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SUMMARY:Taller especial de Meditación con Mantras: Sonido y Color de la Realidad
DESCRIPTION:El Budismo a través de su desarrollo ha usado el Sonido (mantras) y el Color (imágenes) para poder fácilmente conectar con la riqueza mítica y simbólica de los principios que nos ayudan a desarrollar diferentes cualidades en nuestra mente. \nEl Sonido de los mantras es un camino para transformar las emociones\, diluir los pensamientos y generar calma. El Color de las manifestaciones de los Bodhisatvas describen las cualidades de la mente Iluminada. \nEn este taller exploraremos el uso y beneficio de los mantras y símbolos como herramientas para transformar nuestra propia mente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller de Meditación de los 12 pasos
DESCRIPTION:La voluntad personal de transformarse; la empatía y el apoyo de otros son lo que ayuda a una persona con adicciones a recuperarse. \nEn el taller clásico de los 12 pasos se sugiere\, en su onceavo paso\, que las personas se apoyen de la meditación o contemplación en su proceso de recuperación. \nLa meditación budista es una herramienta completa para el desarrollo de conciencia y emociones positivas. En estas sesiones abiertas de meditación el maestro Dh. Padmabandhu facilitará un espacio de práctica\, comunicación y empatía para cualquier persona involucrada en el camino de recuperación de este programa. \nEste taller está abierto exclusivamente a personas que están recuperándose a través del programa de los 12 pasos\, con o sin experiencia en la práctica de meditación. Traer ropa cómoda.  \nAbiertos a todo público
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SUMMARY:Curso Formal con Viryakirti: Las Brahama Viharas\, moradas sublimes de la mente
DESCRIPTION:Para el Budismo las meditaciones de Las Moradas Sublimes son la herramienta que permite trabajar con nosotros mismos\, ayudándonos a conocer lo que pensamos\, nuestras emociones y nuestras sensaciones; desarrollando así Emociones Positivas como Amor Incondicional\, Compasión\, Felicidad Empática y Ecuanimidad para conectar con nuestra riqueza emocional. De esta forma siendo conscientes de lo que sentimos\, aprenderemos a guiar nuestras emociones de una manera creativa que nos ayude en nuestra vida diaria. \nEn este curso a través exploraremos las Brahama Viharas a detalle\, conectando con las emociones que cultivan y reflexionando en maneras de incorporarlas y enriquecer nuestras vidas. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna. \nPara poder participar por favor manda tus datos a contacto@budismo.com
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SUMMARY:Curso de Mindfulness y las emociones
DESCRIPTION:En las sesiones de Mindfulness que se lleven a cabo se exploran diversas prácticas de meditación\, donde se aplican aspectos específicos del desarrollo de la atención consciente para aprender con un cambio de hábitos\, estilo de vida y conocimiento de nuestras emociones el promover una relación diferente con la vida diaria y sus altibajos que a veces nos pueden afectar de manera negativa. \nEn este curso se instruye acerca de cómo llevar la práctica formal de mindfulness en la vida cotidiana y cómo aplicar esta facultad de la conciencia para encontrar una vida feliz y Consciente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Retiro de Budismo y Meditación: Los ocho versos del entrenamiento de la Mente
DESCRIPTION:Tres días de retiro basado en los 8 Versos para el Entrenamiento de la Mente\, el cual es un texto breve altamente reverenciado por el budismo tibetano\, fundamentado en la concepción del desarrollo espiritual en términos de las tres enseñanzas: visión\, práctica y acción. Este texto enfatiza el verdadero espíritu que debe tener la mente entrenada en nuestra vida diaria y en situaciones que nos confrontan en el mundo y en nuestras relaciones. \nLa rutina del retiro será de meditación\, grupos de discusión\, pláticas y otras actividades así como tiempo libre. \nEste retiro comenzará el viernes 15 de marzo con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el lunes 18 de marzo\, después del desayuno. \nEn Quinta “El Zopilote” de Xochitepec\, Morelos\nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento.
