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SUMMARY:Sesión especial de Meditación con Mantras\, dedicada a las tres joyas
DESCRIPTION:Las Tres Joyas son: el Buda\, el Dharma y la Sangha. El Buda es el ideal de la iluminación\, y más específicamente está personificado en Siddharta Gautama\, el ser humano que descubrió el camino del despertar.\nLa práctica de los mantras nos conecta con las manifestaciones y personificaciones de las cualidades de la mente Iluminada (Bodhisatvas) conociendo así la riqueza mítica y simbólica que el Budismo nos ofrece.\nEl sonido de los mantras es un camino para transformar las emociones\, diluir los pensamientos y generar calma.\n\n\nAbierto a todo público
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Sesiones especiales de Yoga Restaurativa: Recorriendo nuestro cuerpo con la Yoga
DESCRIPTION:En estas sesiones de yoga restaurativo\, nos embarcamos en un recorrido a través del cuerpo para lograr relajación y reconexión. \nRecorreremos diferentes posturas que nos ayuden a anclarnos a la tierra\, suavizando las tensiones desde los pies hasta la pelvis\, nutriendo la estabilidad y arraigo. Posturas de apertura del corazón y los hombros\, liberando cargas emocionales y físicas\, abriendo el pecho hacia la expansión y la libertad. Ademas de sumergirnos en la relajación profunda\, integrando todas las áreas del cuerpo\, permitiendo que la calma y la restauración se extiendan por todo nuestro ser. \n*Puedes tomar el paquete de 4 sesiones o asistir por sesión. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Primera Ceremonia del año\, Dedicando nuestra práctica a todos los seres
DESCRIPTION:Continuando con nuestras tradicionales noches de práctica\, meditación y puya\, este primer viernes del año tendremos una ceremonia especial para celebrar el comienzo de este 2024\, generando con ésta las mejores condiciones para tener inspiración que se conecte con nuestros propósitos y así buscar formas de hacerlos realidad. \nLas puyas son una forma de evocar el estado meditacional a través de la poesía\, los cantos\, los mantras y las ofrendas. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Sesión especial de Meditación Metta\, el corazón de la sabiduría
DESCRIPTION:Amar donde no hay razón para amar. Ser feliz donde no hay posibilidad de felicidad. Crear donde no ha habido creatividad y así construir el cielo en medio del infierno. \nLa meditación Mettá Bahavana (amor incondicional) es una de las meditaciones más bellas de todos los métodos de meditación budista. En esta sesión se explorará\, cómo generar este sentimiento de forma efectiva. \nAbierto a todo público en general
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativo: Cuidando Nuestro Cuerpo
DESCRIPTION:Hoy en día en las clases de Yoga se encuentran más alumnos que tienen tensiones y molestias por estar mucho tiempo sentados en un misma posición\, por trabajar con estrés y por malas posturas en nuestras diferentes actividades que hacen que los músculos del cuerpo se endurezcan\, en especial los de la espalda dando como resultado al final del día\, una jornada laboral pesada y en muchos casos con poco rendimiento. \nEste taller tiene el objetivo de aportar con una Yoga suave una serie de herramientas prácticas para cuidar nuestro cuerpo\, generando alivio a través de posturas que nos ayuden a lograr un bienestar general. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Taller especial en Coyoacán: Yoga y Mindfulness
DESCRIPTION:A través de la practica de Yoga y de Mindfulness\, podemos conectar con el momento presente.
Con la Yoga podemos desarrollar un lenguaje para conectar con nuestros cuerpos y con la Meditación aprendemos a tener conciencia de nosotros mismos y de otras personas con amabilidad. \nEste taller práctico está enfocado al manejo y reducción de emociones negativas con el objetivo de cambiar la manera en que llevamos nuestras vidas dándonos herramientas para poder llevar una vida mas saludable física y emocionalmente. \nAbierto a todo público.
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LOCATION:Anexo de Coyoacán\, Francisco Sosa 29\, Colonia Del Carmen\, CDMX\, 04100\, México
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SUMMARY:Curso Presencial de Meditación Budista: ¿Qué es realmente la meditación?
