales de su recorrido vital: el niño curioso y sensible que descubrió la espiritualidad; el monje que se formó en la tradición budista durante sus años en la India; y el hombre que\, con sabiduría y compasión\, fundó una comunidad espiritual global. \nDurante la conferencia y presentación exploraremos algunos pasajes del libro\, reflexionaremos sobre su relevancia en la actualidad y compartiremos cómo la vida de Sangharákshita continúa inspirando a practicantes de todo el mundo. \nAbierto a todo el público. \n \nNagabodhi fue ordenado en la Orden Budista Triratna en 1974. Fue un discípulo cercano de Sangharákshita durante muchos años y ha servido a la Comunidad Budista Triratna durante más de cinco décadas. Entre muchos otros logros\, fundó Windhorse Publications y se convirtió en un integrante del Colegio de Preceptores Públicos. Actualmente vive en Stroud\, Inglaterra.
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