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SUMMARY:Taller de Hatha Yoga : Equilibrio y Fortaleza\, construyendo la Alineación de tus asanas
DESCRIPTION:En este taller\, te enseñaremos cómo construir una alineación sólida en tus asanas para mejorar tu práctica. Exploraremos los fundamentos del yoga y aprenderemos técnicas para fortalecer cuerpo y mente. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial de Hatha Yoga con bastón: Estabilidad en las asanas
DESCRIPTION:Este taller está diseñado para explorar la estabilidad y alineación en las asanas utilizando el bastón como herramienta. A través de esta práctica\, aprenderás a profundizar en tus posturas de yoga\, mejorando tu equilibrio\, fuerza y flexibilidad. \nEn este taller nos sumergiremos en una práctica sólida donde exploraremos cómo los bastones pueden ayudarnos para perfeccionar la práctica de yoga. \nNo importa tu nivel de experiencia\, este taller está abierto a todos\, desde principiantes hasta practicantes avanzados. \n 
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SUMMARY:Taller Online de Mindfulness: Los fundamentos de Mindfulness y su práctica
DESCRIPTION:Mindfulness o conciencia plena es el campo de investigación y práctica que se está empleando en contextos de psicología\, psiquiatría y medicina para contribuir con la reducción del estrés\, la depresión o el dolor crónico. La práctica de mindfulness también se emplea como apoyo al mejoramiento de la calidad de vida y la salud de cualquier persona que lo necesite. \nMindfulness es la palabra con la que se traducen al inglés varios términos de las lenguas antiguas en las que fue expresado el budismo. Mindfulness\, además de ser algo que se practica formalmente a través de la meditación\, es una de las prácticas principales que el Buda enseñó a sus discípulos para el desarrollo de conciencia plena o atención consciente. \nEn este taller\, a través de varios enfoques de práctica\, aprenderemos herramientas útiles para trabajar dentro y fuera de la meditación efectivamente con nuestra mente.
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SUMMARY:Clase Especial de Yoga: Celebrando el Día Internacional
DESCRIPTION:Desde el 2015 Las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga para reconocer los beneficios en la salud física y mental de aquellas personas que la practican. \nEn el Centro Budista de la Ciudad de México tendremos esta clase especial en la que podrás experimentar los beneficios de esta disciplina. \nVen y disfruta de esta clase especial con amigos o tu familia. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Curso de Mindfulness para la Vida
DESCRIPTION:Conciencia Plena o Atención Consciente es la facultad que se cultiva a lo largo de la meditación para generar concentración serena y conciencia del momento presente. Así mismo Mindfulness es una facultad que se puede desarrollar en la vida diaria para contribuir a una vida más plena y profunda.\nEste curso de Mindfulness es una exploración práctica y sistemática para aprender el desarrollo de esta cualidad de mente y como poder incluirla en nuestra vida\, trabajo y relaciones con otras personas. \nEn este curso\, a través de varios enfoques de práctica\, aprenderemos herramientas útiles para trabajar dentro y fuera de la meditación efectivamente con nuestra mente y estará basado en el libro “Vivir con Atención Plena” del autor Maitreyabandhu de la editorial Siglantana. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica Online para mujeres: Los maestros del Arbol del Refugio Triratna
DESCRIPTION:Este curso nos ayuda a desentrañar las complejidades de estas dos doctrinas budistas\, importantes pero con frecuencia muy mal entendidas. \nDentro del curso estudiaremos el libro Karma y Renacimiento del autor Dh. Nagapriya el cual nos hará reflexionar. Asimismo\, nos llevará a clarificar esas enseñanzas Budistas tradicionales\, examinándolas con relación a sus orígenes culturales y considerando de qué modo siguen siendo relevantes en la actualidad. Además\, nos ofrece una lectura imaginativa de lo que esas enseñanzas podrían significar ahora para nosotros. \nAbierto a mujeres que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras mujeres de la Comunidad Budista Triratna. \nPara poder participar por favor manda tus datos a \ncontacto@budismo.com