DESCRIPTION:En la meditación Budista existen tres niveles progresivos. El primer nivel es el de la concentración\, que es la armonización del flujo de atención hacia un punto por un tiempo. Este punto de atención puede ser la respiración u otro objeto que escojamos. La concentración es un foco tranquilo y sereno que se puede mantener de forma natural. \nEl segundo nivel es el de la absorción. Es cuando se intensifica nuestro foco y la experiencia de agrado y gozo del anterior nivel de concentración. Esta absorción es un estado lúcido y de profundo contento donde se experimenta a la mente de forma ligera\, natural\, sin distracción ni pensamientos habituales. \nEl tercer nivel es el de percatación. Esta es la culminación de la meditación y se da cuando contemplamos más claramente algún aspecto de nuestra experiencia para así generar una compresión más cabal de ella. \nEste es un curso de meditación práctico donde aprenderemos los métodos clásicos de la tradición Budista y podremos entender el proceso que lleva a la concentración\, absorción y percatación. \nCurso Fundacional\nAbierto a todo público con cualquier nivel de experiencia \n  \nLeer más... \nEste curso abordará\, entre otros temas: \n\nLugar de la meditación en el sendero Budista.\nAtención consciente.\nCultivo del amor incondicional.\n¿Cómo trabajar la meditación?\n¿Cuáles son los estados de concentración y absorción?\n\nEn este curso práctico de meditación se llevarán a cabo en cada sesión dos períodos formales de práctica semi-guiada para experimentar y entender específicamente el objetivo y la forma de los principales métodos de meditación. También se llevarán a cabo charlas en las que se explorará el significado de los niveles de concentración y absorción. En este curso se le pedirá a cada participante inicie una práctica regular de meditación para profundizar en cada uno de estos métodos. Se darán instrucciones para poder tener la mejor y más cómoda postura de meditación\, ya sea en banco\, silla o cojín. \nEl programa fundacional de cursos es de 6 temas básicos: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida y Renacimiento\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste es el programa fundacional de práctica y estudio de la Comunidad Budista Triratna y se imparte en Coyoacán y en la Colonia Roma. \nAunque estos 6 temas están relacionados se puede\, si así se prefiere\, tomar uno solamente en cualquier orden diferente al aquí descrito. Cada uno de estos temas se imparten en los centros Budistas de la Ciudad de México en períodos completos de seis semanas\, dando la oportunidad\, a lo largo del tiempo\, de finalizar los 6 módulos el mismo día de la semana en el que se inició. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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LOCATION:Centro Budista Roma\, Jalapa 94\, esq. Tabasco\, Colonia Roma Norte\, CDMX\, 06700\, México
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica Online con Dayachandra: No se trata de ser bueno
DESCRIPTION:El Budismo se trata de cumplir con nuestra naturaleza humana\, no de disminuirla y su ética es a la vez el medio y la expresión de este cumplimiento. Ser ético significa ser verdaderamente humano. \nSubhadramati en “No se trata de ser Bueno” nos habla que al vivir éticamente surge la conciencia de que otras personas no son esencialmente diferentes de nosotros mismos. Si así lo decidimos\, podemos desarrollar activamente esta conciencia cultivando más amor\, claridad y satisfacción. \nEste curso formal esta basado en el libro del mismo nombre. Ahondaremos en lo que es la ética para el Budismo\, aclarando puntos importantes para llegar a una ética que nos acerque a una plenitud y armonía con otras personas y nosotros mismos. \nAbiertos a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna.