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SUMMARY:Retiro de Yoga Restaurativa y Meditación Budista: Renovando nuestro cuerpo
DESCRIPTION:Hoy en día nos encontramos con personas que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en una misma posición\, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los de la espalda\, dando como resultado al final del día una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste retiro tiene el objetivo de aportar una serie de herramientas prácticas\, a través de posturas de Yoga Restaurativa junto con Meditaciones\, que nos promuevan calma mental para generar alivio ayudando a renovar el cuerpo y logrando un bienestar general. \nEste retiro comenzará el viernes 15 de marzo con la cena que se servirá a las 19:00 hrs. (se podrá llegar a partir de las 16:00 hrs.) y culminará el lunes 18 de marzo\, después del desayuno. \nCentro de retiros Chintámani\, Yautepec Morelos\nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Posturas de equilibrio y fuerza
DESCRIPTION:Ejercitar el equilibrio en la práctica de Yoga ayuda al cuerpo a generar fuerza y resistencia\, esto no sólo de forma física sino en todos los aspectos de tu vida. En este taller intensivo exploraremos diferentes posturas que nos proporcionen fuerza\, movilidad\, estabilidad y la fluidez en la práctica. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Arraigo\, Estabilidad y Centro
DESCRIPTION:Nuestra vida diaria necesita de cualidades que nos ayuden a pasar por todos los momentos tanto negativos como positivos\, para esto necesitamos cultivar Estabilidad y conectar con nuestro centro. \nEn este Taller Especial exploraremos posturas diseñadas para cultivar las cualidades de arraigo\, estabilidad y centro. A través de la práctica\, encontrarán la conexión con la tierra\, la fortaleza en la estabilidad y la armonía en nuestro centro embarcándonos en un viaje hacia una mayor consciencia y equilibrio.
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SUMMARY:Día especial de Meditación: Samatha y Vipassana
DESCRIPTION:Samatha y Vipassana son las palabras que designan los dos grupos clásicos de la meditación budista que nos pueden aportar tranquilidad y percatación en nuestra experiencia diaria. \nA través de este tipo de meditaciones primeramente uno puede llegar a una absorción serena (Samatha) y desde esa experiencia percatarse más claramente (Vipassana) de uno mismo y las cosas. \nEn este día especial de meditación aprenderemos estos métodos\, encontrando que tener un sistema integral de meditación en el que se incluyan estas dos cualidades de la mente nos ayudará a tener una práctica de meditación más profunda y efectiva.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativo: para el estrés y la ansiedad
DESCRIPTION:El estrés y la ansiedad se han vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia pueden hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Un apoyo para reducirlos es aprender a través del Yoga a responder no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que sólo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEn este taller especial aprenderás posturas que e ayudarán a combatir y reducir el estrés y la ansiedad.
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SUMMARY:Tarde de Meditación con Mantras Online\, dedicado a Tara Verde
DESCRIPTION:Om Tare Tuttare Ture Svaha\nLa práctica de los mantras nos conecta con las manifestaciones y personificaciones de las cualidades de la mente Iluminada (Bodhisatvas) conociendo así la riqueza mítica y simbólica que el Budismo nos ofrece. \nEl sonido de los mantras es un camino para transformar las emociones\, diluir los pensamientos y generar calma. \nEn esta tarde de meditación con Mantras dedicado a Tara Verde aprenderemos su uso y sus beneficios como herramienta para transformar nuestra propia mente. \nAbierto a todo público \nContribución Voluntaria. *Te agradecemos cualquier contribución adicional.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Recibiendo la primavera\, saludando al sol
DESCRIPTION:El ser humano se relaciona con la primavera como un símbolo de inicio\, de vida y belleza\, también ha encontrado significados que le ayudan a comenzar ciclos personales aprendiendo a dejar ir y recargándose de energía que sea de beneficio en sus vidas personales. \nEn este taller especial de equinoccio de primavera practicaremos a un nivel fluido y dinámico las posturas de Yoga para que con esto al hacerlas en una secuencia gradual nos aporten beneficios en nuestro estado anímico y físico. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Profundizando en la alineación de las posturas de yoga
