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SUMMARY:Taller especial de Meditación: La meditación Budista y su respuesta a las adicciones
DESCRIPTION:La voluntad personal de transformarse; la empatía y el apoyo de otros son lo que ayuda a una persona con adicciones a recuperarse.\nEn el taller clásico de los 12 pasos se sugiere\, en su onceavo paso\, que las personas se apoyen de la meditación o contemplación en su proceso de recuperación. \nLa meditación budista es una herramienta completa para el desarrollo de conciencia y emociones positivas. En estas sesiones abiertas de meditación el maestro Dh. Padmabandhu facilitará un espacio de práctica\, comunicación y empatía para cualquier persona involucrada en el camino de recuperación de este programa. \nEste taller está abierto exclusivamente a personas que están recuperándose a través del programa de los 12 pasos\, con o sin experiencia en la práctica de meditación.
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SUMMARY:Taller de Hatha Yoga : Equilibrio y Fortaleza\, construyendo la Alineación de tus asanas
DESCRIPTION:En este taller\, te enseñaremos cómo construir una alineación sólida en tus asanas para mejorar tu práctica. Exploraremos los fundamentos del yoga y aprenderemos técnicas para fortalecer cuerpo y mente. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller de Budismo para jóvenes: espacio de conexión
DESCRIPTION:El mundo esta cambiando y las necesidades de los seres humanos también\, por esto los jóvenes se acercan cada vez más a otras filosofías y formas de pensamiento en las que puedan encontrar elementos más expansivos y empáticos para responder creativamente en este mundo. \nEspacio de conexión es un foro en el cual se desea generar un contexto para que los jóvenes puedan asistir y sentirse en confianza para poder interactuar entre ellos\, encontrando en los temas que se toquen de budismo y la meditación herramientas para poder continuar creciendo y desarrollándose como personas. \nAbierto a jóvenes de 15 a 29 años con cualquier nivel de conocimiento. 
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SUMMARY:Curso de Mindfulness: Un camino a la Felicidad
DESCRIPTION:¿Como podemos aprovechar al máximo la vida? Todos queremos vivir una vida valiosa y satisfactoria. Queremos que nuestra vida sea nuestra\, no predecible\, aburrida o trazada por otros. \nEs este tipo de problema el que el Buda trató de resolver\, primero en su propia vida y luego\, después de la Iluminación\, en su enseñanza Él inicio un viaje el cual nosotros podemos recrear. \nEn este curso de ocho semanas\, la visión del Buda te guiará en una exploración de los problemas fundamentales de la vida\, enfrentándote a ellos\, encontrando una manera de superarlos y descubriendo tu potencial humano. \nEste curso se basa en el Libro del mismo nombre del Autor Maitreyabandhu. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: la alineación en la columna vertebral
DESCRIPTION:La Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra no se encuentra alineada\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos \nEl Yoga Restaurativo puede proveer alivio a través de posturas ayudando en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller de Meditación Online: Mente en Calma
DESCRIPTION:La meditación del seguimiento a la respiración (Anapanasati) pertenece al grupo de prácticas de meditación Samatha\, estas tienen el objetivo de inducir estados de concentración\, unificando en la conciencia partes de nuestro ser de una manera armoniosa\, tranquila y clara. \nEsta técnica de meditación nos proporciona una forma directa de trabajar en nuestra persona y de cultivar cualidades de la mente de central importancia: concentración y calma. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Curso de Budismo y Meditación: El Camino Óctuple del Buda
DESCRIPTION:El Budismo consiste en una serie de prácticas y enseñanzas para transformar al individuo. El Buda detalló de diferentes formas el camino que podemos seguir para conseguir esta transformación El camino óctuple es una de las principales enseñanzas que él dio. \nEste camino de 8 pasos explica detalladamente lo que es la visión y emoción; también habla de los diferentes pasos para transformar la mente y cómo podemos apoyar todo este sendero a través del habla\, la acción y un tipo de subsistencia congruente con lo que tratamos de alcanzar. La meta de toda esta transformación es el despertar al ver las cosas como son en realidad. \nEn este curso comprenderemos en qué consiste cada uno de estos 8 eslabones que el Buda detalló y que han servido de inspiración a toda la tradición budista. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEl programa de cursos fundacionales consiste en seis temas (generalmente de cinco a ocho sesiones cada uno; una sesión a la semana). Cada uno de estos se imparten en diferentes días de la semana en los centros de Roma o Coyoacán. Aunque estos seis temas están relacionados entre sí\, es posible si uno lo prefiere tomar sólo algunos de los cursos en cualquier orden. \n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Grupo Formal de Estudio y Práctica para hombres con Virasiddhi: La Ética Budista