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LOCATION:Actividad Online\, México
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SUMMARY:Curso Intensivo de Yoga Principiantes
DESCRIPTION:Dirigidos a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEstos cursos permitirán crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos . \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso de Budismo y Meditación Presencial: El Camino Óctuple del Buda
DESCRIPTION:El Budismo consiste en una serie de prácticas y enseñanzas para transformar al individuo. El Buda detalló de diferentes formas el camino que podemos seguir para conseguir esta transformación El camino óctuple es una de las principales enseñanzas que él dio. \nEste camino de 8 pasos explica detalladamente lo que es la visión y emoción; también habla de los diferentes pasos para transformar la mente y cómo podemos apoyar todo este sendero a través del habla\, la acción y un tipo de subsistencia congruente con lo que tratamos de alcanzar. La meta de toda esta transformación es el despertar al ver las cosas como son en realidad. \nEn este curso comprenderemos en qué consiste cada uno de estos 8 eslabones que el Buda detalló y que han servido de inspiración a toda la tradición budista. \nAbierto a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste curso abordará\, entre otros temas: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nEl programa fundacional consiste en seis módulos (generalmente de cinco a ocho sesiones cada uno; una sesión a la semana). Cada uno de estos seis cursos se imparten en diferentes días de la semana en el centro de Roma. Aunque estos seis temas están relacionados entre sí\, es posible si uno lo prefiere tomar sólo algunos de los cursos en cualquier orden. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Curso Fundacional de Budismo y Meditación: El Budismo\, su enseñanza y su práctica
DESCRIPTION:Los principios del Budismo son tres: El BUDA: La posibilidad del despertar humano al ver como son las cosas en realidad. EL DHARMA: El camino de métodos y prácticas que llevan a entender las cosas y a este despertar. LA SANGHA: La comunidad de individuos que por sus propios esfuerzos en la práctica llegan a el despertar. \nEn este curso exploraremos estos tres temas a través de los materiales incluidos\, con pláticas de cada tema y en grupos de discusión\, tratando de entender no sólo su importancia general sino las posibilidades que nos ofrecen para mejorar nuestra calidad de vida\, nuestras relaciones con otras personas y alternativas para ayudar al mundo en que vivimos. \nEste curso es también de meditación; en cada sesión se harán diferentes prácticas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste curso abordará entre otros temas:\n– La biografía de Siddharta Gautama el Buda y el significado del despertar; la Iluminación humana.\n– Las enseñanzas más importantes del Buda: Las cuatro Verdades ennoblecedoras. ¿Qué significan y cuál es su relevancia hoy en día?\n– Un análisis básico y práctico del camino triple de entrenamiento: Sabiduría\, Meditación y Ética.\n– Una comunidad de practica ininterrumpida: Budismo en India y en oriente. El Budismo hoy en día. \nEn este curso se le pedirá a cada participante inicie una práctica regular de meditación para profundizar en cada uno de estas prácticas\, se darán instrucciones para poder tener la mejor y más cómoda postura de meditación\, ya sea en banco\, silla o cojín. \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste es el programa fundacional de práctica y estudio de la Comunidad Budista Triratna y se imparte en Coyoacán y en la Colonia Roma. \nAunque estos 6 temas están relacionados se puede\, si así se prefiere\, tomar uno solamente en cualquier orden diferente al aquí descrito. Cada uno de estos temas se imparten en los centros Budistas de la Ciudad de México en períodos completos de seis semanas\, dando la oportunidad\, a lo largo del tiempo\, de finalizar los 6 módulos el mismo día de la semana en el que se inició. \n\nEste curso es uno de los módulos del programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista de la Ciudad de México.  \nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativo: Herramientas terapéuticas para el nervio vago
DESCRIPTION:El nervio vago forma parte de los doce pares craneales de nuestro sistema nervioso\, este ayuda a regular una serie de funciones necesarias para mantener la homeostasis (equilibrio) en el organismo. \nCuando existe una desregulación del nervio vago entre su rama dorsal\, ventral y la cadena simpática\, se experimentan una serie de estados emocionales y fisiológicos alterados que pueden ir de los estados de híper activación (estrés crónico\, irritabilidad\, ansiedad\, etc.) hasta estados de hipo activación (depresión\, desconexión\, baja energía). \nUna de las principales funciones del nervio vago es la de apoyar los estados de calma\, de facilitar el descanso y la relajación. \nEn este taller se abordarán diferentes posturas restaurativas que contribuyen a regular la función del nervio vago a través de masajes\, respiración y otras estrategias prácticas y sencillas que pueden aplicarse en la vida cotidiana. \nAbierto a todo público