DESCRIPTION:La palabra yoga en sánscrito es unión\, es útil porque lleva a la conciencia del cuerpo y mente a todo lo que nos rodea\, por ello hablar de la tan necesaria alineación del cuerpo durante la práctica de asanas\, no sólo remite a un aspecto físico\, sino también a la correcta alineación mental-emocional y de conexión con lo que nos rodea. \nEn este taller se hará un repaso de las posturas principales y esenciales en la práctica de yoga\, al ir profundizando trabajaremos con mayor integración\, refinamiento y sutileza\, buscando una mayor conexión entre nuestro cuerpo y mente. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Ceremonia presencial de Puya de Luna Llena\, Marzo 2024
DESCRIPTION:Estas noches de puya\, son prácticas con cantos tradicionales que siguen la tradición budista\, las cuales se llevan a cabo en las noches de luna llena. Después de una meditación se recitan los versos del poema antiguo «El Boddhicharyavatara» o «Camino del Boddhisattva» del gran poeta indio Shantideva.\n\n\n \n\n\nLas puyas son una forma de evocar el estado meditacional a través de la poesía\, los cantos\, los mantras y las ofrendas.\n\nAbierto a todo público
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SUMMARY:Retiro de Budismo\, Meditación y Yoga: Las Moradas Sublimes de la Mente
DESCRIPTION:La meditación en el budismo es una disciplina práctica\, no se limita a darnos una visión del ideal del ser humano\, sino que además nos proporciona un buen número de técnicas eficaces para alcanzar este ideal. \nLas Moradas Sublimes o Brahma Viharas son un grupo de cuatro métodos de meditación para el desarrollo de emociones de Amor Universal\, Compasión\, Felicidad Empática\, y Ecuanimidad estas son una clara herramienta para trabajar nuestras emociones\, nuestra actitud hacia el mundo y nuestras relaciones enriqueciendo nuestras vidas. \nLa rutina del retiro en los 4 días incluye períodos de meditación y yoga\, charlas\, grupos de discusión\, períodos de silencio\, ceremonias tradicionales budistas\, tiempo libre y otras actividades. \nEn Quinta “El Zopilote” de Xochitepec\, Morelos\nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativo: Trabajando la movilidad de la cadera y los hombros
DESCRIPTION:Hoy en día en las clases de Yoga se encuentran más alumnos que tienen tensiones por estar mucho tiempo sentados en la oficina o en la casa en un misma posición durante horas; la poca movilidad\, el sedentarismo y malas posturas hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial la cadera y los hombros generando tensión y estrés\, o al final del día una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste taller especial se enfocará en un trabajo restaurativo para la cadera y los hombros que pueda servirnos para aliviar la tensión acumulada\, permitiéndonos así a incrementar nuestra salud y bienestar. \nAbierto a todo público.
URL:https://budismo.org.mx/calendario/taller-especial-de-yoga-restaurativo-trabajando-la-movilidad-de-la-cadera-y-los-hombros/
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SUMMARY:Taller de Meditación: Mindfulness y Atención Conscientes
DESCRIPTION:¿Por qué nos olvidamos de las cosas con tanta facilidad? ¿Por qué perdemos algo de vista\, cuando se supone que debemos tenerlo en cuenta? La razón de ello es que nos distraemos con mucha facilidad. \nMindfulness o Atención Consciente es la facultad que se cultiva a lo largo de la meditación para generar concentración serena y conciencia del momento presente. Así mismo esta se puede desarrollar en la vida diaria para contribuir a una vida más plena y profunda; ya que nos lleva a “intimar” con las cosas\, con nosotros mismos\, con las personas y la Realidad misma\, una cualidad de estar presente a todo lo que se manifiesta de forma empática. \nEn este taller\, a través de varios enfoques de práctica\, aprenderemos herramientas útiles para trabajar dentro y fuera de la meditación con nuestra mente. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga y Mindfulness para reducir el estrés
DESCRIPTION:El ritmo en la vida actual\, preocupaciones\, estar mucho tiempo ante la computadora\, la postura al trabajar\, la falta de tiempo para hacer ejercicio\, las distancias entre el trabajo y la casa\, etc. van generando tensión corporal y mental\, originando ansiedad\, apatía y mal humor.\n\n\nEste taller práctico está enfocado al manejo del estés\, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.\n\nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica para hombres: Budismo Triratna y Práctica Devocional
DESCRIPTION:En este curso de 8 sesiones daremos una breve historia de las diferentes escuelas y estilos del Budismo que nos ayude a ver la Comunidad Budista Triratna en un contexto más amplío\, conociendo el estilo de práctica y algunos rasgos que la distinguen de otras escuelas budistas. \nVeremos el propósito del ritual y exploraremos las principales prácticas devocionales utilizadas en nuestra comunidad. \nAbierto a hombres que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista\, así mismo está abierto a mitras hombres de la Comunidad Triratna.