DESCRIPTION:En este curso formal pasamos de ver lo que significa ser y tener una práctica budista a lo que es practicar los Cinco Preceptos. Estas semanas vamos a ver por qué la ética es una parte tan importante del camino espiritual\, después en las próximas semanas examinaremos uno a uno los Cinco Preceptos. También ampliaremos la forma en que observamos la declaración\, “Estoy tratando de practicar los Cinco Preceptos”\, para incluir otras maneras en que ponemos el budismo en práctica en la vida cotidiana\, incluyendo la práctica de la meditación y la de aplicar las ideas budistas a la forma en que vemos la vida. \nAbierto a hombres que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a hombres mitras de la Comunidad Triratna. \nPara poder participar por favor manda tus datos a \ncontacto@budismo.com
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SUMMARY:Curso Fundacional de Meditación Budista: Las Moradas Sublimes
DESCRIPTION:Las Brahama Viharas o Moradas Sublimes son un grupo de cuatro métodos Budistas basados en el Amor Incondicional (Metta)\, para el desarrollo de Compasión (Karuna)\, Regocijo (Mudita) y Ecuanimidad (Upekha). \nEstas son las cuatro emociones humanas con las cuales contactamos más profundamente con otras personas para así poder comprenderlas de manera más completa. La suma de estas cuatro emociones puede llevarnos también a entender cabalmente la forma en la que cada uno de nosotros contribuye a su propia experiencia ya sea de felicidad o sufrimiento y así entender con empatía para crear formas de responder y apoyar a otros. \nEste es un curso práctico de meditación que nos permite no sólo entender de forma más hábil las respuestas que tenemos hacia otros seres humanos sino a nosotros mismos y a las cosas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son:: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Conferencia especial de Budismo: El dinero\, el gran invento de la humanidad
DESCRIPTION:En la actualidad utilizamos como dinero pedazos de papel o\, incluso algo todavía más misterioso\, pequeños estallidos electrónicos que de algún modo aparecen como números en una cuenta bancaria.\nLa manera en que una persona se relaciona con el dinero\, el modo en que lo gana y lo gasta\, requiere de más tiempo y energía que cualquier otra actividad. La primera enseñanza del Buda se refería al sufrimiento o dukkha. El budismo nos muestra diversas formas de existir que nos ayudan a cortar las raíces del dolor y el miedo\, para que podamos vivir de verdad. \nEsta Conferencia busca ser una reflexión acerca de nuestra relación con el dinero eh intenta guiar al buen uso del dinero y su relación a la búsqueda espiritual budista de las personas en sociedades relativamente afluentes. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso de Mindfulness Online para reducir el estrés
DESCRIPTION:El ritmo en la vida actual\, preocupaciones\, estar mucho tiempo ante la computadora\, la postura al trabajar\, la falta de tiempo para hacer ejercicio\, las distancias entre el trabajo y la casa\, etc. van generando tensión corporal y mental\, originando ansiedad\, apatía y mal humor. \nEste curso está enfocado al manejo del estrés\, a través de meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Taller de Budismo y meditación Online: La Generosidad en el Budismo
DESCRIPTION:Debemos tratar de ser tan generosos y desprendidos como sea posible\, para así expresar nuestros sentimientos de calidez y expandir nuestra conciencia más allá de nuestras propias necesidades. \nA menudo se describe la generosidad como la virtud budista fundamental\, puesto que dar es una forma excelente de superar la dolorosa obsesión que tenemos por nuestra propia persona; y en cierta manera se puede decir que ésto es de lo que trata el budismo. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Conferencia de Budismo y Meditación: ¿Es necesario un gurú?