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SUMMARY:Taller Especial de Yoga Restaurativa: Espalda Baja
DESCRIPTION:Ya sea que tengas molestias en la espalda baja\, o quieres prevenirlas\, aprender a moverte de manera más eficiente. Este taller te brindará información clave a la que puedes volver cuando sea necesario y transferirla a otras clases de yoga para usarla con más frecuencia. \nEn este taller aprenderás la relación entre la espalda baja con otras partes del cuerpo\, cómo fortalecerla y posturas básicas que podrás integrar a tu vida diaria encontrando alivio y relajación. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Taller Online de Budismo y meditación: Explorando lo que representa Padmasambhava
DESCRIPTION:Om Ah Hung Vajra Guru Padma Siddhi Hung \nSi nosotros miramos la figura de Padmasambhava\, la figura del Gurú arquetípico\, podemos ver que éste es un principio radical de transformación el cuál debemos seguir en el camino hacia la Iluminación para transformarnos a nosotros mismos y a la comunidad espiritual. Las energías negativas son transformadas a unas más positivas y creativas. \nEn esta tarde de meditación dedicada a Padmasambhava a través de una charla y meditación con mantras la cual nos ayudará a integrar las energías dentro de nuestra vida espiritual. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Fundacional: La Rueda de la Vida
DESCRIPTION:¿En qué consiste la Naturaleza de la Realidad de acuerdo al Budismo? \nEn este curso exploraremos conceptos centrales del Budismo para entender la visión de vida y cómo es la realidad de acuerdo a esta tradición de más de 2500 años. \nAsimismo símbolos como el de la Rueda de la Vida y Renacimiento servirán para explicar gráficamente cómo una mente Iluminada ve a la condición humana\, siendo además útil para expresar conceptos como el Karma y Condicionalidad. \nEste curso es también de meditación\, en cada sesión se harán diferentes prácticas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEl programa de cursos fundacionales consiste en seis temas (generalmente de cinco a ocho sesiones cada uno; una sesión a la semana). Cada uno de estos se imparten en diferentes días de la semana en los centros de Roma o Coyoacán. Aunque estos seis temas están relacionados entre sí\, es posible si uno lo prefiere tomar sólo algunos de los cursos en cualquier orden. \n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Curso Fundacional de Meditación Budista Presencial: Las Moradas Sublimes
DESCRIPTION:Las Brahama Viharas o Moradas Sublimes son un grupo de cuatro métodos Budistas basados en el Amor Incondicional (Metta)\, para el desarrollo de Compasión (Karuna)\, Regocijo (Mudita) y Ecuanimidad (Upekha). \nEstas son las cuatro emociones humanas con las cuales contactamos más profundamente con otras personas para así poder comprenderlas de manera más completa. La suma de estas cuatro emociones puede llevarnos también a entender cabalmente la forma en la que cada uno de nosotros contribuye a su propia experiencia ya sea de felicidad o sufrimiento y así entender con empatía para crear formas de responder y apoyar a otros. \nEste es un curso práctico de meditación que nos permite no sólo entender de forma más hábil las respuestas que tenemos hacia otros seres humanos sino a nosotros mismos y a las cosas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son:: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Curso Fundacional online: Budismo su enseñanza y su práctica