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SUMMARY:Curso Fundacional de Budismo y Meditación en Coyoacán: El Budismo\, su enseñanza y su práctica
DESCRIPTION:Los principios del Budismo son tres: El BUDA: La posibilidad del despertar humano al ver como son las cosas en realidad. EL DHARMA: El camino de métodos y prácticas que llevan a entender las cosas y a este despertar. LA SANGHA: La comunidad de individuos que por sus propios esfuerzos en la práctica llegan a el despertar. \nEn este curso exploraremos estos tres temas a través de los materiales incluidos\, con pláticas de cada tema y en grupos de discusión\, tratando de entender no sólo su importancia general sino las posibilidades que nos ofrecen para mejorar nuestra calidad de vida\, nuestras relaciones con otras personas y alternativas para ayudar al mundo en que vivimos. \nEste curso es también de meditación; en cada sesión se harán diferentes prácticas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste curso abordará entre otros temas:\n– La biografía de Siddharta Gautama el Buda y el significado del despertar; la Iluminación humana.\n– Las enseñanzas más importantes del Buda: Las cuatro Verdades ennoblecedoras. ¿Qué significan y cuál es su relevancia hoy en día?\n– Un análisis básico y práctico del camino triple de entrenamiento: Sabiduría\, Meditación y Ética.\n– Una comunidad de practica ininterrumpida: Budismo en India y en oriente. El Budismo hoy en día. \nEn este curso se le pedirá a cada participante inicie una práctica regular de meditación para profundizar en cada uno de estas prácticas\, se darán instrucciones para poder tener la mejor y más cómoda postura de meditación\, ya sea en banco\, silla o cojín. \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste es el programa fundacional de práctica y estudio de la Comunidad Budista Triratna y se imparte en Coyoacán y en la Colonia Roma. \nAunque estos 6 temas están relacionados se puede\, si así se prefiere\, tomar uno solamente en cualquier orden diferente al aquí descrito. Cada uno de estos temas se imparten en los centros Budistas de la Ciudad de México en períodos completos de seis semanas\, dando la oportunidad\, a lo largo del tiempo\, de finalizar los 6 módulos el mismo día de la semana en el que se inició. \n\nEste curso es uno de los módulos del programa fundacional de práctica y estudio del Centro Budista de la Ciudad de México.  \nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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SUMMARY:Curso de Mindfulness para la vida
DESCRIPTION:Conciencia Plena o Atención Consciente es la facultad que se cultiva a lo largo de la meditación para generar concentración serena y conciencia del momento presente. Así mismo Mindfulness es una facultad que se puede desarrollar en la vida diaria para contribuir a una vida más plena y profunda.\nEste curso de Mindfulness es una exploración práctica y sistemática para aprender el desarrollo de esta cualidad de mente y como poder incluirla en nuestra vida\, trabajo y relaciones con otras personas. \nEn este curso\, a través de varios enfoques de práctica\, aprenderemos herramientas útiles para trabajar dentro y fuera de la meditación efectivamente con nuestra mente y estará basado en el libro “Vivir con Atención Plena” del autor Maitreyabandhu de la editorial Siglantana. \nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica con Viryakirti: El Bodhisatva del Siglo XXI\, parte 2
DESCRIPTION:El Bodisatva es el ideal del Budismo Mahayana o ‘El Gran Camino’\, este enfatizó la importancia de cultivar una actitud cálida y compasiva hacia otros seres vivos. Esta escuela desarrollo un énfasis más explícito en la acción desinteresada hacia los demás. El ideal espiritual del Budismo Mahayana no es alguien que se libera de este mundo y vive en un estado de gozo\, es alguien que ha visto más allá del mundo como lo conocemos\, y aun así elige trabajar en el mundo por el bien del mundo\, con un profundo sentido de solidaridad con otros seres vivos. \nEn este curso formal a través de ocho sesiones\, vamos a explorar lo que podría significar vivir como un Bodisatva en el mundo del hoy. El mundo ha cambiado mucho desde que surgió este ideal hace aproximadamente dos mil años. ¿Es posible todavía ser liberado del mundo mientras se elige trabajar por su bien? ¿Y es realmente posible vivir en un estado de gozo manteniendo vivo un profundo sentido de solidaridad amorosa con otros seres vivos?. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna. \nPara poder participar por favor manda tus datos a \ncontacto@budismo.com
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SUMMARY:Curso de Yoga para Principiantes
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso de Yoga Principiantes: Cuerpo y mente en Calma
DESCRIPTION:Dirigido a personas nuevas o relativamente nuevas al Hatha Yoga\, así como a maestros que quieran aprender este método. Se verá de forma completa la alineación del cuerpo\, lo que permitirá que las Asanas se experimenten de manera más profunda. \nEste curso permitirá crear una práctica personal de esta disciplina. Se explorará la relación entre la atención consciente\, la energía concentrada y el esfuerzo dirigido. Estos cursos son completamente prácticos. \nEste curso es completamente práctico. \nAbierto a personas con o sin experiencia en la práctica de Yoga.