DESCRIPTION:La segunda de las relaciones que protegen las “seis direcciones” como le dice el buda a su discípulo Sigálaka\, es la que se da entre el alumno y el maestro. En esta conferencia estaremos considerando en especial la relación entre el discípulo y el maestro espiritual\, quien por lo regular es visto como un “gurú”. pero ¿es necesario un gurú”\, esta pregunta tiene que ver con alguna de nuestras consideraciones acerca de si es necesario que uno lleve su vida espiritual en el contexto de una comunidad espiritual.\nEsta pregunta surgirá tarde o temprano en cualquier occidental moderno que en verdad intente desarrollarse como individuo y llegar a ser alguien auténtico. \nNo obstante antes de que abordemos este tema debemos disipar la niebla de las asociaciones imaginativas que se congregan en torno a la palabra mística “gurú”\, debemos considerar todo lo que tiene que ver con el gurú del modo más casual y serio que podamos y tratar de entender lo que es un gurú y lo que no es\, sobre esa base deberá quedar claro qué tan necesario es un gurú y de qué manera. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller especial de Meditación: Amor Universal hacia todos los seres
DESCRIPTION:La meditación Mettá Bahavana (amor incondicional) es una de las meditaciones más bellas de todos los métodos de meditación Budista. Esta meditación nos ayuda a traer más armonía a nuestro contacto con los demás\, de modo que tengamos menos conflictos\, resolvamos dificultades existenciales y profundicemos en nuestras relaciones con la gente que convivimos. \nEste taller lo dedicaremos a generar las mejores condiciones para desarrollar lo que para el budismo es la emoción principal que rige otras emociones como compasión y empatía: El Amor Incondicional. \nEn este taller de meditación exploraremos esta cualidad de nuestra mente practicándola y experimentando sus beneficios. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Curso Especial de Yoga para Maestros con Dharmapriya: Aprender a enseñar: Metodología de la enseñanza
DESCRIPTION:Actualmente en la mayoría de las clases de yoga la práctica de las asanas es central y el método de Yoga Iyengar al trabajar con su alineación\, haciendo correcciones y entendiendo su dinámica proporciona un conocimiento profundo y claro para obtener lo mejor de ellas. \nEl maestro Dharmapriya lleva practicando Yoga Iyengar por más de 40 años\, enseñando a una amplia diversidad de alumnos\, lo cual lo ha llevado a entender como funcionan diferentes cuerpos y energías. Es un maestro que parte no sólo de su amplio conocimiento sino de su experiencia. \nEn estas sesiones se podrán entender los principios y prácticas de Yoga Iyengar y con estas bases serán capaces de poder practicar y enseñar con más profundidad y claridad. \nEn este curso Dharmapriya va a enfatizar en: \nAlineación de Asanas: Como un recurso para propiciar energía y fortaleza en el cuerpo\, claridad y capacidad de observación de la mente.\nUso de Aditamentos: Tanto para entender los principios básicos como para profundizar en las posturas.\nSecuencias: Integrando diferentes posturas de manera que el alumno perciba un cuerpo unificado\, estable y una mente tranquila.\nCómo Dar Instrucción: Cuándo usar el lenguaje positivo y el lenguaje negativo para ayudar a los alumnos a comprender qué hacer.\nCómo Corregir: Aprendiendo a hacer ajustes tanto verbales como físicos\, sin poner en riesgo al alumno y corregiendo con un sentido de ayuda y exploración.\nCómo Demostrar: Aprendiendo a tener claridad de lo qué es importante que vea el alumno al demostrar una postura de tal manera que aclare\, enseñe e inspire.\nTrabajo en Parejas: Creando un sentido de grupo\, colaboración y ayuda\, con dinámicas que motiven a entender los principios de alineación.\nTemas Para Talleres: Aprendiendo a elaborar temáticas que son útiles e interesantes para talleres considerando diferentes formatos para compartir su enseñanza. \nAbierto a personas en formación o maestros que deseen profundizar
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes: Cuerpo y mente en Calma