DESCRIPTION:Los principios del Budismo son tres: El BUDA: La posibilidad del despertar humano al ver como son las cosas en realidad. EL DHARMA: El camino de métodos y prácticas que llevan a entender las cosas y a este despertar. LA SANGHA: La comunidad de individuos que por sus propios esfuerzos en la práctica llegan a el despertar. \nEn este curso exploraremos estos tres temas a través de los materiales incluidos\, con pláticas de cada tema y en grupos de discusión\, tratando de entender no sólo su importancia general sino las posibilidades que nos ofrecen para mejorar nuestra calidad de vida\, nuestras relaciones con otras personas y alternativas para ayudar al mundo en que vivimos. \nEste curso es también de meditación; en cada sesión se harán diferentes prácticas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste curso abordará entre otros temas:\n– La biografía de Siddharta Gautama el Buda y el significado del despertar; la Iluminación humana.\n– Las enseñanzas más importantes del Buda: Las cuatro Verdades ennoblecedoras. ¿Qué significan y cuál es su relevancia hoy en día?\n– Un análisis básico y práctico del camino triple de entrenamiento: Sabiduría\, Meditación y Ética.\n– Una comunidad de practica ininterrumpida: Budismo en India y en oriente. El Budismo hoy en día. \nEn este curso se le pedirá a cada participante inicie una práctica regular de meditación para profundizar en cada uno de estas prácticas\, se darán instrucciones para poder tener la mejor y más cómoda postura de meditación\, ya sea en banco\, silla o cojín. \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste es el programa fundacional de práctica y estudio de la Comunidad Budista Triratna y se imparte en Coyoacán y en la Colonia Roma. \nAunque estos 6 temas están relacionados se puede\, si así se prefiere\, tomar uno solamente en cualquier orden diferente al aquí descrito. Cada uno de estos temas se imparten en los centros Budistas de la Ciudad de México en períodos completos de seis semanas\, dando la oportunidad\, a lo largo del tiempo\, de finalizar los 6 módulos el mismo día de la semana en el que se inició. \n\nEste curso es uno de los módulos del programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista de la Ciudad de México.
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CATEGORIES:Actividad Online,Curso Fundacional de Budismo
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SUMMARY:Curso Fundacional en las mañanas: Camino Óctuple del Buda
DESCRIPTION:El Budismo consiste en una serie de prácticas y enseñanzas para transformar al individuo. El Buda detalló de diferentes formas el camino que podemos seguir para conseguir esta transformación El camino óctuple es una de las principales enseñanzas que él dio. \nEste camino de 8 pasos explica detalladamente lo que es la visión y emoción; también habla de los diferentes pasos para transformar la mente y cómo podemos apoyar todo este sendero a través del habla\, la acción y un tipo de subsistencia congruente con lo que tratamos de alcanzar. La meta de toda esta transformación es el despertar al ver las cosas como son en realidad. \nEn este curso comprenderemos en qué consiste cada uno de estos 8 eslabones que el Buda detalló y que han servido de inspiración a toda la tradición budista. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste curso abordará\, entre otros temas: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nEl programa fundacional consiste en seis módulos (generalmente de cinco a ocho sesiones cada uno; una sesión a la semana). Cada uno de estos seis cursos se imparten en diferentes días de la semana en el centro de Roma. Aunque estos seis temas están relacionados entre sí\, es posible si uno lo prefiere tomar sólo algunos de los cursos en cualquier orden. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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CATEGORIES:Curso Fundacional de Budismo,Curso Fundacional de Meditación
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SUMMARY:Clases de puertas abiertas
DESCRIPTION:¡Hola! Te invitamos a las clases de sábado 27  y domingo 28 a las 14:00 hrs\, en estas clases de cortesía podrás disfrutar de una experiencia única. Nuestras sesiones están diseñadas para todos los niveles\, desde principiantes hasta avanzados. \nVen y descubre los beneficios de la Yoga en salones bellos y con una comunidad de practicantes\, no pierdas esta oportunidad de mejorar tu bienestar físico y mental.\nSólo te pedimos que te registres debido al cupo limitado a los teléfonos 5555254023 / 5555250086. \n¡Te esperamos!