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SUMMARY:Taller especial de Meditación y mantras: Amor y Bondad
DESCRIPTION:La práctica de los mantras nos conecta con las manifestaciones y personificaciones de las cualidades de la mente Iluminada (Bodhisatvas) conociendo así la riqueza mítica y simbólica que el Budismo nos ofrece. \nEl sonido de los mantras es un camino para transformar las emociones\, diluir los pensamientos y generar calma. \nEn este taller de meditación con Mantras aprenderemos su uso y sus beneficios como herramienta para transformar nuestra propia mente. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Intensivo de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Online de Mindfulness para la ansiedad
DESCRIPTION:El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste curso está enfocado al manejo del estrés y la ansiedad\, esta herramienta te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Fundacional en las tardes: ¿Qué es realmente la meditación?
DESCRIPTION:En la meditación Budista existen tres niveles progresivos. El primer nivel es el de la concentración\, que es la armonización del flujo de atención hacia un punto por un tiempo. Este punto de atención puede ser la respiración u otro objeto que escojamos. La concentración es un foco tranquilo y sereno que se puede mantener de forma natural. \nEl segundo nivel es el de la absorción. Es cuando se intensifica nuestro foco y la experiencia de agrado y gozo del anterior nivel de concentración. Esta absorción es un estado lúcido y de profundo contento donde se experimenta a la mente de forma ligera\, natural\, sin distracción ni pensamientos habituales. \nEl tercer nivel es el de percatación. Esta es la culminación de la meditación y se da cuando contemplamos más claramente algún aspecto de nuestra experiencia para así generar una compresión más cabal de ella. \nEste es un curso de meditación práctico donde aprenderemos los métodos clásicos de la tradición Budista y podremos entender el proceso que lleva a la concentración\, absorción y percatación. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEl programa de cursos fundacionales consiste en seis temas (generalmente de cinco a ocho sesiones cada uno; una sesión a la semana). Cada uno de estos se imparten en diferentes días de la semana en los centros de Roma o Coyoacán. Aunque estos seis temas están relacionados entre sí\, es posible si uno lo prefiere tomar sólo algunos de los cursos en cualquier orden. \n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Día Triratna: Orígenes de la Transformación
DESCRIPTION:Eventos de todo el mundo\, en vivo desde Londres. \nEn 1967 se puso en marcha un nuevo movimiento budista en un sótano del centro de Londres\, cuando Sangharákshita y sus amigos dedicaron ritualmente el espacio a las Tres Joyas. En el Día Triratna celebramos esta ocasión y las muchas vidas transformadas a medida que el fuego encendido ese día continúa encendido hoy en todo el mundo.  \nEste año\, el Día Triratna en línea coincide con el aniversario de nuestra fundación. Será nuestro 57º “cumpleaños” y llegaremos a ti en directo desde Monmouth Street\, el emplazamiento del primer centro\, y otros lugares históricos relacionados con los primeros días.  \nÚnete a nosotros para celebrar nuestros orígenes\, ser testigo de las transformaciones cotidianas que están teniendo lugar ahora mismo y vislumbrar cómo podemos crecer juntos como Sangha en el futuro.  \nProgramación del día en: https://thebuddhistcentre.com/stories/toolkit/origins/
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativa: Aprendiendo a cuidar tu cuerpo con tu práctica de Yoga