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Conferencia especial con Dharmapriya: Amistad\, compañerismo y amor
DESCRIPTION:La canción de éxito de los años 60 «Love Makes the World go round» (El amor hace girar al mundo) celebraba el amor romántico como la fuerza impulsora de una buena vida. ¿Qué es lo que piensa el budismo al respecto? Es cierto que el amor romántico es importante debido a que todos deseamos ser queridos y querer\, pero este no puede en su totalidad ser esa fuerza que impulse nuestra vida\, este no nos muestra el camino hacia el significado o la verdadera felicidad. \nEl budismo afirma que necesitamos también buscar amistades profundas\, comunicación real y honesta con personas\, una comunidad espiritual para vivir una vida significativa\, desarrollar nuestro potencial y experimentar una verdadera satisfacción. \nEn esta conferencia Dharmapriya nos aportará elementos para buscar esa conexión profunda con personas a nuestro alrededor y con una comunidad\, a través de lo que el Buda nos dejo como enseñanzas. \n*Esta conferencia será en inglés y con traducción al español.\n*This conference will be in english with translation into spanish. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Fundacional: ¿Qué es realmente la meditación?
DESCRIPTION:En la meditación Budista existen tres niveles progresivos. El primer nivel es el de la concentración\, que es la armonización del flujo de atención hacia un punto por un tiempo. Este punto de atención puede ser la respiración u otro objeto que escojamos. La concentración es un foco tranquilo y sereno que se puede mantener de forma natural. \nEl segundo nivel es el de la absorción. Es cuando se intensifica nuestro foco y la experiencia de agrado y gozo del anterior nivel de concentración. Esta absorción es un estado lúcido y de profundo contento donde se experimenta a la mente de forma ligera\, natural\, sin distracción ni pensamientos habituales. \nEl tercer nivel es el de percatación. Esta es la culminación de la meditación y se da cuando contemplamos más claramente algún aspecto de nuestra experiencia para así generar una compresión más cabal de ella. \nEste es un curso de meditación práctico donde aprenderemos los métodos clásicos de la tradición Budista y podremos entender el proceso que lleva a la concentración\, absorción y percatación. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEl programa de cursos fundacionales consiste en seis temas (generalmente de cinco a ocho sesiones cada uno; una sesión a la semana). Cada uno de estos se imparten en diferentes días de la semana en los centros de Roma o Coyoacán. Aunque estos seis temas están relacionados entre sí\, es posible si uno lo prefiere tomar sólo algunos de los cursos en cualquier orden. \n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Retiro de Budismo\, Meditación y Yoga: Un Camino de Meditación con Mantras\, sonido y color de la realidad
DESCRIPTION:En la Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles de Ahuatepec\, Morelos\nDel viernes 13 al lunes 16 de septiembre\, 2024\nContribución por persona: $4\,000\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles (para parejas o familiares). \nEl Budismo a través de su desarrollo ha usado el Sonido (mantras) y el Color (imágenes) para poder fácilmente conectar con la riqueza mítica y simbólica de los principios que nos ayudan a desarrollar diferentes cualidades en nuestra mente. \nEl Sonido de los mantras es un camino para transformar las emociones\, diluir los pensamientos y generar calma. El Color de las manifestaciones de los Bodhisatvas describen las cualidades de la mente Iluminada. \nEn este retiro exploraremos el uso y beneficio de los mantras y símbolos como herramientas para transformar nuestra propia mente. \nEste retiro comenzará con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará después del desayuno. \nNota: La Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.\n \nMapa para descargar
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SUMMARY:Retiro de Yoga y Meditación: Cuerpo y mente en equilibrio