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SUMMARY:Taller especial de Hatha Yoga: Flexiones al frente
DESCRIPTION:En este taller abierto multinivel se hará énfasis en la práctica de asanas con extensión al frente dentro del método de Hatha Yoga. \nEstas posturas con flexiones al frente tienen como objetivo fortalecer y calmar el sistema neuromuscular estabilizando el cuerpo y llevando a través de un esfuerzo consciente a la serenidad. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Fundacional en las tardes: ¿Qué es realmente la meditación?
DESCRIPTION:En la meditación Budista existen tres niveles progresivos. El primer nivel es el de la concentración\, que es la armonización del flujo de atención hacia un punto por un tiempo. Este punto de atención puede ser la respiración u otro objeto que escojamos. La concentración es un foco tranquilo y sereno que se puede mantener de forma natural. \nEl segundo nivel es el de la absorción. Es cuando se intensifica nuestro foco y la experiencia de agrado y gozo del anterior nivel de concentración. Esta absorción es un estado lúcido y de profundo contento donde se experimenta a la mente de forma ligera\, natural\, sin distracción ni pensamientos habituales. \nEl tercer nivel es el de percatación. Esta es la culminación de la meditación y se da cuando contemplamos más claramente algún aspecto de nuestra experiencia para así generar una compresión más cabal de ella. \nEste es un curso de meditación práctico donde aprenderemos los métodos clásicos de la tradición Budista y podremos entender el proceso que lleva a la concentración\, absorción y percatación. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEl programa de cursos fundacionales consiste en seis temas (generalmente de cinco a ocho sesiones cada uno; una sesión a la semana). Cada uno de estos se imparten en diferentes días de la semana en los centros de Roma o Coyoacán. Aunque estos seis temas están relacionados entre sí\, es posible si uno lo prefiere tomar sólo algunos de los cursos en cualquier orden. \n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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CATEGORIES:Curso Fundacional de Meditación
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SUMMARY:Curso de Yoga: Sintiendo el cuerpo explorando la mente
DESCRIPTION:En la práctica del Yoga\, el énfasis está en la alineación y esfuerzo en las posturas con el objetivo de sentir el cuerpo cada vez más\, a través de esa sensibilización podemos acceder a estados mentales de alegría\, contento y serenidad. \nEn este curso haremos un trabajo profundo de cada familia de posturas para conectar con los estados mentales que despiertan.
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CATEGORIES:Actividades Destacadas,Talleres de Yoga
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SUMMARY:Curso Fundacional: Samatha y Vipassana\, tranquilidad y percatación
DESCRIPTION:La Meditación Budista consiste en trabajar con nuestra mente a través de métodos claros y sistemáticos. El objetivo de estos métodos es llegar a una tranquilidad sensible que nos permita enfocarnos y tener un contacto más profundo con nosotros mismos y con lo que nos rodea. Por el otro lado la Meditación Budista también nos aporta una herramienta para darnos cuenta de las cosas como son en realidad y así experimentar una más profunda relación con ellas. \nSamatha y Vipassana son los términos que engloban los 5 diferentes aspectos progresivos de las Meditacionesn Budistas: \n1.Integración \, 2.Emoción Positiva\, 3.Visión (o “Muerte”)\, 4. Actividad Compasiva Espontánea (o “Renacimiento”) y 5. Receptividad Espiritual; Estos 5 elementos componen un sistema integral de práctica y vida. \nEn este curso de meditación se explorarán de forma práctica estos factores y cada uno de los métodos que los propician. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste curso abordará entre otros temas:\n– La biografía de Siddharta Gautama el Buda y el significado del despertar; la Iluminación humana.\n– Las enseñanzas más importantes del Buda: Las cuatro Verdades ennoblecedoras. ¿Qué significan y cuál es su relevancia hoy en día?\n– Un análisis básico y práctico del camino triple de entrenamiento: Sabiduría\, Meditación y Ética.