DESCRIPTION:En una vida llena de constantes demandas y estrés\, encontrar momentos de calma y recuperación se convierte en una necesidad vital. El yoga restaurativo puede ser una práctica que no solo nutre el cuerpo\, sino también la mente y conecta con las emociones. \nEl propósito del yoga restaurativo es el de cuidar y valorar nuestro cuerpo\, esto se logra a través de posturas relajantes\, apoyos con cobijas\, bloques y cinturones\, así como una respiración consciente embarcándonos en un viaje de autoconocimiento y cuidado. \nAdemás de los beneficios físicos evidentes\, como la mejora de la flexibilidad y la reducción del estrés\, el yoga restaurativo nos brinda la oportunidad de explorar nuestras emociones y pensamientos más profundos aprendiendo a distinguir entre la incomodidad que surge del esfuerzo y la que proviene de la tensión innecesaria. Esta conciencia nos capacita para ajustar nuestras posturas de manera que nutran y fortalezcan nuestro cuerpo en lugar de agotarlo. En los momentos de quietud en las posturas\, encontramos espacio para liberar tensiones acumuladas y cultivar una sensación de paz interior. \nEsto se convierte en un acto de amor hacia nosotros mismos\, a través de cada respiración consciente y cada postura relanante\, nos regalamos el cuidado y la atención que merecemos. Nos recordamos a nosotros mismos que el verdadero poder del yoga no reside en la capacidad de realizar posturas impresionantes\, sino en la capacidad de escuchar y responder a las necesidades de nuestro cuerpo en cada momento presente. \nAbierto a todos\, con cualquier nivel de experiencia.
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SUMMARY:Taller especial de Mindfulness para el estrés y la ansiedad
DESCRIPTION:El estrés se ha vuelto común en nuestra vida cotidiana con frecuencia puede hacernos sentir vulnerables\, de mal humor\, tensos\, apabullados y agotados. Una herramienta para reducir estos males es aprender a responder al estrés no con enojo\, crítica y mucho menos con más actividades que solo agravan la situación; sino de una manera activa y creativa. \nEste taller está enfocado al manejo del estrés y la ansiedad a través de técnicas de Mindfulness estas herramientas te ayudará a enfocarte en el momento presente (Atención Consciente o Mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que respondes en los diferentes momentos de tu día a situaciones en las que experimentes dificultades y estrés. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Taller especial en Coyoacán de Minfulness: Vivir en el presente
DESCRIPTION:Vivir en el presente\, se ha vuelto una frase que llega a nuestra mente cuando hablamos de meditación o Mindfulness.\n¿Qué significa\, que es a lo que nos quiere apuntar? \nMindfulness o Atención Consciente es la facultad que se cultiva a lo largo de la meditación para generar concentración serena y conciencia del momento presente. Así mismo esta se puede desarrollar en la vida diaria para contribuir a una vida más plena y profunda; ya que nos lleva a “intimar” con las cosas\, con nosotros mismos\, con las personas y la Realidad misma\, una cualidad de estar presente a todo lo que se manifiesta de forma empática. \nEn este taller\, a través de varios enfoques de práctica\, aprenderemos herramientas útiles para trabajar dentro y fuera de la meditación con nuestra mente. \nAbierto a todo público.
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LOCATION:Anexo de Coyoacán\, Francisco Sosa 29\, Colonia Del Carmen\, CDMX\, 04100\, México
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SUMMARY:Taller especial de Yoga: Aprendiendo a manejar el estrés y el agotamiento
DESCRIPTION:En este taller especial de Yoga exploraremos estrategias para manejar el estrés diario y ayudar a prevenir el agotamiento. Comenzaremos con un poco de liberación miofascial y luego fluiremos suavemente. La primera mitad de la práctica se basará más en el movimiento y la segunda mitad en trabajo de respiración y más posturas pasivas para liberar y reflexionar.
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: El cuidado de tu espalda en la vida diaria
DESCRIPTION:Nuestra espalda\, la Columna Vertebral es la estructura principal que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. Cuando cualquier vértebra se encuentra fuera de posición\, afecta a los músculos y nervios de esa área y también a los órganos internos asociados con ella. Yoga Restaurativa puede ayudarnos al cuidado de nuestra espalda a través de posturas\, asimismo\, ayuda en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia
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