DESCRIPTION:En la Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles de Ahuatepec\, Morelos\nDel viernes 13 al lunes 16 de septiembre\, 2024\nContribución por persona: $4\,000\n \nCupo limitado\, se recomienda inscripción previa para reservar tu lugar.\n \nContamos con habitaciones individuales o dobles (para parejas o familiares).\n \nIncluye comidas vegetarianas\, enseñanza y materiales. \nEl Hatha Yoga es el método de yoga más difundido en occidente aportando diferentes beneficios\, desde aumentar la flexibilidad y la fuerza hasta ayudar al desempeño saludable de diversos órganos y glándulas del cuerpo. Asimismo su práctica sostenida genera concentración\, tranquilidad y un estado de conciencia óptimo.\nEste es un retiro diseñado para aprender o profundizar en la práctica de la disciplina del Hatha Yoga combinándola con Meditación Budista en un entorno natural y tranquilo. \nLa rutina del retiro incluye períodos de Yoga\, Meditación y tiempo libre así como ceremonias tradicionales budistas. \nEste retiro comenzará a las 19:00 hrs. con la cena (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará\, después del desayuno. \nNota: La Abadía de Nuestra Señora de los Ángeles cierra sus puertas a las 21:00 hrs. y vuelve a abrirlas a las 7:00 hrs.\, toma tus precauciones para llegar antes de la hora de cierre o al día siguiente antes de las 09:00 hrs. \nAbierto a todas las personas que deseen iniciar o profundizar en sus practicas. \nMapa para descargar
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SUMMARY:Día de práctica de Yoga con Dharmapriya: Nivel 1
DESCRIPTION:Es importante para el practicante de Yoga Iyengar tener la guía de un buen maestro y con períodos de práctica largos; estas dos condiciones podrán sentar las bases para una práctica profunda. \nEste día intensivo practicaremos por 5 horas y se dividirá en dos bloques practicando las posturas clásicas de este estilo de yoga. Este período intensivo aportará alineación\, profundización y detallada instrucción de cómo mejorar las asanas. \nAbierto a personas que quieran iniciarse en la práctica de Yoga. \n*Incluye refrigerio vegetariano.
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SUMMARY:Día de Práctica de Yoga con Dharmapriya: "Profundización en las Asanas para Intermedios y Avanzados”
DESCRIPTION:En este día intensivo para practicantes intermedios y avanzados\, el maestro Dharmapriya nos compartirá su experiencia como practicante y ahondará en los principios del yoga Iyengar\, para saber cómo trabajar en las posturas más importantes de este estilo y detallará los aspectos de alineación y técnica\, así mismo se abordarán fundamentos detallados que los alumnos y maestros deben saber para profundizar en la práctica. \nDirigido a practicantes intermedios y avanzados\, con mínimo 6 meses de práctica regular. \n*Incluye refrigerio vegetariano
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SUMMARY:Retiro Urbano de Yoga\, Budismo y Meditación
DESCRIPTION:Nuestro día de práctica combinará el trabajo de cuerpo con la disciplina del yoga y de la mente con la introspección de la meditación. El Maestro Dharmapriya como practicante de ambas disciplinas nos ayudará a adentrarnos en técnicas de meditación tradicionales y posturas\, creando un espacio para la practica personal y el encuentro con la paz interior. \nTe invitamos a formar parte de esta experiencia en un entorno ideal para desconectarte de las preocupaciones cotidianas y conectar contigo. El trabajo en conjunto de estas prácticas no solo fortalecerá tu cuerpo\, sino que también nos llevará a un estado de serenidad metal para la práctica personal y el encuentro con la paz interior. \nIncluye refrigerio vegetariano. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Día de Práctica de Mindfulness: Desarrollo de atención consciente