\n– Una comunidad de practica ininterrumpida: Budismo en India y en oriente. El Budismo hoy en día. \nEn este curso se le pedirá a cada participante inicie una práctica regular de meditación para profundizar en cada uno de estas prácticas\, se darán instrucciones para poder tener la mejor y más cómoda postura de meditación\, ya sea en banco\, silla o cojín. \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste es el programa fundacional de práctica y estudio de la Comunidad Budista Triratna y se imparte en Coyoacán y en la Colonia Roma. \nAunque estos 6 temas están relacionados se puede\, si así se prefiere\, tomar uno solamente en cualquier orden diferente al aquí descrito. Cada uno de estos temas se imparten en los centros Budistas de la Ciudad de México en períodos completos de seis semanas\, dando la oportunidad\, a lo largo del tiempo\, de finalizar los 6 módulos el mismo día de la semana en el que se inició. \n\nEste curso es uno de los módulos del programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista de la Ciudad de México.  \nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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CATEGORIES:Curso Fundacional de Meditación,Meditación
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SUMMARY:Curso de Mindfulness para el Manejo del estrés
DESCRIPTION:El ritmo en la vida actual\, preocupaciones\, estar mucho tiempo ante la computadora\, la postura al trabajar\, la falta de tiempo para hacer ejercicio\, las distancias entre el trabajo y la casa\, etc. van generando tensión corporal y mental\, originando ansiedad\, apatía y mal humor. \nEste curso práctico está enfocado al manejo del estrés\, a través de meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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CATEGORIES:Meditación,Mindfulness
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SUMMARY:Curso Online de Budismo y Meditación: El Mándala de los cinco Budas
DESCRIPTION:El mándala de los Cinco Budas es un importante símbolo Budista\, una joya multifacética que comunica los distintos aspectos de la Mente Iluminada: energía\, belleza\, amor\, confianza y libertad. \nA través de este curso online reflexionaremos que es lo que enfoca nuestra energía en este momento\, ¿Cuál es nuestro mándala personal? Conociéndolo\, podremos encontrar maneras de modificar nuestra vida de manera creativa\, dándole así un rumbo más positivo. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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CATEGORIES:Actividad Online,Estudio y Práctica Formal
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SUMMARY:Grupo Formal de Estudio y Práctica con Viryakirti\, Mente en armonía
DESCRIPTION:El propósito de este módulo es describir la mente desde el punto de vista budista\, y luego utilizar esta descripción como una herramienta para transformarla de forma que se vuelva más ética\, encuentre mayor satisfacción y finalmente\, alcance la liberación. \nEl texto proporcionará un manual para transformar la mente a través del entrenamiento sistemático\, y es especialmente útil para trabajar en el ámbito ético de nuestras vidas de Dharma. El enfoque principal será sobre las implicaciones éticas y prácticas de la psicología budista.  \nPara poder participar por favor manda tus datos a contacto@budismo.com
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CATEGORIES:Actividades para Mitras,Estudio y Práctica Formal
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes: Cuerpo y mente en Calma
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Taller de Budismo y Meditación online: habla amable
DESCRIPTION:La comunicación en tiempos difíciles debe surgir de la mente clara y de un corazón dispuesto a la integridad y a la compasión. En el Budismo el comunicarnos con un habla veráz\, amable y armónica no es una regla a seguir sino una práctica para ser aprendida y disfrutada. \nEste taller estará basado en las enseñanzas budistas tradicionales del Dhammapada y del Camino Óctuple\, en enseñanzas de Sangharákshita (fundador de la Orden Budista Triratna) y en una serie de ejercicios reflexiones y prácticas para entrar de lleno a la comprensión del entrenamiento del habla. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Clase especial de Yoga Restaurativa: Automasaje con pelota: herramientas para disolver las tensiones musculares.