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica con Virasiddhi: El Dhammapada
DESCRIPTION:Despierto en lo absoluto e iluminado para siempre\, el Buda pudo recrearse finalmente en la más inconmovible paz. Convencido el Buda decidió mostrar la vía hacía esa iluminación mediante El Dhammapada o camino de la verdad. \nEste Curso formal profundizaremos en el libro El Dhammapada el cual reúne las enseñanzas que guían al hombre desde el océano del sufrimiento hasta la liberación. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna.
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SUMMARY:Curso de Budismo y Meditación: La Rueda de la Vida
DESCRIPTION:¿En qué consiste la Naturaleza de la Realidad de acuerdo al Budismo? \nEn este curso exploraremos conceptos centrales del Budismo para entender la visión de vida y cómo es la realidad de acuerdo a esta tradición de más de 2500 años. \nAsimismo símbolos como el de la Rueda de la Vida y Renacimiento servirán para explicar gráficamente cómo una mente Iluminada ve a la condición humana\, siendo además útil para expresar conceptos como el Karma y Condicionalidad. \nEste curso es también de meditación; en cada sesión se harán diferentes prácticas. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento. \nCurso Fundacional\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEl programa de cursos fundacionales consiste en seis temas (generalmente de cinco a ocho sesiones cada uno; una sesión a la semana). Cada uno de estos se imparten en diferentes días de la semana en los centros de Roma o Coyoacán. Aunque estos seis temas están relacionados entre sí\, es posible si uno lo prefiere tomar sólo algunos de los cursos en cualquier orden. \n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
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CATEGORIES:Budismo,Curso Fundacional de Budismo
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica Online con Virasiddhi: ¿Qué es el Dharma?
DESCRIPTION:¿Qué es el Dharma?  Dharma es una palabra sánscrita que puede significar muchas cosas. Los significados más relevantes para nuestros propósitos son\, en primer lugar\, «la Verdad»\, en el sentido más alto\, como la naturaleza de la realidad y\, en segundo lugar\, las enseñanzas del budismo. Pero «Verdad» y «realidad» son grandes conceptos abstractos\, y las enseñanzas del budismo son vastas\, diversas\, y pueden a veces parecer contradictorias. ¿Cómo podemos ir a refugio y cómo podemos comprometernos a vivir de acuerdo a algo tan difícil de precisar? \n¿Se pueden reducir las enseñanzas de la tradición budista hasta su esencia? ¿Podemos condensar el Dharma en un solo concepto o fórmula lógica\, que podamos ver como claramente cierto y basar nuestra vida y práctica en ello? \nEn este Curso Formal veremos diferentes textos que nos ayuden a conectar con El Dharma\, su significado y encontrar inspiración en ello. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido a un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna \nPara poder participar por favor manda tus datos a \ncontacto@budismo.com
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LOCATION:Actividad Online\, México
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SUMMARY:Curso Fundacional Online de Meditación Budista: Samatha y Vipassana\, Tranquilidad y Percatación
DESCRIPTION:La Meditación Budista consiste en trabajar con nuestra mente a través de métodos claros y sistemáticos. El objetivo de estos métodos es llegar a una tranquilidad sensible que nos permita enfocarnos y tener un contacto más profundo con nosotros mismos y con lo que nos rodea. Por el otro lado la Meditación Budista también nos aporta una herramienta para darnos cuenta de las cosas como son en realidad y así experimentar una más profunda relación con ellas. \nSamatha y Vipassana son los términos que engloban los 5 diferentes aspectos progresivos de las Meditacionesn Budistas: \n1.Integración \, 2.Emoción Positiva\, 3.Visión (o “Muerte”)\, 4. Actividad Compasiva Espontánea (o “Renacimiento”) y 5. Receptividad Espiritual; Estos 5 elementos componen un sistema integral de práctica y vida. \nEn este curso Online de meditación se explorarán de forma práctica estos factores y cada uno de los métodos que los propician. \nAbiertos a todo público con cualquier nivel de conocimiento \nCurso Fundacional Online\nLeer más... \nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \nLos Seis Temas Fundacionales son:: \n\nEl Budismo su enseñanza y su práctica\n¿Qué es realmente la meditación?\nRueda de la Vida\nSamatha y Vipassana: Tranquilidad y Percatación\nEl Camino Óctuple del Buda\nLas Moradas Sublimes\n\nEste programa se ofrece como introducción al Budismo y a la Meditación y es la forma más sencilla de iniciarse en ellas. \n\nPrograma fundacional de práctica y estudio del Centro Budista