DESCRIPTION:¿Por qué nos olvidamos de las cosas con tanta facilidad? ¿Por qué perdemos algo de vista\, cuando se supone que debemos tenerlo en cuenta? La razón de ello es que nos distraemos con mucha facilidad. \nMindfulness o Atención Consciente es la facultad que se cultiva a lo largo de la meditación para generar concentración serena y conciencia del momento presente. Así mismo esta se puede desarrollar en la vida diaria para contribuir a una vida más plena y profunda; ya que nos lleva a “intimar” con las cosas\, con nosotros mismos\, con las personas y la Realidad misma\, una cualidad de estar presente a todo lo que se manifiesta de forma empática. \nEn este taller\, a través de varios enfoques de práctica\, aprenderemos herramientas útiles para trabajar dentro y fuera de la meditación con nuestra mente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: El cuidado de las Rodillas
DESCRIPTION:Las rodillas son una de las articulaciones más vulnerables del cuerpo por ser sometidas a muchas tensiones y presiones. El diseño de la rodilla resulta tan complejo que\, en caso de lesión\, el proceso de recuperación puede prolongarse durante varios meses y en circunstancias graves\, incluso se producen daños irreparables. \nEste taller está dirigido a personas con padecimientos o dolor en sus rodillas así como a practicantes de yoga que quieran conocer cómo cuidar de las mismas durante su práctica. \nAprenderemos ejercicios que ayudarán a disminuir las molestias en caso de lesión\, la alineación de la articulación y la prevención para evitar futuras lesiones o un mayor daño. \nImportante: traer shorts\, bermudas o licras para que el maestro pueda observar tus rodillas. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: La danza de la Fuerza y la Calma\, Surya y Chandra
DESCRIPTION:El sol y la noche hacen referencia a la fuerza y la calma\, dos cualidades esenciales que las posturas de yoga nos aportan en una secuencia de asanas. Cada postura nos llevará a experimentar estas cualidades en nuestro cuerpo y mente\, ayudándonos a encontrar un equilibrio integral. \nEn este taller de dos sesiones\, exploraremos la energía-surya o solar\, y la calma-pachimo o lunar\, en las asanas. A través de estas prácticas\, buscaremos contactar con nuestra dualidad interna\, equilibrando la energía activa y la pasiva para lograr una armonía completa. Aprenderemos cómo aplicar estos principios tanto en nuestras prácticas de yoga como en nuestra vida diaria\, potenciando nuestra fuerza y serenidad en todas las áreas. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Fundacional: La Rueda de la Vida
DESCRIPTION:¿En qué consiste la Naturaleza de la Realidad de acuerdo al Budismo? \nEn este curso exploraremos conceptos centrales del Budismo para entender la visión de vida y cómo es la realidad de acuerdo a esta tradición de más de 2500 años. \nAsimismo símbolos como el de la Rueda de la Vida y Renacimiento servirán para explicar gráficamente cómo una mente Iluminada ve a la condición humana\, siendo además útil para expresar conceptos como el Karma y Condicionalidad. \nEste curso es también de meditación\, en cada sesión se harán diferentes prácticas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEl programa de cursos fundacionales consiste en seis temas (generalmente de cinco a ocho sesiones cada uno; una sesión a la semana). Cada uno de estos se imparten en diferentes días de la semana en los centros de Roma o Coyoacán. Aunque estos seis temas están relacionados entre sí\, es posible si uno lo prefiere tomar sólo algunos de los cursos en cualquier orden. \n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Curso de Mindfulness para el Manejo del estrés
DESCRIPTION:El ritmo en la vida actual\, preocupaciones\, estar mucho tiempo ante la computadora\, la postura al trabajar\, la falta de tiempo para hacer ejercicio\, las distancias entre el trabajo y la casa\, etc. van generando tensión corporal y mental\, originando ansiedad\, apatía y mal humor. \nEste curso práctico está enfocado al manejo del estrés\, a través de meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
URL:https://budismo.org.mx/calendario/curso-de-yoga-para-principiantes-15/
LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
CATEGORIES:Yoga para Principiantes
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ORGANIZER;CN="Centro Budista Roma":MAILTO:contacto@budismo.com
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