DESCRIPTION:La práctica de yoga nos permite el que podamos hacer uso de los props (herramientas) a través de los cuales podemos trabajar áreas específicas de nuestro cuerpo como tendones y músculos\, partes que requieren para poder llegar a ellos una mayor profundidad en el trabajo que hacemos en cada una de las asanas. Al poder nosotros llegar a estas áreas podemos nosotros casi de manera inmediata empezar a experimentar el beneficio liberando tensiones\, liberando contracturas e incluso llegando a experimentar una sensación de relajamiento intenso. \nEs por esta razón que las prácticas de yoga pueden volverse muy dinámicas debido a que se pueden utilizar diferentes props\, en esta ocasión a través de las pelotas vamos hacer un trabajoen diferentes partes del cuerpo tratando de encontrar a través de este uso experiencias en nuestro cuerpo de mayor relajamiento. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Online de Mindfulness: Mindfulness y las emociones
DESCRIPTION:En las sesiones de Mindfulness que se lleven a cabo se exploran diversas prácticas de meditación\, donde se aplican aspectos específicos del desarrollo de la atención consciente para aprender con un cambio de hábitos\, estilo de vida y conocimiento de nuestras emociones el promover una relación diferente con la vida diaria y sus altibajos que a veces nos pueden afectar de manera negativa. \nEn este curso online se instruye acerca de cómo llevar la práctica formal de mindfulness en la vida cotidiana y cómo aplicar esta facultad de la conciencia para encontrar una vida feliz y Consciente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller de Budismo para Jóvenes: Espacio de Conexión
DESCRIPTION:El mundo esta cambiando y las necesidades de los seres humanos también\, por esto los jóvenes se acercan cada vez más a otras filosofías y formas de pensamiento en las que puedan encontrar elementos más expansivos y empáticos para responder creativamente en este mundo. \nEspacio de conexión es un foro en el cual se desea generar un contexto para que los jóvenes puedan asistir y sentirse en confianza para poder interactuar entre ellos\, encontrando en los temas que se toquen de budismo y la meditación herramientas para poder continuar creciendo y desarrollándose como personas. \nAbierto a jóvenes de 15 a 29 años con cualquier nivel de conocimiento. 
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SUMMARY:Taller especial de Meditación en Coyoacán: Desarrollo de Emociones positivas
DESCRIPTION:Por medio de la meditación podemos llegar a conocernos profundamente a nosotros mismos y a nuestras respuestas emocionales. En este taller reflexionaremos acerca de cómo la meditación transforma nuestra vida emocional\, nuestra comunicación con los demás y nuestra valoración del mundo que nos rodea. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: fortaleciendo nuestro centro
DESCRIPTION:En este taller aprenderemos como podemos fortalecer nuestros músculos abdominales de forma suave\, sin lesionar la zona lumbar\, de forma que el centro del cuerpo que nos da estabilidad se convierta en esa faja natural indispensable para mejorar nuestra postura y tener una espalda baja sana\, mejorar la digestión estimulando órganos intestinales. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Fundacional en Coyoacán: El Camino Octuple del Buda
DESCRIPTION:El Budismo consiste en una serie de prácticas y enseñanzas para transformar al individuo. El Buda detalló de diferentes formas el camino que podemos seguir para conseguir esta transformación El camino óctuple es una de las principales enseñanzas que él dio. \nEste camino de 8 pasos explica detalladamente lo que es la visión y emoción; también habla de los diferentes pasos para transformar la mente y cómo podemos apoyar todo este sendero a través del habla\, la acción y un tipo de subsistencia congruente con lo que tratamos de alcanzar. La meta de toda esta transformación es el despertar al ver las cosas como son en realidad. \nEn este curso comprenderemos en qué consiste cada uno de estos 8 eslabones que el Buda detalló y que han servido de inspiración a toda la tradición budista. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEl programa de cursos fundacionales consiste en seis temas (generalmente de cinco a ocho sesiones cada uno; una sesión a la semana). Cada uno de estos se imparten en diferentes días de la semana en los centros de Roma o Coyoacán. Aunque estos seis temas están relacionados entre sí\, es posible si uno lo prefiere tomar sólo algunos de los cursos en cualquier orden. \n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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