URL:https://budismo.org.mx/calendario/curso-fundacional-online-de-meditacion-budista-samatha-y-vipassana-tranquilidad-y-percatacion/
LOCATION:Actividad Online\, México
CATEGORIES:Actividad Online,Curso Fundacional de Meditación,Meditación
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SUMMARY:Clases Abiertas a Primera Hora en el Corazón de Coyoacán de Chi Kung
DESCRIPTION:El Qigong\, también conocido como Chi Kung\, es un arte físico chino que tiene por objetivo conocer\, aplicar y optimizar la energía del cuerpo como se entiende en la medicina Tradicional China. Es una práctica milenaria enfocada en movimientos y ejercicios que permiten no solo la activación del cuerpo\, sino también de las emociones y la mente\, generando una concentración natural que promueve la regulación de nuestro organismo y mejora nuestra salud. \nMaestra Irial Martínez\nCon más de 23 años de experiencia en la enseñanza terapéutica\, Irial conduce a sus alumnos de manera natural y amable a crear una práctica de Qigong dentro y fuera de sus clases. \nLunes\, miércoles y viernes de 7:00 a 8:30 hrs.  \nClase práctica abierta a cualquier nivel de experiencia.
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LOCATION:Anexo de Coyoacán\, Francisco Sosa 29\, Colonia Del Carmen\, CDMX\, 04100\, México
CATEGORIES:Chi Kung
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica Online con Virasiddhi: El arte de la reflexión
DESCRIPTION:Este módulo se basa en el libro «El arte de la reflexión» de Ratnaguna\, y tiene como objetivo animarnos a reflexionar más a menudo\, de manera más sistemática\, más eficaz y con profundidad. El libro explora diferentes aspectos y dimensiones de la reflexión\, que incluye la reflexión sobre la experiencia\, un tema específico\, y en los dos últimos capítulos entra en la contemplación (reflexión meditativa). \nEl módulo concluye con dos temas específicos para la reflexión y la contemplación: la naturaleza del Buda (Buddhānussati) y la impermanencia (anicca). Además del material en el libro\, habrá varios ejercicios para explorar en los grupos y en tu vida cotidiana. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna.
URL:https://budismo.org.mx/calendario/grupo-formal-de-estudio-y-practica-online-con-virasiddhi-el-arte-de-la-reflexion/
LOCATION:Actividad Online\, México
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SUMMARY:Curso Yoga Y Mindfulness para Reducir el estrés
DESCRIPTION:El ritmo en la vida actual\, preocupaciones\, estar mucho tiempo ante la computadora\, la postura al trabajar\, la falta de tiempo para hacer ejercicio\, las distancias entre el trabajo y la casa\, etc. van generando tensión corporal y mental\, originando ansiedad\, apatía y mal humor.\n\n\nEste taller práctico está enfocado al manejo del estés\, a través de posturas de yoga llamadas ásanas y meditaciones budistas que te ayudarán a enfocarte en el momento presente (atención consciente o mindfulness)\, con el objetivo de cambiar la manera en que manejas el estrés.\nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Curso Formal de Estudio y Práctica con Virasiddhi: El Sutra de La Luz Dorada
DESCRIPTION:Ruciraketu es un Bodhisatva que tras caer dormido en un sueño\, conoce un sacerdote que toca un tambor que emite una resplandeciente luz dorada que evoca la cualidad espiritual de donde surge una inspirada confesión trasformandolo y purificándolo. \nLas áreas de la ecología\, la economía\, la cultura así como las del gobierno son abordados en este diálogo canónico del Budismo Mahayana a través de varias Diosas que rinden culto a la Luz Dorada. \nEn este texto y con la ayuda de Sangharákshita\, podemos identificar cada uno de estos temas y la transformación personal que es necesaria para avanzar en el camino y así trasformar al mundo alrededor de nosotros. \nEste módulo estudiaremos el Sutra de La Luz dorada\, cuyo núcleo es el tema de la confesión en el budismo y las deidades de la cosmología de la India que prometieron proteger al Sutra y el simbolismo que representan. \nAbierto a personas que hayan acabado el plan de cursos fundacionales y acudido a un retiro con el Centro Budista así mismo está abierto a mitras de la Comunidad Triratna
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SUMMARY:Curso especial de Yoga: Sembrando y floreciendo nuestros propósitos personales
DESCRIPTION:Objetivo.\nTrabajar con posturas de pie\, plexo solar y apertura del pecho para identificar la conexión entre cuerpo y mente en sus diferentes niveles guiados hacia la creación de propósitos conscientes y viables.\n\nPrimera Sesión. Las semillas Se hará un trabajo con posturas de pie para generar estabilidad\, arraigo y firmeza que permita proponer propósitos viables\nSegunda sesión. Sembrando Se trabaja con posturas de pie y de apertura de cadera para generar fuerza y creatividad que genere frescura y lucidez en la proyección de los propósitos\nTercera sesión. Cultivando Se trabaja con posturas del plexo solar para generar voluntad y determinación en la realización de los propósitos\nCuarta sesión. Floreciendo Se trabaja con la apertura de pecho para conectar con cada intención\, cada acto\, cada mérito generado y compartirlo con los demás\n\nAbierto a todo público
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CATEGORIES:Actividades Destacadas,Talleres de Yoga
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SUMMARY:Taller de Yoga Restaurativo: El Cuidado de nuestra espalda
DESCRIPTION:La estructura principal de la espalda es la columna vertebral\, que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. El Yoga Restaurativo puede proveer alivio a través de posturas ayudando en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEn este taller la maestra Wendy nos mostrará como aprender a cuidar nuestra espalda y las posturas que necesitamos para tener una espalda saludable. \nAbierto a todo público
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CATEGORIES:Actividades Destacadas,Yoga Restaurativa
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SUMMARY:Taller especial de Yoga Restaurativa: El cuidado de la espalda
DESCRIPTION:La estructura principal de la espalda es la columna vertebral\, que sostiene el peso del cuerpo humano\, por ello es clave en nuestro estado de salud en general. El Yoga Restaurativo puede proveer alivio a través de posturas ayudando en el tratamiento a mediano plazo de algunos padecimientos de la columna vertebral. \nEn este taller la maestra Wendy nos mostrará como aprender a cuidar nuestra espalda y las posturas que necesitamos para tener una espalda saludable. \nAbierto a todo público
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CATEGORIES:Actividades Destacadas,Yoga Restaurativa
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SUMMARY:Taller especial Online de Meditación: Conectando con la Alegría y felicidad
DESCRIPTION:Vivamos felices\nsin llamar a nada «nuestro»\,\ncual seres resplandecientes\nque se nutren de alegrías.\nEnseñánzas del Buda \nCuando nos encontramos con alguien que es feliz y cuya vida va bien\, ¿cómo nos sentimos? ¿Depende de nuestro estado de ánimo? La respuesta sana y natural es que nos sintamos contentos y eso es muditá\, empalizamos regocijarnos con la felicidad y el bienestar de los demás. Tiene que ver con la práctica budista de regocijarse en los méritos\, en la que de manera expresa celebramos las buenas cualidades de otra persona. Intenta simplemente decirle a alguien cuánto lo aprecias y te sorprenderá el efecto que eso causa. \nLa practica de meditación Mudita Bahavana empieza desarrollando sensibilidad\, amor y bondad. Luego dirígela hacia alguien que ahora esté particularmente feliz y alegre. En tu interior felicítalo por su buena fortuna. Deséale que esa felicidad continúe por mucho tiempo. Conforme prosigas\, el sentimiento inicial de bondad se transformará finalmente en una alegría empática y apreciativa y así podremos sentirnos felices encontrando una vida significativa y en contento. \n\n\n\nAbierto a todo público.
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SUMMARY:Tarde especial en Sábado de Meditación con Sutras
DESCRIPTION:Los Sutras son las enseñanzas que el Buda predicaba en la India hace más de 2500 años\, estas forman una parte indispensable del canón Budista y fueron preservadas por siglos en monasterios\, extendiéndose por todo el mundo. \nEn estas sesión explicaremos dos diferentes métodos de meditación y tendremos lecturas de diferentes Sutras que nos ayudarán a reflexionar en algún aspecto para así profundizar en el Budismo o la Meditación. \nAbierto a todo público.
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